选题
第一周，我一直在考虑选题，没有思路，于是我先把群里老师上过的课挨个看了一遍,有学会赞美、学会倾听、我的情绪我做主；我到学校书库里找出了三到六年级的心理健康教育课本，从教材中寻找灵感；我又结合我们六年级孩子的实际情况:自信心不足,不敢独立解决问题，面对困难时常退缩，最终定下了课题——挫折。第一周就在我的纠结中快速闪过了。
备课
第二周，我开始寻找和挫折有关的素材。这时，“阳光总在风雨后”这首曾经温暖过我的歌曲浮出脑海。是啊，挫折可不就是人生路上的风雨吗？成功就像彩虹一样美好！风雨终究只是暂时的，穿过它就能看到彩虹。于是，我把课题定为《阳光总在风雨后》。
挫折是什么？这个不太口语化的名称有些孩子会不理解，于是课堂的第一环节我设计的是:感受挫折。我设计了两个活动，扳手腕的小游戏让孩子们体会挫折无处不在；小刀的故事让孩子们体会挫折的两面性。
挫折无处不在，你勇敢面对它就帮你获得成功，你退缩不前它就给你带来伤害。对挫折有了这样的认识后，我希望引导孩子们勇敢面对挫折，所以第二个环节设计了:直面挫折。这个环节我设计了三个活动:小组讨论、总结自身；老师引导、总结方法；名言点醒、名人引领。活动分别采用不同的形式，有孩子们的自由讨论，有老师的方法总结，有名人的事迹分享，孩子们听、说、看，获得直面挫折的勇气！
最后一个环节，我把它定为战胜挫折。怎么战胜呢？信心、勇气、方法！在最开始的构思里，我是想让孩子们学唱《阳光总在风雨后》这首歌曲，既是点题又是信心的激发，后来又想到了《苔》，苔花如米粒般微小，但却努力绽放，这是我希望孩子们通过这节课的学习，能具有的精神，于是把唱《苔》放在这一环节，《阳光总在风雨后》放在课前暖场环节。
至此，这节课初具模型。可我总觉得少点什么，似乎心理学的相关点不太明显，于是我又在课前添加了一个有关心理承受力的小测试，目的是让孩子对自己应对挫折的能力有个评估，带着学习应对挫折方式的目的进入课堂。
测试
第三周是最忙的一周，一遍又一遍地测试，一遍又一遍地修改，只为了给孩子们更好的呈现！
授课的地点我选在我们学校的音乐教室，因为只有这个教室我的笔记本能接收到无线信号，而且它在教学楼三楼，比较安静，直播时不会受到干扰。我选择黑板作为我的直播背景，提前一天画好了画，书写了主题。在镜头前试了又试，将电脑调整到最佳的位置，图案居中，人像居中。
4月11日，也就是昨天，我邀请了我们学校的三、四年级孩子，底董小学的三、四年级孩子一起试课。孩子们参与热情很高，玩游戏非常投入，但是由于设备、网络问题，和他们的互动并不顺利，教室回声特别大，上麦后说的内容都听不清楚。于是后面的交流环节我都直接pass，后半节课以我讲孩子们听为主。
试过以后，两位老师给我提了很多意见，比如测试题目有点多，可以适当压缩；声音有些小，孩子们讨论起来后听不到我的声音……她们反馈的问题，我一一反思，想办法解决。
今天上午，一上完数学课，我就一头钻进了我的直播间，将课堂环节再次梳理，课堂上的语言再次斟酌，形成了最终的讲稿。
授课
下午，正式授课，我邀请了窑坡小学的五年级孩子们、底董小学的四年级孩子们、麻庄小学六年级的孩子们一起上课。
上课铃声响起，我开讲了！我将我们班的孩子们抱上麦，指导他们完成课前的小测试，没几分钟，教室里的老师发来消息，说网线出了故障，掉线了，非常遗憾没有让自己班的孩子们参与到直播中来。
来不及感慨，我继续进入下一环节——扳手腕，这次底董小学的孩子们很给力，网络很顺畅，孩子们的加油声此起彼伏，教室里成了欢乐的海洋！张老师组织孩子们游戏、分享，帮了我的大忙！
到小讨论这一环节时，窑坡小学的孩子们上麦和我互动，张校长细心地将镜头给到发言的孩子，还调整到最佳的角度，一看就是老手！时间一分分过去，课程顺利进行，我的紧张也渐渐散去，孩子们也渐渐放松，40分钟就在不知不觉中度过了！
在这里，再次感谢张博校长和张凡凡老师的帮助，你们是我的金牌助教，因为你们的支持和参与，我才能顺利讲完这节课！谢谢！
后记
讲完课以后，我将链接发到了微信群、朋友圈，朋友们、同事们给我大大的鼓励，这一刻，真的好幸福！
大侄女是一名学幼教的宝妈，她看了我的课，向我询问有关cctalk的信息，也给我很多支持，这一刻，真的好幸福！
晚上八点多，在我忙活着写简书的时候，老爸也发来了视频，他说看了我的课，讲得不错，不过还是要给我提几个建议。听着他的建议，我和他交流我的想法，介绍当时的情况……这一刻，真的好幸福！
在我建立的“阳光心理,快乐起航”小打卡中，我这样写:三个星期的准备，从选题、备课、试讲、正式讲，每次都是挑战！经历了这些过程，才体会到镜头前老师们的不易！很庆幸，我做到了！感谢五亩窑坡小学和豫灵底董小学的老师和孩子们的参与，因为有你们，这节课才能顺利地呈现！
是啊，不经历、不体验永远不能成长！万里长征才迈出第一步，接下来，继续努力吧！
