序言
徒步戈壁是从去年就开始种草的，因为大老师一句徒步戈壁让他获得心灵的重建。这句话太刺激我，我也太想拥有一次这样的人生体验。当知道今年也会有徒步戈壁的计划时，我着实兴奋了好一阵子。兴奋之后，紧接而来的是内心的纠结和矛盾，一是来自于出发戈壁的日期是8月13日，这天恰好是我儿子5岁的生日，自己曾经在心里做出过承诺，要尽一切努力，每年这个时候都陪在他身边；但今年如果去戈壁，这个承诺就要食言了。第二个纠结来自于我自己的身体状况，别说徒步100多公里，我这个连运动会跑400米都会面色苍白、嘴唇发青的人，平时锻炼又少，突然要挑战这么大的运动强度，再加上生了果果、也过了30岁，我的身体确实大不如从前，但是骨子里想要挑战，想要重建心灵、想要为自己过去5年和到动脉网1周年留下一些仪式感的心，最终还是战胜了各种纠结跟矛盾。特别是在网上看到一句话：所有的爱，都是为了成就孩子；而在成就孩子之前，先学会成就自己，成为一个更懂爱的父母。我为什么不能用行动的力量，为果果送上最特别的生日礼物呢？
Day 1
怀着一点点兴奋和担忧的心情，大家集体从酒店出发大概2个多小时的车程抵达这次戈壁徒步的起点——戈壁清泉。到达戈壁，脑海里一闪而过一个念头“真正的挑战开始了”。第一天是徒步体验日，大家的心情是放松和享受的，一路走走停停，拍拍照，欣赏下沿途的壮丽风景。祖国的大西北我是第一次踏足，过往对戈壁、对沙漠、对西北的印象是神秘、苍凉和粗旷的……。第一天徒步，天气特别热，在38摄氏度的高温下我们得走29KM，当一开始的兴奋劲慢慢褪去，当可以发朋友圈的美照已然拍完，走在茫茫无际的大戈壁，一种疲惫和枯燥感开始油然而生。从早上10点过出发走到大概下午1点多到达补给站，已经走了差不多13KM，这时体力已经有点到极限了。戈壁上风大得有点超出我的想象，可能是生理期还没有完，可能是一路上我们好心的后勤团队一路给我们喷水，后半段路程我一直打喷嚏，流鼻涕，再加上在烈日暴晒中已经走了6个多小时，身心已经接近崩溃边缘。这时突然想起大老师说的那句话“伟大是熬出来的”，只有在这种极端情况下，才能真正体会到什么叫真正的“熬”。此时内心的信念是：营地就在不远处，我多走一步，离目标就更近一步，我多走一步，就少一步。就这样，和琳琳、梦亚一直相互鼓励着，走累了，又放慢脚步聊聊工作和生活。在下午5点多，经过7个多小时的暴走，我们总算到达营地。第一天的徒步任务算是完成了。第一天晚上比较轻松，大家发挥各自的娱乐天赋，临时采编节目，在辛苦疲惫的一天后有节目可以表演和欣赏，有篝火和烟花、还有美味的烤全羊……虽然第一天身体有些许不舒服，但能坚持走完全程，我觉得自己还算挑战成功。
感悟：戈壁行走中，经过一株又一株的骆驼刺，戈友给我介绍说，骆驼刺特别厉害，除了能在这种极端恶劣的自然环境下生存外，它在保护戈壁抵挡强烈阳光照晒的过程中，也成全了自己。（骆驼刺周围的戈壁滩温度非常高，手放上去几分钟甚至可以被烫伤，但在骆驼刺的根部处却是阴凉的。这和大老师说的“放下自我，成就他人”有异曲同工之妙。）
Day2
真正的挑战是从第二天开始的，因为第二和第三天是团队挑战赛，各个团队都卯足劲，希望为自己的团队争得荣誉。一开始大家都冲得很快，我和琳琳一开始也紧跟第一阵营，一直努力在行走，而且早上天气相对凉爽，我们的状态还不错，大家边走边还有说有笑。可是当13KM的沙石地走完后，我发现属于第二天第一个真正的挑战才正式开始。这个挑战就是后来被我们大家称为走得怀疑人生的盐碱地。盐碱地道路崎岖不平，而且还有很多骆驼刺和残肢枯木，一不小心脚就会被刺扎住，特别难受。而且走盐碱地的时间是上午11点到下午3点之间，正是最热的时候。我记得我不停问赛会主席叶松总到底还有多久可以走出这段熬人的路程，他说还有几公里吧，我知道他是在给我们信心，安抚我们稍显烦躁的情绪。一路上他也特别的照顾我们，帮助我调整登山杖的高度，让我可以更省力的行走。说来也奇怪，当我把心静下来之后，我在盐碱地居然“找到”了自己内心那份坚毅的力量感，那份我一直想寻找的信念感居然回到我之内了。这着实让我在心里开心了好一阵。就凭这点，我觉得这次戈壁徒步挑战也值了。盼星星盼月亮终于到达补给站，狂吃西瓜、狂喝水、狂吃零食后我们又整装出发。原本以为熬人的盐碱地就只有前面行走的6KM，原本以为“好走的路”即将开始，可是从补给站再次出发，发现还是盐碱地，只是稍微好走一点。好吧，既然出发了，就只有往前走。接受这个事实后，一路走着居然进入到一片自然保护区，成群的牛羊、毛驴、骆驼，在蓝天白云和大片草地映照中，每走一步都感觉在欣赏一幅油画，这种画面感真的太令我震撼，太美了。那种融入大自然的轻松自在感，真想多驻足停留片刻。在欣赏完这么美好的一幅图景后，我们总算走出了让人怀疑人生的盐碱地。看着还剩5KM的旗帜，我们顿时信心大增，可是第二个真正的挑战又来了，伴随着狂沙曼舞，我们进入到一个接一个的小沙丘，烈日、狂风、沙层、被盐碱地折磨得已经疲惫的身心、痛得已经走不动的脚、看不清路边旗子的痛苦和恐惧，我们的内心彻底崩溃了。此时没有挑战的毅力、没有要突破自己的强大信念，一看到路边的保障车，想都没多想，直接跳上车，我不想走了，我只想回营地躺着。回到营地，也没觉得自己上车有什么不对，还不停和小伙伴一起阿Q式的自我安慰，我们今天虽然没有走完，也走了30多公里了，已经超越了昨天，我们还是很不错了……。可是晚上大家坐在帐篷开始复盘今天的赛程时，我发现我上车是个绝对错误的决定。在复盘之前，我都是在为我自己而走，再加上对比赛规则的不清楚，我脑海里想的是只要我突破自己就OK了。可是当我听到我们白马战队的伙伴们为了集体的荣誉挑战自己身心极限、克服重重困难往前冲时，我知道我今天在团队中掉链子了，我没有走完全程，没有给团队完成积分。虽然我们10个人组在一起，成为一个临时的团队，可能过了这4、5天大家回到自己的工作和生活中交集就很少了，但是在一起的时候，就应该互相帮助、鼓励，朝同一个目标努力奋斗。顿时我的集体荣誉感被激发出来了，我当着大家的面做出承诺，第三天就算是爬，我也要爬回营地。
Day3
一大早起床，我动了动自己的双脚，心里咯噔了一下，完了，我的脚痛得稍动一下都是折磨，更别说起身走路和今天30多公里的挑战。可是昨晚做出的承诺，我要走完全程的念头立刻又浮现在我眼前，此刻脑海里只有两个很单纯的信念：挑战和突破自己、为团队贡献自己的一份力量。除了这两点，无其它的任何杂念。早餐后我们集体做拉伸、一声枪响，7点整，我们又出发了，尝试走了两步，脚真的是钻心的疼。我尝试用强大的精神力量麻痹自己，这招还挺管用的。第三天，从战术上来讲，我告诉自己，我要一直紧咬第一阵营，一是不掉队太远，我自己会更有信心完成全程；再来可以给到我们冲在第一阵营的伙伴一点信心和力量，让他们知道，我们白马队是有强大的补给团队的。第三天，我们的“运气”太好了，遭遇了超强的沙尘暴，以前只从电视上看到过沙尘暴，但没有亲身经历过。自己亲密接触才知道它的厉害，风大得，我感觉自己快被卷走；沙强得，尽管戴了防沙眼镜，还是往眼睛和嘴巴里钻，特别难受。跟我们队的小王子——彦博在沙尘暴中边走边聊，我问他为什么会想到来参加戈壁徒步。他回答我：有点好奇，同时也觉得还挺有意思的。也聊到他以后的梦想等等。这个孩子给我教育果果也有非常大的启发，沟通和交际能力非常强、特别有自己的主见和想法，很喜欢的一个小男生。过程中，我们相互鼓励和赋能，总算到达补给站。说来也奇怪，尽管脚上的伤痛让我寸步难行，可是一踏上赛程，我却越走越带劲，穿过一个又一个路标旗、坚毅地行走在沙尘暴中，这种一往无前的状态是我自己喜欢的。那种克服困难和挑战所带来的快感是难以用语言形容的。目标——信念——执行三部曲，这个逻辑是在第三天悟到的，目标就在那里，比起生活和工作中的目标，戈壁徒步的目标就太清晰和简单了，精神的力量是超乎我想象的，它是可以去战胜身体的剧烈疼痛和心理的怀疑和彷徨；最后就是执行，英文单词success的词根，我记得古典在一本书中说过，就是越来越近的意思。我多走一步，就离我的目标近一步，只要不停止，一直往前走，最后一定会到达终点，只是时间早晚而已。在第三天的路程中，同行的热链创始人张总说的一段话给我蛮多的触动。他说如果把戈壁比喻为人生，你们就是我人生这段路上遇到的人和事，走着走着，又换成新的人和事，到最后你会发现，这是一条自己和自己走的路。徒步戈壁如此，人生亦如此。在最后的几公里路程中，我知道我今天肯定能走完，后面的人也一时半会儿追不上来，我就整个人都放轻松了，我开始边拖着登山杖边哼着自己喜欢的歌一步一步走回营地。当我以综合成绩第8的名次回到营地时，我释然了，我遵守了承诺，我做到了。伙伴们见着我，都竖起大拇指，说我太厉害了，今天完全是超常发挥。今天是完美的一天!
Day4
今天是戈壁徒步挑战的最后一天，完成了众志成城力拼团队成绩的前两天赛制后，今天正式进入到个人能力的挑战阶段。坦白说，今天一早起床，我内心的力量感不太强，也许是昨天完成了团队的使命后有所松懈，也许是4：30被叫起床，没有彻底休息好。整个人特别不在状态，但是昨晚做的一个“噩梦”，让我特别想通过今天最后的20多公里行走让自己得到情绪上的释然。我在心里对自己说，我今天一定要走完全程，我要给自己此行画上圆满的句号。我要把圆满完赛作为对果果的祝福。带着这样的强大信念，我忍着剧烈的脚痛，头戴夜行灯出发了。凌晨5：30，黑黢黢的茫茫戈壁滩上，我背着背包独自行走着，前一个小时是禁语禁跑，这个设置是希望我们完成自己与自己的对话。我今天采用的战术跟昨天一样，还是紧咬第一阵营，不为争夺名次，只是希望自己不掉队太多，可以早点冲破终点线，早点完成比赛，早点休息，因为脚上7、8个水泡让我确实难以忍受。一出发，我就发现，今天路标旗的设置是倒序的，从38开始，越往前，数字越小。为了鼓励自己，我给自己设置了4个小目标，分别是30、20、10和最后的终点，在每个小目标中间，我又给自己设置了可以奖励自己喝水的更小的目标。将一个大目标不断切小，是为了每达到一个目标，都可以给自己点个赞，给自己积攒一点信心。这招超级管用，越走，数字越小，越有信心。一个人走在茫茫大戈壁，可以思考是最好的，确实走得身心疲惫，大脑什么也想不出，也顿悟不出，我觉得是更大的进步，因为平日在工作或生活中，你想让头脑稍微放空是一件特别奢侈的事情，在戈壁能有此体验也是一种福气。当看到日月同辉时，我确实被震撼到了，戈壁的美景真的是一出接一出，我当下闭上眼睛为我的家人祈福，祝福他们健康、平安！
走完戈壁，又独自一人穿越大峡谷；坦白说，今天的路程会稍显孤独和寂寞，我的背包只带上了一瓶水，没有带对讲机，也不清楚伙伴们行走的情况，一个人一口气往前走。路上也偶遇其他行走戈壁的团队，一句“加油”，会让你倍感温暖。走到最后2KM左右，狂风曼沙满天飞，几乎没有能见度，看不清下一个旗帜，大风也吹着你只能依靠登山杖保持一点定力。这个时候我看到了小伙伴龙虎，他在路边给我拍照，我问他，营地在哪儿呢？我看不到（此时我内心是恐惧和害怕的），他像黑暗中的一盏明灯，在我快接近崩溃边缘时给我指引了方向。离终点最后200米的时候，我边跑边哭，同时大吼了几声，让情绪得到彻底的释放。我知道这是喜极而泣的眼泪，是我重新找回自己内在力量，战胜自己，挑战不可能成功后的激动泪水。这几天的心路历程也许感动了老天爷，我最后居然幸运获得女子组第三名的成绩，这是一份意外之喜。能与平日参与马拉松的戈友们站在同一个赛道比赛，对我而言，已是一种荣耀。这座奖杯和奖牌就是一种力量的体现，它会在日后的生活中，时刻提醒我，我的力量在我之内。
后记
4天3夜戈壁徒步挑战赛圆满成功
历经沙漠 山丘 盐碱 雅丹 大峡谷等地貌
穿越沙尘暴和无人区
实际累积行走约130多公里的路程
这项于我而言不可能完成的任务
我和我的戈友们都做到了
特别感谢公司提供这次一辈子都会铭记的人生体验
感谢家人的理解与支持
感谢戈友们一路的鼓励
感谢我们强大的后勤保障支撑团队
感谢勇于接受挑战 坚韧不拔的自己
最后取得女子组第三名的成绩
缺少任何一股力量都无法完成这次挑战
感恩
#在戈壁上留下足迹 在心中找到自己#
