师父说：禅绕画是带着一份觉知利用图样不断重复的创造过程。带着觉知禅绕，才能真正的感受到禅绕画带给自己的那份专注与喜悦。没有了觉知的缠绕，只是涂鸦而已。这也是禅绕画的精髓所在。是的，这一周我感觉到自己的觉知觉察力的提升，觉知到自己的情绪，觉知到自己和周围人和事的关系，觉知到自己的评判，同时也这些来源于我内在的恐惧和匮乏。也觉知到自己的改变，觉知到和美好事物的连接。
图片发自简书App
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觉知到所有的一切遇见和体验都是为了促使自己成长，心中没了那么多的为什么和怨气，生活是自己导演的，外面没有别人，只有我自己，从身边人身上发现了我自己。
