好的身体
目标1：好的肠胃，好的吸收，140的体重
实现方法：
吸收肠胃的问题，之前也是去过医院的，医生开了个中药的健脾相关的要，并且建议适量的运动来改善。所以目前想通过运动来改善，晨跑/跳绳应该是个不错的选择，先坚持2个月看下效果，不行我们再调整。
关于吃的内容的改变，暂不调整。后面再根据感受来进行改变。
计划：
2月13号-4月13号，6:30-7:00，3公里的晨跑，每周不少于5天,阴雨天气除外（使用keep记录）
目标2：结实好看的的身形
实现方法：
需要健身来完成，先从大腿，胸，腹，肩4个大肌群来锻炼。考虑到可行性，还是时间放在早上，每天俩个部位，自由组合，半个小时。同样先运行1个月，看下效果。
计划：
2月13号3月13号，7:00-7:40分（使用keep记录），每天2部位自由组合。
7:00-7:10，第一个部位的动作第一个动作
7:10-7:20，第一个部位的动作第二个动作
7:20-7:30，第二个部位的动作第一个动作
7:30-7:40，第二个部位的动作第二个动作
好的外表
目标1：穿衣得体，精致
实现方法：
多买些好看的衣服，常穿的衣服至少有俩套,只要不至于太贵，都可以考虑的。
多尝试一些不曾尝试的风格。
不要太在乎别人的眼光。
计划：
球鞋，4月份前增加一双
休闲鞋，2月份一双，3月份一双（灰色系）
裤子，2月份一条束腿裤运动库，舒适松软的，3月份一条工装束腿库，不易变形的。
外套，2月份一套fashion的夹克类，棒球，亮色花哨
卫衣，3月份新增一件卫衣
项链，3月份那总粗粗的，挂T袖外面
其他只要觉得想买，就可以考虑。
目标2：身体干净，无异味
实现方法：勤洗澡，勤洗手，勤换衣服。
计划：
洗澡：冬天至少俩天洗一次，夏天要每天都洗。
洗手：上完厕所后必须洗手
贴身衣物（内裤，衬衣）：冬天至少俩天换一次，夏天每天都要换
外衣：冬天一周需要更换一次，夏天3天跟换一次
鞋子：最多穿俩天需要更换一次，一周需要清洗一次。
袜子：每天都需要更换
头发：冬天每俩天洗一次，夏天每天洗一次
目标3：好的精神面貌，阳光满满。不要有睡不满的眼睛
实现方法：早睡早起，准时早餐
计划：
每天11点入睡，6点起床。（加班超过1点的例外）
准时早餐，工作日食堂8:40，周末8:00，自己做饭。
目标4：房间等个人空间的卫生整洁
实现方法：勤打扫
计划：
房间地面每周要收拾一次，清扫+拖地。
床单每俩周更换一次
被子、垫子每周要晒一次
好的心态
目标1：遇事淡定，不害怕，不急躁
实现方法：遇事先冷静5秒，应该是去找解决问题方法，解决问题才是最重要的。
计划：
遇事先冷静5秒，冷静，冷静
告诉自己，所有困难都会过去的，除了生死都是小事，即使是生死也是该坦然去面对。
告诉自己，找到解决问题的方法，去执行就可以了，也是最该急着做的事。
目标2：表达真实的情感，不卑不亢
实现方法：
每个人都有自己擅长的领域，自己有，别人同样有，只是很大可能你还不知道而已。所以一边要接受不完美地自己，不要试图把自己伪装成完美，勇于真实地表达自己。同时要学会全面地看待一个人，学会尊重他人，不嘲笑，不区别对待即是尊重。
计划：
开口前，做到心口一致，做不到请不要说
弱势时，不要觉得丢人，不觉得被冷落，不放弃。
强势时，记得微笑，记得不区别对待。
目标3：包容心，眼界放高
实现方法：
假装自己比对方高一个高度，已俯视的角度看对方，这样你就可以看开了。
计划：
遇事第一天不要发表任何意见。
考虑对方的出发点、难点。
不跟低级的人纠缠。
好的事业
目标1：愿意付出时间的工作内容
实现方法：
这个比较明确了，我想做个跟篮球相关的系统。目前是球场信息共享，球场预定，组队，球场人数动态。
考虑下小程序的开发。
计划：
篮球相关的系统，功能如下：
1、周边球场信息分享：球场地理位置、现场照片、资费情况、场地霸主、玩家评价
2、组队报名功能：可以用于发起球局，查看球局，参加球局，结束后评价球局（本场最佳）
3、球馆营销功能：自我营销活动宣传，培训活动宣传
舒适的生活
目标1：自己的房子冬天不冷，夏天不热
实现方法：换房，装修
计划：
6月份前完成换房，尽快装修，2020年底入住。
目标2：有书房，舒服的椅子
实现方法：买个带书房的房子
计划：同上来实现
目标3：基本的生活必须品不能将，要有，并且用的舒服
实现方法：买，不能将就
计划：
4月份前完成如下物品采购,床单，衬衣，内裤，袜子，枕头，床单，电动车，指甲刀.如果需要，可再增加
目标4：有辆能去远方的车
实现方法：买辆便宜的二手车，它只是个代步工具
计划：6月份前搞定，预算再7w左右。
目标5：有自由的时间
实现方法：要靠好的事业来实现了。
计划：好好的推进我的篮球系统。
目标6：有足够的资本
实现方法：同上
计划：同上
