匆忙地拿着早点奔向地铁站，再匆忙地转下一班公交，然后再匆忙地乘上到办公室的电梯；
匆忙赶到健身会所，匆忙地完成形体训练；匆忙地来到进修地点，啃着三明治听导师的讲解；
匆忙赴宴，匆忙赶场，匆忙飞行，甚至连假日的出游，也是被时间追着跑的节奏；
匆忙地吃饭，一边把时间用来吃饭，一边留给手机；
匆匆地叠被子，匆匆地洗完厨房里的碗，匆匆地收拾完阳台上的衣服，匆匆地拍水，涂乳液，打理自己；
匆忙地处理完手上的这份工作，再匆忙地赶向下一个工作；
你的生命总是在这样匆匆忙忙地赶来赶去中么？
你的内在总响起这样一份没完没了的催促声么？
如曾经的我一样，如很多时候的我一样，好像当下的每一刻都只是为了未来？……
你说你想要一场说走就走的旅行，静静地看着沿路的风景发发呆；
你说你恨不得卸下所有的工作和角色身份，停下来，只为敬自己一份犒赏的香槟，或者和内在的那个自己安静地喝喝茶，对对话；
你甚至说你要辞职，你要彻底地停下来，你厌倦了这份活不出自己的生命状态……
可是，你又觉得你要的太奢侈，在还没有能力支付起你内心渴望的那份奢侈时，你还是需要这份“努力地匆匆又匆匆”；你天真地认为这份“匆匆地赶”可以让你的生命最大程度地浓缩，最快地达到那个你想要的目标。
只是无数个匆忙之后，你内心要的还未来到，你还在那个你不满意的当下，和你渴望的那份未来中千回百转，对，这是你，也是我；直到有一天，听奇迹30娴导说，她和她的助理就坐在飞机场里，安静地看着头上那架他们要坐的飞机在空中刷地一下飘过，然后两个小二愣子对视一下，笑一笑，哈哈，他们也不知道怎么就当下地错过了这班飞机，然后笃定地改签，慢悠悠地来上一杯咖啡，哇撒，当我初听到这断小插曲时，第一反应是，他们交了多少钱改签啊？后来跟着课程，跟着内心的感觉才慢慢明白，那份内心的和平和安宁，价值超过1个亿啊。
不过，从听到，到想要，到真正处在其中，对于过往的那份习惯来说，并不容易，我自己从这份匆忙中出离的过程，是从不给自己排满流程和不过早给自己定流程开始的，这对于水星空相且落在处女座10到11宫的自己（落在此位置天生拥有强大的，不受影响的逻辑思维力，和综合的统筹安排力），是一个大挑战，但在奇迹30课程中感召到的孜孜不倦的强大力量，一直在指引我——“停下来，享受自己”。
我开始带着觉知活在每一份“匆忙”之中：
洗碗的时候如果渴了，我会停下来给自己喝一杯水；
叠衣服的时候如果想听某首歌，我就停下来，去搜索这首歌；
赴约的时候，我不会因为一定要准时，而错过一杯已经出现在这个当下，我非常心动想要的果汁；
瑜伽课程如果真的赶不及，我会选择取消；
处在这个地方如果当下的感觉很好，不必因为攻略上可能更美好的下一个地点，而赶得心急火燎；
因为时光本就是幻象，从来没有任何事情比当下我们所处的那个实相更实，
当我们在这个匆忙赶的状态里，我们就活在头脑的那个评判和比较中，这个评判是，你不能浪费时间；而这个比较是，你现在所匆忙赶着的价值，只是为了服务你的下一刻，当我们一直在那个匆忙地赶着的状态里，我们就一直在向我们自己传递这样一份信念系统——那就是，你的下一刻比你当下的这一刻更重要，于是，永远没有此刻，我们也永远不在当下，我们远离了自己的中心，丢失了每一刻又每一刻的自己。
当自己消失的那一刻，快乐又在哪里呢？……听娴导的课听多了，总是特别渴望和自己的高级智慧链接，特别想能够时刻感受到高级智慧和天使的陪伴，直到有一天——
那天，我在给我种的“睡莲宝宝”听零极限的音乐（从法语版、西班牙语、听到日语版），而我自己呢，也安静地坐在椅子上，呆呆地看着它，随手拿起身边的玻璃杯，喝水，我看着那晶莹剔透的玻璃杯，看着上面泛起的水珠，直到看到它的制造商，made in bulgaria,由保加利亚制造，那一刻我惊呆了，我第一次发现这个买了快两年的杯子，我第一次注意到上面那个非常明显的制造商标志，我发现我第一次完全沉静在那个喝水的当下，全然地喝着水，那颗心无比安定，突然间，我的眼睛湿润了。
一份从未有过的满足向我袭来，内心的那份涌动，以及感应到高级智慧的那份直觉，让我拿起了边上的手机记录下来：
不可说，不可说，一说就破，此刻，很好，很好，好到不能再好，你看，在这个当下，你的内心满到不能再满，我等了你很久，你风风火火忙碌了很久，你终于开始无条件的静下来了，你知道吗？
当你把时间留给自己时，你就是尘世间最重要的奢侈品，你拿着梳子细细地不急不躁给自己梳发的那一刻；
你用化妆棉一层一层无限淡定地往脸上补充水分的时候，
你给到自己无所事事地望向远方的时候，你喝水时给到杯子，你洗碗时给到碗，你浇花时给到花，你叠衣时给到衣，你给到的这份关注也给到你，服务你的头发，服务你的皮肤细胞，服务你和或你爱的人的杯子，碗，花，衣服，你看到它们是如何爱你和滋养你的，
这种链接性是一种无比动容的感觉，它不是那种一时的兴奋或热血，而是一种无与伦比的安定，你感觉到你整个身体无比的通透，舒畅，那一刻，你一动都不想动，你不想去任何地方，你不想做任何事情，很满，很满足，很和平，很富足。
那一刻真的发现，每一刻匆忙时光里的追逐，终其本质要的不过就是以上的那一刻。不关乎外在，你的内在家园温暖如春，而你的高级智慧，你的真我一直不离不弃，只是他们低调至极，从来不会和那个匆忙的假我"争抢风头"。
做那些让你内心无比怦然心动的事情吧，从中感受到你内心和外在的连接，借此体会到我和这个世界的一体，我们的娴导叨一直在奇迹30里让我们感知，她也是这么做的，因为所有给到自己的时光，都会在内心蕴育出照亮我们的阳光。
而当我们内心真的全然地把时光交给自己时，真的会发现，所有的一切都在为我们而来，哪怕是等公交的时光，等人的时间，等着一起出发，等飞机的时光，都只是看起来包装不太漂亮的我们可以给到自己的时光。
也许正是这样，我的高级智慧清晰地和我说，当你不快乐的时候，你只是处在一个不快乐的模式里，当你快乐的时候，你只是处在一个快乐的模式里，一个拥有自己的模式里；当你在一个很匆忙的在赶的状态，你就在一个战斗者的对抗的状态，孤军奋战，与当下的时光分离。
所有的奢侈品都是时光积垫的产物，当我们付出时间赚取金钱拥有它的那一刻，我们要的不就是有时间空间感受它给到我们的那份值得感；可是，为什么不能直达呢，当我们只是把时光单纯地留给自己时，留给自己真正的向往和渴望时，你知道会发生什么吗？
你的心会很满很满，因为你本来就是最昂贵的奢侈品！
