【希望放得下酒，而不想戒掉冯唐】
春节假后，便与学院的武哥渐渐结下感情。他话虽不多，但颇为感性，对人、对事都能观察得入木三分。沉着的外表下，充满着力量，这种独特的气质，让人们都愿与他交往。
我们的相识，应当追溯到毕业，大仲引荐通识部门的人相见，拜托武哥多多照顾。其实，当晚的主角并不是我，当时的我也未曾想过会以这种方式进入学院，机缘巧合地让我在当下受益——得到对方的信任与尊重。
好为人师，在度上把握好，便是对后生寄予厚望的、潜意识驱动的行动表达。深谙世事的武哥便希望能助力我一把，我也不负众望一路努力，只是方向为练酒量……
酒……确实不是我的长项，身体反应较为强烈。长达两周的、不停歇的训练，让我的身体系统有些紊乱。这段时间特别容易焦虑、胡思乱想，体重也在下降，身体状态也不如前……
这算是提醒了过去的痛，让我敬畏身体。
2次与“死亡”擦肩而过，回想起来，最难受的是精神上的绝望，无法通过努力改变现状/状态，这是我对绝望的定义。
以为病痛让我看清了自己，但自己仍摆脱不了人类基因的设计，“对于痛楚，人是善忘的”，这是进化的选择，如果痛苦占据着记忆，生存的乐趣就会缩减，进而会阻碍整个物种的繁衍。
但这次，酒的影响是渐进的，一开始并不感觉强烈，但慢慢感觉被吞噬……从悲观情绪还是，到生活/学习习惯，锻炼习惯……乱了，全都乱了。
要放下其实是面子，直接说会感到“辜负”，但不说结果一定不会是“双赢”。
想到这，冯唐的价值观倏然袭来。华咖啡的《三十六大》，看到了少年的模样，真是的模样。冯唐只是成为了时间的度量衡，却在一定时空距离外提醒着自己，看看对面的我。
“你没大变，纯粹、偏执，带有丝丝悲情的英雄主义色彩。但是，你在意的多了，面子、票子和人人奢望却不能够的确定性，别让世俗改变你，哪怕是几个细胞……保持你的与众不同，会拥有一个与众不同的未来。最终评价的标准仍在自己手中。”
【如何成功且快乐？】
-以20多年来对“你”的观察，身体状况不好，势必会影响情绪。所以，要健康。怎么做，你懂的。
-专注做一些正确的事，看书、写字、精进工作、融入外界……找到“心流”所在，常常吝啬的快乐也会随行。
-做喜欢的事，进而只做喜欢的事。无论是占据生命1/3的工作，还是朋友伴侣，做喜欢的、令你着迷的事，标准便是能够有长期的自洽性。
【学习的大招】
吴伯凡老师亲传的高质量学习方法：问题导向的学习。
一定要带着问题去学习，没有问题就自己给自己出题，由此驱动学习最为有效。
