焦点11 分享185 20190216
今天上课的收获一：
约练前做好保密、时间设置，约练中严格按照设置执行，一定注意保持独立空间，旁边没有他人，对对方的尊重。
不要企图一次咨询就有效果，一次咨询没有效果很正常。
自我暴露有两种，暴露自己的感受是可以的，但是暴露自己的生活经验是不建议的。自我暴露说明咨询师有些着急了，，看不了对方状态不好。
不能提建议，虽然当时有效，但主要看咨询之外的效果，来访者思考的东西是他的东西，你看得再透也不能说出来，这样才不会造成依赖，不会有责任转移。
可以在咨询前说明咨询师是不给建议的，但我们可以去探讨。
助人心切就会急切让对方明白该怎么做。会引导来访者往自己的方向走。
中立是不以自己的价值观去评价对方，要进入对方的世界。
相信他这样做有他的道理，以好奇的心态去了解是什么让他这样做的?确认他的知觉，放下你以为很对的建议，坚信他有答案，只是被卡住了，要真的很好奇。
我们往往着急去改变对方，着急出效果，一急毁所有。
经常性预设，动不动我们的价值观就出来了，专家姿态就出来了。
