小朋友蛀牙?没事,反正乳牙迟早会换,以后注意刷牙就好了;
刷牙老是出血,那肯定是刷牙太用力,姿势不对;
洗完牙牙齿酸软,牙缝越来越大,肯定是洗牙洗多了……
很多人对牙齿保健有诸多误解。而且在国内,人们的牙齿保健意识比较薄弱,很少有人会定期去看牙,总是等痛起来了、影响到正常生活了才不得不去医院。
其实,牙齿健康跟我们的生活有着密切的关系,家长应该从小引导孩子,注意保护牙齿,养成定期看牙的习惯。
01
关于牙齿,你了解多少?
1.乳牙蛀了没事?
孩子小的时候,先长出乳牙,总共20个,到6岁左右的时候,孩子会长出恒牙,来替换掉先前的所有乳牙。
因为孩子都有换牙的过程,所以很多家长就放任孩子吃甜食,也不注意刷牙,想着以后换牙了就好了。
这个想法并不可取。
一般孩子要在12-13岁左右才会完成换牙。有的孩子提前蛀牙、牙齿掉了的话,就会引起牙齿走位,导致后来的牙齿不能很好地在原位置长出。
而且,蛀牙会引致发炎,感染下面发育中的恒牙。所以说,如果乳牙蛀了,下面发育中的恒牙也可能受到不好的影响。
2.雪白的牙齿才健康?
很多人都以为,雪白的牙齿才是最健康,最漂亮的。所以,不少人去口腔诊所,要求医生帮自己的牙齿美白,在牙齿上放置贴片。
其实,真正健康状态下的牙齿并非雪白的,而是有点淡淡的米黄色,因为这才是牙本质的颜色。很多人看了电视广告,一味地追求雪白的牙齿,是对健康的牙齿状态有了误解。
在牙齿健康的状态下,牙齿颜色越浅、越白才是正常的状态。所以,在美国,很多人会定期洗牙;如果喝了咖啡或者浓茶这种颜色较深的饮品后,及时刷牙也可以避免牙齿受到此类颜色的侵蚀。
3.牙缝变大,洗牙的错?
有不少人在洗牙后觉得牙齿酸软,牙缝也变大了,抱怨说以前吃东西都不会嵌牙齿,洗牙后,牙缝到处藏食物。
其实,很多人没有定期洗牙的习惯,好多年了才开始去洗牙。当洗牙后,牙缝之间的牙石被洗掉,所以造成了错觉,让人感觉自己的牙缝增大了。
有的人为了好看去洗牙,但洗牙的主要目的应该是为了防治口腔疾病,减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。
02
美国的牙齿保健怎么做?
以前在国内的时候,我也从没意识到,牙齿保健是一件多重要的事,总是等牙痛得厉害,才会去医院就诊。估计很多人的想法跟我一样,不到万不得已是不会去医院看牙的。
等到了美国生活了一段时间,才发现,我们国内对于牙齿保健的意识确实太薄弱了。
在美国,人们都非常注重牙齿的保健。孩子从出生6个月左右,长出第一颗乳牙开始,就要每半年检查一次牙齿;成年人也需要每半年洗一次牙,并定期照牙齿的X光,以检查牙根、牙龈的情况。
有的家长可能有疑问,觉得洗牙会让牙齿牙缝变大。其实,这是一种错误的观点。
牙缝变大不是因为洗牙,而是因为牙龈萎缩。定期洗牙不仅不会造成牙龈萎缩,反而会防止牙结石过多而引起牙周病。
所以,每次到了定期检查的时间,我就会带上老大、老二一起去牙医诊所看牙、洗牙。
孩子看见牙医会害怕,会哭闹着不肯去吗?很少有这样的情况。
因为,美国有专门针对孩子开设的牙医诊所。而诊所里的布置都会根据孩子的特点来布置,非常得有童趣。孩子们到了诊所里,并没有到了医院的感觉,反而像是去了游乐场。
在诊所大厅,通常会有专门的玩具室,里面会有各种玩具;有的诊还会装上电视机,专门播放一些孩子们爱看的动画片。
在每一个检查台的正上方,会有一个LED显示屏。医生可以从系统记录里调出病人完整的牙齿记录,其中包括病人的牙齿X光片。躺着的病人也可以清楚地知道医生所说的具体是哪一颗牙齿。
这个LED屏幕还可以播放孩子们爱看的电视节目和动画片。孩子们边看动画片边看牙,这不仅可以消除孩子们的紧张情绪,也帮助医生更高效地完成牙齿的整个清洁、治疗过程。
03
孩子的牙齿,怎么保护?
在国内,很少有家长会带孩子去定期检查牙齿,而医院的白墙、冷冰冰的机械也让不少孩子感到害怕,没事就不敢去看牙齿。
但是,我们真的应该提高牙齿保健的意识,重视个人的口腔护理。
那对孩子来说,保护牙齿健康有哪些方法呢?
1.正确的刷牙
第一步,用牙膏刷牙,一般需要刷两分钟以上。要顺着牙缝上下反复刷,让牙刷在口腔中上下扫动,而不是左右来回刷。刷牙不能太轻,也不能太用力:太过用力会造成牙齿磨损,这个是不可再生的。
第二步,用牙线去除牙缝里面的食物残渣。
最后一步,用漱口水漱口,完了再用清水再漱一次。这才是规范刷牙的整套流程。
关于牙膏:一般2-3岁以下的孩子,需要使用不含氟的儿童牙膏,这样他们在练习刷牙的时候,即使不小心吞下去了也没有什么大碍。等到孩子不会误吞牙膏后,才可以跟成人一样使用含氟牙膏。漱口水也需要使用儿童的版本,要跟成人的区分开来。
2.吃甜食后适量喝水
孩子都喜欢吃甜食,不让他们接触糖果等零食也是很难做到。那就让孩子每次吃完甜的东西后,都喝上几口水,稍微冲洗一下黏附在牙齿表面的糖分。
3. 定期检查牙齿
家长要养成习惯,定期带孩子去看牙,让医生检查或清洁牙齿。
几种牙齿保健的工具
1.电动牙刷
清除同样数量的牙菌斑,电动牙刷比手动牙刷的速度要快。
2.牙线、牙缝刷
牙线能有效剔除牙缝里的残留物、清洁牙的邻面菌斑。低年龄孩子需要由家长帮忙使用牙线,而10多岁的孩子则可以自己使用牙线来清洁牙缝了。
3.漱口水
如果没有条件刷牙,可以用漱口水代替。让漱口水在口腔内充分地接触牙齿、反复冲洗、清除易脱落的口腔污物。
4.喷气式洁牙器
原理和漱口水相似,也是靠水和空气的流动把牙缝中残留的食物残渣清除。它瞬间喷出的气体,就可以对细小的牙缝起到清洁作用。
5.水牙线
水牙线是一款家用卫生用具,利用脉冲水流清除齿缝间、齿龈间的牙菌斑和食物残渣,对于有牙齿出血、牙周炎、牙龈炎、龋齿、口腔正畸等人群有显著的效果。