今天是我们焦点小屋第147期读书会，就我们焦点地面十一期的李莉老师，李老师的沉稳大方、游刃有余的赋能连接，让大家也特别的积极踊跃的参与进来。
今天读书的主要内容有，焦点解决式思维的体验。那么当然有访谈问题，也就是以问题为导向的问句，你最近遭遇一个什么样的困惑？发生这样的事情，你的感觉想法是什么？这个困境持续了多久？对你造成的影响是什么？你认为这个困境何以会发生？又是谁造成的？你曾经用哪些方法来处理这个困境？你想何以会失败？因为处理失败你的感觉想法又是什么？对你又造成了什么样的影响？你觉得目前是什么阻碍了你突破困境？那么这样以问题为导向的问话，会让来访者陷在情绪里，会觉得这个问题好像变得越来越沉重，越来越扩大了，也是我们焦点里所强调的讨论问题只能带来问题，讨论解决才能面向解决。
而我们焦点解决取向的问话，从问题呈现到奇迹问句，带来以终为始的美好结局、美好的目标和方向，会让来访者从问题的困境里跳出来，去看到问题解决以后的美好前景，可以建构自己想要的目标和方向，这样他就会更有力量，觉得自己可以解决，也有能力解决困惑。
例外问句：这个因境何时没有发生，或者是相对比较不严重，怎么样才会如此呢？这样也就是说，当一个困境发生的时候，一定有它相对比较好的时候，有不那么严重的时候，把这些例外是怎么发生的具体的细节的探讨，将会带来解决之道。
当你面临这个困境的时候，是什么力量支持撑你去面对的，也就是说，他已经拥有很多的资源和力量，在他撑到现在熬到现在，还能活到现在的时候，一定有他自己的资源和力量，所以说因应问句的切入，会让来访者感觉到，自己已经拥有的这些资源的部分的存在，从而拥有更多的力量和希望感！
如果说，你周围的好朋友，或者是说你崇拜的人，他面临着你这样的困境，会给你带来什么样的建议呢？会给你什么样的鼓励呢？也就是说关系问句，关系问句会让我们更有社会支持力量的陪伴，会成为我们的宝贵资源。
评量问句，评量问句会让来访者感觉到自己所在的位置，自己要去的方向，以及自己拥有的资源，和接下来将行动的目标及一小步的呈现，所以说评量问句真的是连接奇迹问句，和一小步行动的一个很好的梯子，也可以由此打开近期目标，及目标实现以后小奇迹的呈现。
虽然，焦点访谈的问句不是那么多，但是由基本信念理念的支撑，以及倾听、共情、具体化的咨询基本功的呈现，再加上一些焦点技术的运用，将会使整个咨询在尊重与希望感的氛围里，变成让来访者能咽下去药的一小勺糖的作用，真的是特别的伟大和神奇，这种很奇妙的享受的过程。
当来访者通过自己的探讨和梳理，走出自己的困境，并明确接下去要去行动的目标，具体的资源和具体的行动，那么他也更有自我的信心与力量，这是别的任何的咨询所不能给予的，焦点的神奇之处，就在于此，感谢与焦点结缘，感谢焦点每一天的陪伴！
