1.摘抄:在本书一开始，我想让大家一起来做一个充满乐趣的游戏。想象一下，你现在每月有50万元的收入（这是月薪哦），也就是说年薪是600万元。这些钱是每年自动转到你账户的，因此你不用上班、不用工作，一天有24小时充分的自由时间。你想做什么？

答:200万在城市买房子，80万给爸妈(医疗保险)，妹妹，自己(买医疗重疾人寿保险)，10万买车，150万盖房子出租给有需要的人，60万给自己用于学习技能，20万投资股票基金，30万用于家庭备用应急基金，50万给妹妹实现她的梦想。

2.喜欢的文段:莎士比亚在400年前就借哈姆雷特的嘴发出这样的哀叹：生存或毁灭，这是个问题：是否应默默地忍受坎坷命运之无情打击，还是应与深如大海之无涯苦难奋然为敌，并将其克服。此二抉择，究竟是哪个较崇高？

3.职业规划

3.1．职业规划第一步，就是要知道“我能做什么”。

3.2．职业规划的第二步，就是要知道“这个职业的路径是什么”。

例如咨询行业，入门级是Analyst（分析员）,1～2年后升Associate（咨询顾问）,2～3年后可以升Manager（经理）,3～5年后到Seniormanager（高级经理）,再过3～5年可以做到partner（合伙人），最后可能是资深合伙人。

3.2.1那这些信息哪里去找呢？

  3.2.1.1  最简单的就是在网上找公司的JD（JobDescription），也就是这个位置的岗位说明书，里面都比较明确和详细地说明了对于应聘该岗位的人应该具备什么样的条件。

3.2.1.2找专家，这个专家可以是早几年毕业的、在你目标行业内就职的师兄师姐。

3.2.1.3职业规划第三步，“我还能再做些什么”。

4.《如何阅读一本书》(学习规划)

4.1书可分为知(理论)与行(做法)两种

4.2如何把书的东西变成自己的?

4.2.1读一本书不能只读一遍。

4.2.2读书需要做笔记，用自己的思维方式把书中知识重新阐述出来。把笔记做成思维导图，便于日后应用。

4.2.3把书中觉得有用的东西，自己用于生活实践中。

4.2.3.1.举例:《口渴之前先挖井》

4.2.3.1.1中心:为你的人际关系网络建档

4.2.3.1.2做法:送朋友生日礼物

4.2.3.1.2.1每年留送礼物预算

4.2.3.1.2.2做通迅录，纪录朋友的生日与重要时刻。

4.2.4读书读你过去读过的书(旧书)

4.2.4.1读旧书省事，省了甄别书好坏的精力。

4.2.4.2读旧书绝对省时。

4.2.4.3温故而知新。

5《穷爸爸富爸爸》(涉及书名)

6菲利普·科特勒的《市场营销》

7《伯罗奔尼撒战争史》

8《谁动了你的奶酪》《送给加西亚的信》(不推荐细读)

9.读书偷懒

9.1借时间手，筛无用书。(读经典)

9.2要借他人手，读自己书。(看名人点评，前言后语判断该书是否值得读)

9.3遇到不懂的地方，可以先跳过，留着下一次阅读解决。

10读书是为了学习，学习是为了提升自己的能力

10.1知识转化能力:学习，思考，实践，总结。

10.2学习金字塔(表明主动学习对我们的学习内容保留率更高，高达50%以上)

学习金字塔

10.3以用促学

10.3.1学习历史——就你关注的历史阶段和历史问题，写一篇探讨性的文章，放在网上让大家评论。

10.3.2学习编程——设计一个大概一个月可以完成的项目。

10.3.3学习英语——找一篇你非常喜欢的文章，或者是你工作中需要的文章，用一个月的时间把它翻译成英文，然后可以放到网上，让大家帮你寻找其中的错误。

10.3.4学习投资——选择几家你打算投资的上市公司，从公司业务到财务报表，作一个全面、详细的分析。

11爱情规划

11.1脱单技能

11.1.1增加目标对象的基数。接触100个至少异性，接触至少10个适龄未婚长相身材性格合眼的异性(涉及书名)《上钩的鱼都很美》

11.1.2增加样本选择的典型性。(涉及论文)《找到一份工作》论点:在过去，绝大多数人是通过熟人找工作的。

11.1.2.1需要跨圈子交友，融入不同圈子。

11.1.3要针对目标对象集中的区域。多参与目标可能出现的活动。

11.1.4寻找“联系员”——关键人物法则

(涉及书名)《引爆点》观点:有些人，他们就是认识很多人，他们就是乐于把不同的人联系起来。

11.1.4.1方法:列40名朋友名单，回想与其初次认识的情形，认识了这几个人，你便认识了大部分人。

11.1.5制定一定的标准。

11.1.6.客观明确的标准:举例:23~30岁，身高1米60到1米63，身材瘦，腿长，长相:脸小，五官一般(不好看，可以出钱给整容)。收入:2000元以上，会花钱(精大细算，不浪费)，家庭非独生女，学历不论(可出钱让她读书去)，兴趣:不论。

11.1.6．保持一定的接触频率。像长投一样，认识伴侣不能一次定终身，应该多花时间去接触。

11.1.7．行动起来。

11.2脱单作战(心得:以概率看问题)

11.2.1理念:选择对象，不要对象满足你所以的标准，需要满足你最在意的标准。例如3个标准:身高，性格，收入。

11.2.2理念:不要害怕晚婚与别人的吹嘘而将就。

11.2.3理念:不要因为一两次失败就放弃。想遇到真爱，需要不断尝试，每一次都要认真，总结经验。

12金钱规划

(涉及剧名:《编辑部的故事》)名言:金钱不是万能的，但没有金钱是万万不能的。

12.1我们需要要钱的原因:

12.1.1真正而有保障的自由

12.1.2利于追求梦想与人生价值

12.2投资是一种被人忽视的技能

12.2.1穷人思维，有钱后优先想到享乐，大部分钱花费在享受上

          富人思维，有钱后，想到以这笔钱去赚更多的钱，大部分钱花在投资上。

12.2.2终身财富总值

钱终身财富总值，就是你从大学毕业开始，每年的收入加起来，假设你不吃不喝不花销，这辈子一共积累了多少财富。

    为了方便计算，我假设你的工资是线性上涨的，那只需要把你的最低收入和最高收入相加除以二，就得到了平均收入。

    然后把平均收入乘以35年，就得到了终身财富总值。（女的60岁退休，男的65岁退休，取40年）

13提高财商的方法

13.1阅读书籍

  书籍《穷爸爸富爸爸》:所有的人分在四个象限里：收入完全依赖于薪水的，处于“雇员象限”（E象限）；能够脱离打工境界，可以利用专业技能自己为自己打工的人处于“自由工作者象限”（S象限）。这两种象限的人无法达到财富自由，占总人数的95%。真正处于企业家象限的人，是已经拥有一个即便自己不过多参与工作也能自由运转和盈利的企业，这才能算是财富自由。最后一个象限就是“投资者象限”（I象限），即完全通过资本的投资来盈利，实现完全的财富自由。

13.2找行业内的人交流

13.3一定要问有实际经验的人。

13.4参与系统培训

14.提高财富的方法

14.1按一定的比例将工资储蓄。

14.2克制消费，不要负债

14.2.1让我们往外付钱的东西，就是负债，不会让我们往外付钱，甚至能够帮我们赚钱的东西，就是资产。

14.3学习理财，理财是一个克服人性（七宗罪）的过程。

14.3.1理财需要个人的独立思考

14.3.2投资理财首先要有一个数学概念，所谓合算不合算一算即知。

14.4投资产品（评估标准风险，回报率）

14.4.1保险

方法:看内容，保额，总投资额

风险:一段时期（20，30年）后投保公司破产，购买的保险内容与自己理解的不一致，无法索赔。资金收益低过基金，股票，国债等投资产品。

回报:减少亏损出现时的大小

14.4.2需要钱的人直接问你借钱。

  类型:各类债券，包括国债、地方债、企业债等。

方法:看借钱人的资质

风险:需钱的人或者机构还不上钱

回报:赚取差额

14.4.3投资人成为部分资产的所有人，但是不参与经营。

类型:股票

特点:利益共享，风险共担

方法:找出经营好的公司

14.4.4你成为该资产的所有人，并以预测未来涨跌来赚钱（或输钱）。

类型:黄金，燕窝，房子，艺术品

涉及书名《艺术里的金钱游戏》蔡康永

14.4.5投资产品组合

类型:基金，银行理财产品

特点:由别人将以上4种投资产品组合再一次，然后，推荐给顾客，还需要顾客交管理费。

14.4.5.1基金分类

货币式基金、债券式基金、股票式基金、混合式基金(由3种组合而成)

15.克服“小怪兽”

15.1拖延症

15.1.1方法:

a.5分钟法:在手机调个闹钟，每天对于这件拖延的事情，处理5分钟。

b.以拖攻拖:坐着15分钟，什么都不做，让自己感觉无聊，浪费时间，再开始干拖延很久的事情。

c.积分奖励:1．找到一样可以计数的任务，并为自己设定一个目标值，努力去完成任务；2．达到目标值之后给予自己适当的奖励(例子:一位朋友为了让自己养成读书的好习惯，每看完10页书，就向一个大大的玻璃管里扔一元钱的硬币进去，他就把硬币放在书桌前，每次扔钱进去的时候，都有特别的满足感。)

d.任务竞赛:1．找到一个可以竞赛的项目；2．找到一个一同做这个项目的人，如果找不到这个人，找自己也可以；3．与这个人进行比赛，并且下决心一定要胜过他。

15.2注意力涣散症

15.2.1方法:

a.便签纸法:是用一张便笺纸来写所有的待办事项，把所有因为外部环境而让自己分心的事情都列在上面，稍后再做；而自己，则专注于当下的工作。把要做的事情作为待完成事项，完成当下事情，再做。好处:1.能够合并同类项，提高效率。2.当你用笔记录下来，准备去做的时候，你会斟酌这些待办事项是否真的重要，真的需要去做。3.待办事项的清单能让你抛开所有的念头，把注意力集中在当下的工作上。

b.倒计时工作法:利用倒计时，通过对截止时间本能的焦虑感，来达到增加刺激的目的，从而使自己更加集中注意力。具体做法:1.找到一个倒计时的工具。2.设置好时间，并规定好在这段时间内需要完成的工作任务。3.开始工作，直到闹钟响起。

c.每天打坐冥想5分钟，利于提高注意力。放开大脑，利于提高工作学习效率。

15.3无法SayNo

15.3.1克服方法

a.后果比较:比较Say no与不say no的后果，来选择Say no与否。

b.尝试在小事Say no，慢慢习惯Say no。

15.3.2Say no技巧:

a要积极地倾听对方的要求。

b用抱歉语舒缓对方的情绪。

c应明白干脆地说出“不”字。

d清楚地说明拒绝的理由。

15.4完美主义者

15.4.1克服方法:

a.刻意放低对自己的要求

b.不要害怕犯错

15.5三分钟热度

15.5.1克服方法:

a.设定清晰明确的目标

b.制定清晰的计划

c.SMART原则:Specific（具体的），就是指目标应该是非常明确的，定义不应该是模糊和有歧义的。Measurable（可量化的），量化是一个目标非常重要的部分。因为只有具备可量化标准的目标，才能分解成为更加短期和详细的工作任务；也只有具备量化标准的目标，在自我检查的时候才不至于出现偏差。Attainable（可达到的），这个标准是指目标是可以达到的。目标和计划要根据自己的实际情况来制订，不可以订得太高，否则执行起来就产生很多困难，放弃的可能也大大增加。Relevant（相关性），这是指这个计划是应该跟你其他的计划相关联的，是指向同一个目标的。Time-based（有截止日期），所有的计划都应该有截止日期。

16.记事本的使用

16.1特点:

a．随身携带，随时记录；b．有“计划事情清单”；c．有时间的预算和实际使用情况的记录；d．有对每天工作生活情况的反省和总结；e．能记录新学到的知识和技能；f．能帮助你自己真正作出改变。

16.2预留时间整理与总结笔记

16.3心态准备

a.对自己要求低一点。

    一开始实施计划的时候，切忌给自己太多的任务、太大的压力。使用记事本也不妨从最开始的“时间记录”开始，慢慢过渡到更多的内容。

b.习惯养成的连续性原则。

b1.这种连续性原则，以7天为一个周期，起码要坚持1～2个周期。

b2.若不是连续的7天则需要从第一天重新开始纪录，每天都要按照f.纪录时间。

c.那就做吧！

d.给记事本计划定一个“7天荣誉勋章”,集齐一定数量的勋章有一定的奖励。

e.根据独立的事件，而不是时间间隔来记录时间

f.记录时间的检查标准

f1.是否随时能找到记事本

f2．是否能每天记录

f3．是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件

16.4如何作好每一天的记录

16.4.1管理学的模型“PDCA循环”

16.4.1.1含义

P（Plan）—计划；

D（D）—执行；

C（Check）—反馈；

A（Adjust）—调整。

16.4.1.2步骤

a写下任务 :

找一个时间早上或者晚上(个人喜欢晚上睡前)列举任务内容

b估算时间 :

估算任务的时间(帕金森定律:人始终是根据任务的时间期限来调整工作速度的)。

c分解任务

d预留空间

e作出取舍

将事件按照重要的程度分出AB两个层级：A类事件是重要的，或是必须由自己完成的；B类事件是不太重要的，又或者是可以授权给别人做的。

AB两个大类后，再按照时间的先后循序把它们标注为A1、A2、A3，B1、B2、B3。