今晚，因为某些事，和老公发生了争执。我痛苦、愤怒、流泪。
然后又一次强化了一个定论:他不理解我，不尊重我，看不到我的付出。
发泄情绪之后，有一种似曾相识的感觉。好像旧底片，上面有影影绰绰的景象，似乎熟悉，又似乎陌生。
猛然想到武志红先生写的《每一种孤独都有陪伴》一书，心中一动。
重读了前面的40多页，对着今晚的心境，深深触动。
1.我心中有一堵自恋的墙。这堵墙令我看不到对方的真实存在。
2.我在恐惧。而这个恐惧的源头是什么？我在对抗什么？
3.自我实现的陷阱。是不是我先有了那样的一个预言，所以我才只关注与这个预言相符的信息，而事情最终也会朝我所预言的方向推动？
这次的负面情绪，让我觉察到似乎有一些惯性的东西在里面牵引着。脑子有点混沌，虽然意识到了跟武志红先生书里讲的一些东西有关联，但具体的思考实在是深入不下去。
好的是，及时觉察，及时止住，而且会在随后的时间里再做思考，等彻底悟透了书中讲的东西，可能我的认知会产生一些飞跃。这，就是读书的益处吧。
