2019年周检视第33周（201908011-20190817)

本周总结:本周参加48届指导师培训，笃定了自己的内心，从我做起，国学传承，你我有责。返昌工作两天，安排了一些下个礼拜开会事宜。

本月大青蛙

1.时间管理九段课程践行，报团成长。

2.恩恩和菲菲的英语计划执行（牛津树和高频词）

3.指导师培训

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记31篇

7.每天听早课，抢麦分享25次。

8.每周4跑（一月2次10公里，了解半马）

9.恩恩的中文阅读（我会自己读分级读物）

10.学习强国每天学习

【本周三只大青蛙】

1.早课抢麦分享4次✔✘（抢麦了4次，培训第二天没时间分享）

2. 指导师培训✔

3.自然资源负债修改

【本周成果】

1. 早起7天打卡，连续早起321天，晚10早5

2. 跑步1次，共计2公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记5篇

4.指导师培训2天

5.自然资源负债表修改

6. 听早课6次，抢麦分享4次。

7.思维模型晨会1次。

8.从回老家接孩子回昌

9.参加指导师培训

一、健康

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起321天，累积436天。平均早起时间05:10，最早起床时间5:00。早睡做的不好，两个晚上2点多才睡，培训期间睡眠严重不足。

2、运动：健康

  步1次。共计2公里。

3、饮食：火车途中，酒店，吃饭比较杂

4、美容养生：敷面膜1次。

5、午睡：午睡2次。

二、家庭

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典4天，自己培训不在孩子身边，虽然带了书回去，孩子也只读了一天，状态有点下降，周四回来就立马捡起来了，状态也是一天比一天好。

2. 亲子英语

这周几乎是没有进行的状态，偶尔听下英语儿歌。郑老师的课程要抓紧时间实施。

3. 亲子阅读

我会自己读开启读书录音，录了三天，第二天竟然还有14个播放量，我给恩恩看了，她很高兴，很愿意讲故事给别人听还要和妈妈比赛看谁的观众多。打算开启共同读书录音打卡模式。激发孩子的阅读动力。

4.儿歌童谣

本周儿歌结合英语打卡计划，放播放器给孩子磨耳朵多，视频也没看呢。

（二）宝贝成长瞬间

菲菲特别的有礼貌，会很有礼貌的和人打招呼说hello，还会主动说再见，帮她拿了东西会说谢谢，你跟她说谢谢她会说不客气。真是有礼貌的小不点。

（三）家庭生活

经过上周的再次沟通换房子事情，老公终于有所行动了。哈哈。听说我下个礼拜又要出差，老公有些无奈，其实自己也不想出差的，而且是去交通不变的岛上，但碍于这项工作是自己负责的，的确不好推辞。

三、效能

（一）工作

1.自然资产负债表修改

2.开会筹备

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行日记5篇。

2.听早课6节课，抢麦分享4次。

3.三个小目标基本完成

4.挑战易经100第三天

四、财富

（一）收入

固定工资

（二）支出

五、休闲

1.参加65期读书会

2.带两宝看电影愤怒的小鸟，菲菲跑了五趟厕所。

六、觉察

1.时间安排比较紧张，每天想做的事情做不完。

七、社交

1.七仙女小组报团成长，感谢妹妹们地推动，作为大姐也不敢落后。

八、成长：

1、听早课6次，分享4次

2、易经1－36，大学全文累积1遍

【下周三只大青蛙】

1.棠荫岛出差

2. 易经100挑战

3.抢麦分享5次

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩各位大咖指导师在培训期间的赋能。

感恩小七组七仙女的报团成长。

感恩老公在我参加指导师培训时候的承担

感恩九段组继续践行时间管理

感恩英语学习群各位群友90天的陪伴.

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;

感恩老公对家庭的付出和承担