体悟：吐纳一呼一吸间，身体就像一朵静静绽放开的花，带着体温无声地散发着生命的力量。
感：
忙起来差点忘了先生生日，睡前的一句“生日快乐！”或许不够诚意，被索要礼物。尝试用金钱的能量来流动这份心意。当发出1314的红包时，红包的能量竟首先流经过自己的心，内心一种幸福而满足的感觉自然而然地流淌出来。有被震憾，原来财富流动起来会进入心流状态。爱，即给即得 ，不执不著便不得而得。念，一生一世情，此生此世了。此生缘来惜，缘尽随缘了。
思：
是什么能使人进入心流？是当下的那一纯念，纯粹的给予吗？ 做事需要纯念，做人也需要纯念，念越纯，心就越干净，心越干净就越靠近零力，越能感受到生命的本然状态。正如老师所说，纯粹真正做到时才知道其中的威力和魅力。无法拒绝生命极美的诱惑！
行：
生活中实修，从“允许”践行。允许自己做不到、允许别人的不喜欢、允许付出没有回报、允许发生。做到允许，便可以把自己变成一个柔软舒展的人。
