文/悠然   图/网络

这几日，一个陪读妈妈的咆哮刷爆朋友圈。

这其中的泪点每个陪读妈妈都秒懂吧。

每次接娃放学回来，都想着和颜悦色，和风细雨，可是陪娃写作业不到半小时，音量就不断变高，从低声训斥到高声怒吼，暴风雨来得异常迅猛。

没陪娃写作业，根本不知道自己中气那么足，没陪娃写作业，根本不知道自己脾气那么差。

每天一进门，先去冰箱里翻水果，边吃边看书，一个苹果能吃半个小时。能不吼吗？

好不容易坐到书桌前了，拿书，那本子，拿笔都是自带慢镜头，开写没两分钟，到吃饭点了。

吃饭后要求休息十分钟，等坐到书桌前，二十分钟已经过去。能不吼吗

开写五分钟，“妈，我要上厕所。”又跑卫生间蹲半小时。

再次等她做回到书桌前，一看两小时过去了。写得快得同学作业都写完了。能不吼吗？

写完一项作业要求休息十分钟，休息时间临结束，她抢走弟弟手上的玩具，故意扔到沙发上，惹得弟弟娃娃大哭，我只得过去哄弟弟，借此她又多出几分钟休息时间。能不吼吗？

写个作业，手里的笔，橡皮，纸条，都可以是玩具。一根笔拆了装装了拆，一块橡皮一会就被戳的满脸麻子，一个纸条一会上面就多了一只猫。能不吼吗？

别人作业9点完成，自己家孩子作业拖到十一点。能不吼吗？

这个陪读妈妈的书单，我想我已经要进入第三阶段了。

还有那让中产精英加速衰老导致的奥数，对我这个文科生来说更是烧脑。我看着答案，却并不知道答案因何而来。能批改对错，却讲不出因为所以。

陪读过程，不但常常伴有情绪的失控感，还有被奥数折磨的无力感——小学六年级的学生，我都辅导不了了。

每次碰到女儿同学的妈妈，话题全是围绕孩子学习，报了几个辅导班，真题做了几套。

焦虑是小升初妈妈的通病吧。

但是身边，也真有云淡风轻的学神级家长。我的一个中学同学，女儿学习极好，关键是她孩子学习从不用大人催，跟不用吼。

她说，学校老师找她去分享经验，她都不知道说什么，因为孩子从来没让她操过心，也根本没管过啊。孩子回来都是自己写作业，自己检查。她只负责签字。写完作业孩子就自己去看书了。也没特别培养，就是天生喜欢看书。

这妈妈上辈子是拯救了银河系吧。

这样天生就好学的孩子是有，太真的是极少数。可我们大多数人都没拯救过银河系，光羡慕别人家孩子并无卵用。今天的果，必有前日的因。问题多出在我们自己身上。

上次读书日，说起在老大写作业的头疼，一位任过小学教师的妈妈说，学习习惯的培养特别重要。尤其是要抓住孩子的几个敏感期，那时孩子成长的密码。

小学低年级，培养学习习惯的关键期，我确实错过了。

小学前三年，我因工作下班时间晚，不能接她，就找了托管班接，晚饭，作业都在托管班完成。

同事的孩子也因下班晚放托管班，但是她只让孩子在托管班写抄写作业，下了班就立刻去接孩子，让孩子在家完成别的作业。注重培养孩子学习习惯。我那时图轻松，下班回来刷刷剧，刷刷微博。等她写完作业才去接。

不用辅导作业，母慈子孝，我沉浸在表面的一切安好中。

一二年级一晃眼就过去了。快乐的日子总是过得飞快。

三年级，她成绩开始下滑，听写错字满篇，计算失误频出。

老师在家长会上强调，三年级是关键期，是分水岭，这个时期学习习惯好的孩子基本会比较稳定，学习习惯不好的孩子问题都显现出来了。

开始自己抓作业，看着她磨磨蹭蹭，我心里真是火冒三丈。

于是乎，每个晚都要上演一场从和风细雨到狂风暴雨的转变。

俗话说，欠的债总是要还的，在孩子身上偷的懒，也终究要加倍偿还。

有一个妈妈在孩子一二年级就培养出良好学习习惯，她说孩子每天回来就自觉写作业，九点以前就能全部写完。六年级了，每天晚上还有半小时运动，半小时阅读时间。对于每日作业能拖到11点才完成的孩子妈内心是何其煎熬。但现在的身心俱疲，可力不从心，不正是因自己之前偷的懒吗？

想要弥补自己当年偷得懒，却陷入另一个极端，介入太多。

我一心想控制她写作业的节奏，催促，催促不成就升级成指责，指责再不见效果就升级成怒吼。最后她哭红眼睛，我胸中吐血。

狠抓未见效果，反而在错误的方式上越走越远，我和女儿陷入了长久的权力之争。越吼效果越差，一度，她甚至会摔上门，将我拒之门外。

在一篇文章里看到一个心理学现象，叫“超限效应”：当一个人接受的刺激过多、过强、时间过长时，内心就会滋生不耐烦、逆反的情绪。用一句俗语概括一下，就是：入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。

吼的次数多了，孩子也就有了免疫力。而刚刚吼过的我，却陷入深深的自责，深感无力。

最终，我决定从这场权利之中退出来。把她该做的事情交由她，把她该负的责任还给她。

第一步：我参考《儿童时间管理训练手册》一书中的方法，给孩子买了一个定时器，由她确定自己写作业的时间，休息的时间。少了我的唠叨，她的对抗，气氛总算缓和下来。

第二步：戒吼。我们陪读的初心是为了让孩子更好的成长，却因自己的情绪让陪读变成了对彼此伤害。看不下去的时候，去阳台或卧室深呼吸，或者去卫生间，看看自己生气时的可怕样子。让自己平复情绪。吼没有任何作用，在愤怒之下的口不择言，常常成了插进孩子心灵的尖刺。

我们想让孩子控制自己的行为，就要先学会控制自己的行为。

第三步：少批评多鼓励。往往孩子一写作业，眼睛里看到的都是孩子的不足。批评只会让孩子越来越没信心，越来越气馁。要激发孩子内心的主动性唯有鼓励。

这个过程可能是缓慢的，我们要调整自己的心态，努力找寻孩子的优点，鼓励好的行为。写作业时，不是仅仅盯着孩子出错的地方，还要看孩子做对的地方，问她“这道题全对，你是怎么做到的？”让孩子去思考自己做对题时的状态。唤起她内心的成就感。

实在找不到可夸的点，就按照你希望孩子拥有的行为去夸赞

每个孩子都需要有成功的体验和与之相伴的成就感。鼓励孩子取得的每一点进步，将孩子的进步与她付出的努力连接起来，孩子就会慢慢感受到成就感。这才能激发一个孩子的自信。自信决定了一个孩子做事的动力，当孩子对事情有控制感，他的态度会逐渐从消极到更加积极。

-------------转发是对我最大的支持------------

作者简介：悠然 曾经的媒体人，现全职陪伴两个孩子成长，正面管教实践者。在纷杂的生活间隙，依然有仰望蓝天的憧憬，文字或许是最好的方式。

欢迎关注悠然不知岁，成长路上有你相伴

长安二维码      即可关注