早安，开始了20分钟冥想后，开启写作的功课，昨晚早睡留在了今早。躺在床上，真的不能写东西。从5:40写到6:20就写了几个字。以后还是要每天晚上写。晚上的效率还是比较高一点。
最近的冥想效果也不太好。现在身上好像接近60多天了吧？60多天都是一个过程。还记得以前格局有一个讲师，现在接近一千天了吧，应该超过一千天了。三年的时间，这个持续的力量是无穷的。所以说不管现在有没有什么收获，都一定要持续的做下去，每天早上坚持冥想。如果方法的话还需要慢慢调整一下，冥想有一个禁忌，就是不能再情侣的房间。有时候条件不能满足的话也无所谓啊，关键是持续的去做。
写作这件事情也是一样的，也需要持续的输出，不断的输出就是促进自己不断的输入。即使没有输入，就像吴军老师说的，从天开始听见什么感觉到了什么，他是什么颜色，看看什么形状，脑海中会浮现什么东西，又会联想到什么？
或者从看开始，看见什么写什么。看见一棵树，那就描写从外表到作用。左右，前后，放大缩小，昨天今天的变化。是如何长大的？为什么能长大？它的枝干有什么作用？它的叶子有什么作用？它的功能有什么，它像什么？等等，一切都是考验我们的观察能力。当我们观察的越仔细，更多的东西。
写作就是对文字的感觉，但我们写的越多，越对他有感觉。有用无用。在东吴相对论吴国凡老师和梁冬老师的对话中，有用的东西，可能恰恰无用，无用的东西恰恰是大用。当然最好的还是什么，不管是有用无用，都要持续的去做。每天持续的去写就可以了，到某一天，一切结果自然显现。
在每一天的持续行动中。就是不知不觉的，让自己从笨拙到熟练，这个过程是不可逆的。你多吃些一天，然后就多挣扎一天。是的，人生就是不断的挣扎。那个希望的挣扎，带着梦想的挣扎，人生的每一步路都不是白走的。每天多走一步都是有用的，才会有效果。我们要感谢自己，能在生活中挣扎。
每一步的结果好不好不重要，相对而言，每一天的写作写得好不好并不重要。只要这件事本身是对的，哪怕行走的慢，都是在前进。只要方向正确，允许我们自己慢一点，因为我们都是普通人。
当然不断的输入，其实也是在提醒我们把这个长期的时间变短。不断的输入就是一个学习的过程，学习就是就是提升，就是让自己不断的进化，只要在进化速度就会变短。
如果想要更好，给自己添加一个模型。任何一个技能都可以掌握最少必要知识加刻意训练阶段，缩短的从笨拙到熟练。
为什么很多人每天都会出去做一件事或几件事情？持续一年，七年，十几年一辈子。那是因为，我们都相信自己的明天可以通过努力更美好。因为我们相信自己，可以通过努力让自己的人生更有价值。
祝所有人安好！
