人是极其善于自我评价的动物。

在学习、接触任何新事物时，每当产生了任何一丁点挫折或者瑕疵，就会习惯性地把不足挂齿的失败与自我的人格绑定在一起。

举个例子，比如你复习英语，单词背不好导致无法全面理解句义、导致阅读理解做不好、甚至写英语作文都会让你觉得如临深渊，这一连串的失败效应让你产生一个错觉：

啊，我其实就是一个连英语都学不好的废柴啊。

哦，谁让我天生英语就差呢。

嗯，我就是这样一个学渣没错了。

小小的失败在内心发酵，本来明明是一个微乎其微的学习上的错误，但最后却上升到了人格上的批判。

“我是不是一直就是这样一个糟糕的人？”

于是，所谓的灵魂拷问出现了。

而身在局中的你，不会明白这一场所谓的大型灵魂拷问压根就不值得你提出。

因为这一切根本就不存在，是杂念的延伸，也是思维的幻象。

OK，我们客观看待一下整个杂念是如何诞生的，用理性来分析一下整个心理波动的进程：

一开始最小的那个起点，只是你单词背不好而已，那么此时你最应该做的事是什么？

当然是反省自己为什么单词背不好啊！！！

是不是方法出了问题？

是不是专注力不够？

精力是不是被其他琐事牵引了？

在时间管理的方法上是不是正确？

反思你会发现，这些才是你真正应该思考和直面的问题。

跟大家分享一个“对飚”学习的好方法

“对飚”的方法因人而异，毕竟被“别人家的孩子”折磨的很多人，可能一听到任何跟“对比、比较”沾边儿的事情就会真实的产生生理厌恶。

对飚的目的不是压倒，而是找到一个能让自己动起来的方法，这是对自己的负责。

对飚一定要找身边人，年轻人不知道方向时相互参考，真的是有趣且有益的事。

在循环往复的对飚过程中，逐渐地接纳自己：既然没人能准确定义什么是“成熟”，那么，在不同的阶段、环境里向不同的人学习，为自己找一个标杆、灯塔，多自然啊。

仰望一个“偶像”，模仿ta、学习ta，追上ta、感谢ta，最后放下ta，继续赶路。你还是你，只是把ta们的智慧、隐忍跟自信都变成了自己的影响力。

15年毕业后，我在一家制造业为“半国企”任职，原来是国有，后来股份制改革引入民间资金，架构和人员都在变。

所以公司里就能看到两种很不协调的风气，两队气场观念背景南辕北辙的员工。有年纪轻轻不会用电脑的，也有四五十岁讲一口纯正英语的。

看似整天陪酒不务正业的国企“老兵”一拿就是大单，合并过来的“洋气”员工一个个跟客户约咖啡清谈却毫无进展。

那时候我意识到，要找个人带路。就像上学时的互助组，区别是对方毫不知情。

被我选中的“the chosen one”是同组的P哥，股份制改革前夕加入的“老人”，但也只工作了一年多。他只比我大半岁，但却像已工作了10年，游刃有余。印象最深的是一次会上，一个刚结束的项目收效极好，执行项目的同事在一片夸赞和羡慕中做分享，当然就是P哥了。

大家都在历史课本里看过，刘邦看着秦始皇浩荡的仪仗忍不住感叹：大丈夫当如是也。我虽然是小白，但也想当刘邦。

于是我开始在表格里打擂台，一张表两个sheet，P哥一个我一个。

我不允许自己下班比P哥早，工作做完就看专业书硬耗，他几点下班我比他还清楚。

P哥桌子上放着正在看的书我会去搜，强迫自己在表格里写读后感；P哥的case好在哪里会旁敲侧击问老板，一起开会到他发言时我恨不得拿着录音笔……

人都说工作后会“指数级”成长，我不敢说自己算。

只知道这样很充实，薪水翻了一番，仍然不算多，但我满足。

通过跟同事闲聊，我扒了P哥的微博豆瓣知乎网易云音乐，暗搓搓偷窥他的一切动态。

他标记的书我跟着看，分享的音乐我会顺着翻完歌手的全部专辑，提及的行业动态我会跟进学习。

累吗？累，且没有实质更有效的进展。

我逐渐了解到P哥，家底殷实、生活潇洒。让我对他只剩下羡慕。

我不会像影视剧里矫情的成功人士，开豪车、游全球，然后抓着头发喊“这不是我想要的生活！”。

对不起，这就是我想要的生活。

但是如果这样一路“偷窥”，我可能早就放弃了。我可以通过“对飚”尽力学习的，而且只能是他作为一个独立个体所具备的特质。

至于他与生俱来的有利条件，我无力也无意探究。有时候不追根问底，是一种自我保护。

她像看透我的心思一样，结合工作中观察到我的问题，介绍了很多时间管理和任务控制的方式，很诚恳地分享了她的做法。

P哥果然不是神仙。他不加班，是要回家照顾家人。但把家人的事收拾妥当，他每天逼自己“放电影”——抱着电脑坐在桌前，需要扫尾的、整理批复的、复盘总结的，一一收录、勾销。

回顾一天，雷打不动。通常到第二天凌晨，他才会疲倦但从容地休息。

虽然受了P哥的点拨，我却还是很不地道地偷偷跟他对飚。但不是憋着劲儿要超越，而是力所能及地效仿、因人而异地消化吸收。

需要承认的是，像做表格这样的“军事化管理”，可能会“走火入魔”，变成不必要的压力、形式。也可能会盲目地陷入对方的节奏，失去自己。

为了避免这样的情况，我“发明”了自己的一套做法——Starry法则。

被很多人（尤其是HR）推崇的Star法则指的是，事情发生时的情况（Situation），你是如何明确自己的任务（Task），采取了怎样的行动（Action），最终获得了什么结果（Result）。为了让自己有所扬弃，我增加了回顾总结（Review）和做真实的自己（Yourself）两项，所以Star法则变成了我自创的Starry法则。

好了分享到这里，大家可以参照相互学习

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