我们每个人的一生，都会不断的经受很多的挫折和坎坷，这个是必然的，无常本就是生命的本质。但遗憾的是，很多的人不以为然，或者对此并不敏感。所以，不能够坦然的接受生命中的各种不幸，随之怨天尤人。
当人们将思索的心，从外转内的时候，痛苦才能够渐渐消减。这是不二法门啊。
今天我们谈论的重点不是这个，而是说，我们应该怎样有效的面对这些糟糕的遭遇。
兴趣！一定要找到一个兴趣，掌握这种兴趣的技能、知识点，并不断的利用闲余的时间，扩展和提升这种兴趣。这里所谓的“兴趣”，不是指泛泛的爱好，是一种你可以在其中充分享受和展现自由空间的对你这个独立个体有趣的事情。这样说，是因为，别看你貌似对某些方面的技能很专业、很高端，但也许这个事情，不一定有趣，或者你并不能“为所欲为，随心所欲”在其中自由的施展它。所以，他可能只是你谋生的手段，并非你真正的兴趣。
我们为什么要去做这样一件事情，是因为我们需要这些事情来缓和、缓解，降低这个本就痛苦的生命过程的种种不适。为什么我们需要不断的激发孩子们很多的兴趣爱好，我觉得我们的家长都搞错了，做这些事情，不是要让你的孩子显得与众不同，出类拔萃，显得高人一等，显得你作为父母品味有多高（众多事情还不都是因为这种直白的功利心给搞坏了）。而是让你的孩子未来，在遭遇挫败和人生不可避免的困境时，能够有所依赖，使用一种阳光、积极、符合人格完善的办法来消解痛苦的惨烈过程所带给他的伤痛。而不是走向相反的极端。
这种兴趣，不论是绣花、种树、种菜还是书法、钢琴、绘画，抑或是阅读、跑步、球类运动等等，量根施教，能独享乐趣就好。
这种兴趣，不在你专不专业，精通与否，而在于你是否能发至诚心，从中获得欢喜。
这种兴趣，一定是深入骨髓的，能够“自动播放”的，就是所谓的“刺激—反应”模式，能够在这个世界里，自由、尽情、无所顾忌的肆意绽放。
即使没有信仰，你也应该有一两个这样的兴趣。
让它陪着你，不断扩展生命的广度和宽度。陪着你度过最不好的那段时光。
