我陪孩子一起度过入园焦虑

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什么时候适合让宝宝入园?

当我看到小花在游乐场总想跟小姐姐牵手搭话时,我知道她真正到了要上幼儿园的年龄了。这个时候的她三岁两个月。

小花从几个月时出门看到陌生人从来都是一副呆萌呆萌的样子,没有任何表情的看着别人,更别提交流了。所以,默默看护她三年多,当某一天发现她突然喜欢跟小朋友一起玩时,我简直是太惊喜,瞧!我姑娘喜欢跟其他孩子一起玩。

开始有社交意识在我看来是进入幼儿园的一项必要条件。当然其他条件也需要具备,比如会说完整的句子,能清楚的表达自己的想法,会自己吃饭穿衣等等。此时,宝宝的自身条件都已具备,就差找个合适的幼儿园了。

怎么挑选幼儿园?

周边有几家幼儿园,我逐个去拜访,看看幼儿园的环境,跟老师园长交流一下,看看老师们的素养。其实简单的交流并不能完全看出一个人的素养,但是能区分出来眼前这个人是否让你感觉舒服。最终我订了一家相对远点,安全系数较高,整体环境较好的幼儿园。我觉得安全条件绝对是要排在首位的,其次就是老师的可亲度。有的家长总在乎在幼儿园能不能学到东西,其实我感觉孩子学知识真是顺其自然,千万不要揠苗助长。幼儿阶段只培养良好的生活习惯就好,其他的并不强求。

入园前的准备

在小花两岁多我就留意给她读些跟幼儿园有关的绘本,让她对幼儿园有个初步的认识。在三岁左右,就跟她聊关于幼儿园的事。在准备入园的前一两个月更是频繁的跟她聊在幼儿园会做些什么,而且经常玩上课扮演游戏,让她稍微了解点幼儿园的规则,对幼儿园也有点期待。选好幼儿园后,我提前带着小花去了几次,好熟悉环境让她安心。

但是,重点来了,即便是我们给孩子做了这么多的心理预防,当她独自去面对入园这个事情时,恐惧不安愤怒崩溃都是难免的。这时的我们需要做的,也是唯一能做的事情就是平复好自己的情绪并接纳他们的情绪。如果我们表现的过于焦虑难过,映射到孩子心里他们会更难以接受入园。作为父母,孩子入园对我们来说也是一项挑战,我们焦虑难过也是正常,但是不要说出来也不要表现在脸上让孩子看到,孩子看到的你应该是很平静的样子。那我们父母的心理焦虑怎么去缓解呢?我们是成年人,我们可以用理性的大脑去控制自己的情感,我们可以安慰自己,孩子成长的路上必有些磕磕绊绊,不然他们学不会自己成长。我们要做的就是陪孩子一起度过这些艰难的时期,相信孩子自己的力量,给他们信心。通过这些不断的自我提醒和心理暗示,我们会越来越放松。父母是孩子的指向标,你的状态对孩子来说有很大的影响。

入园实况

送园的前两天,小花整个人都是懵圈状态,还没反应过来是怎么一回事就被老师抱进幼儿园了。呃~这就是她本身的状态,我们都见怪不怪。第三天起床后扎小辫时就开始哭,不要上幼儿园,要回家等等。在幼儿园门口更是激烈。我尝试共情“妈妈知道你对幼儿园不熟悉,感到有点害怕,不认识那里的老师不认识那里的小朋友,不想去幼儿园,只想跟妈妈呆在家里,一直和妈妈在一起blabla……”但是,这好像一点也不起作用,根本压不过她的恐惧,毕竟对她来说一整天都见不到妈妈真是太难了。可是,共情又好像是必不可少的,你说了她自然会在心理感觉到妈妈能理解她的难过,她并不是孤独的一个人在难过。第四天第五天,还是哭哭唧唧,但是逐渐没有那么激烈了,通过跟老师聊天,我也知道了她在园里可以跟老师正常交流,这让我很安心。

我们还能做些什么?

每天把小花送到幼儿园门口,我都会说一句,妈妈下午就来接你!平时也会跟她说睡好午觉吃了最后一次饭妈妈就来了。每天放学我都会给她带点好吃的,一小杯酸奶或者一小袋饼干,鼓励一下她。平时跟家人聊天也会故意很大声很夸张的对家人说小花今天表现太好了,没有哭而且午睡自己睡的……

小花放学回家来我都是尽量问些积极正面的问题,比如玩了什么游戏,认识了新的小朋友吗?还有把老师发给我的视频照片给她看看,表扬一下她。

最后我想说,孩子就是我们的一面镜子,我们充满自信孩子也必然充满自信,我们积极面对焦虑孩子也必然能更快的适应入园。在以后的人生道路上亦是如此,我们生活越是积极向上,孩子们越是快乐的成长!

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