奋豆成长记是〔奋豆成长俱乐部〕在2016年开办的个人成长活动,其借助于社群创始人绿豆侠精心研发的基于Excel的动态目标监测系统,如实记录个人的所有成长项目的投资情况,在自动统计分析后及时反馈,督促计划执行,有助于养成习惯、实现目标。该活动包括三个项目,<1>、博览群书(又名“一起读书”,原名为“我们一起读书吧”);<2>和<3>是个人自定义项目,需要经活动主办方审核并通过方能加入。
每个参与“奋豆成长记”活动的会员,以及已被分配临时奋豆号的临时会员:
当天由个人自行阅读书籍或者学习、锻练后,需要按照以下规则进行签到。如果对此规则有不明之处,请进入“奋豆成长俱乐部”QQ群咨询。
一、签到时间
当天12:00~次日12:00。
比如,在19号阅读或学习,可以在19号12:00~20号12:00内签到。
二、签到格式
(一)、项目a:博览群书(又名“一起读书”)
简单地说,签到内容=8位数字#书名列表#阅读体会
(1)、开头必须凑够8位数字,比如阅读时长是45,则在前面补0,用045表示;
(2)、书名之间可用、号隔开;
(3)、阅读体会需要50字以上。
(二)、项目b、项目c
简单地说,签到内容=7位数字-指标2-指标3#内容#笔记
补充一点,在动态目标监测系统中,共有四个指标反馈计划的执行情况。分别如下:
指标1:时长,取值范围:000~999
指标2:自定义,取值范围:0~正无穷,不建议单位太大,比如如果是跑步,则取单位是公里,而不是米。
指标3:同指标2。
指标4:天数,亦即计划执行的天数,如果当天你有执行计划,则加一天。该指标由系统自动计算,不必理会。
警告:指标2和3,不同的项目是不同的,需要个人根据事先确定好的含义去记录数值!
在我的项目“司法考试”中,指标2是“影音时长”,即我每天学习视频音频课程的时间,在例子中是120分钟;指标3是“练析时长”,即每天做相关练习的时间,在例子中是60分钟。而学法时长=影音时长+练析时长+其它时长。
二、签到步骤
(1)、将签到内容提交到签到网页(直接点击即可),不同的项目,请提交到对应的签到框里面。
(2)、将签到内容发送至QQ群"奋豆成长俱乐部"。
三、如何补签
原则上没有非常特殊的情况,都需要当天阅读、学习或者锻炼后,就在规定的时间内签到。但是如果遇到特殊情况,没有在规定时间内及时签到,可以直接将遗漏的“签到内容”补签到“签到网页”下面。但是要注意,不能同时将多天签到内容一次提交,因为每次提交只能是一天的数据,所以需要补签多天,则需要多次提交。