一 形象管理
1 减肥：
通过减少零食和晚饭摄入量，加上跳绳运动 =》 减重2斤
2 美容：
①补水面膜3次+牛奶面膜1次
②学习1个护肤技巧：如何上妆不卡粉？往粉扑上喷水上妆+定妆粉要点按而不是横扫，最好用定妆喷雾
③学会了如何自然地贴双眼皮
④看1个化妆视频并实操：杰克玫瑰眼妆，冬季微醺小浪漫~
⑤学习1种服装搭配：冬季米色羊毛羔服配黑色针织裙裙，加毛毛短靴
二 个人成长
1 技能：
①写日记7篇
②韩语口语学习2天
③瑜伽7天
④学习1个拍照技巧：雪中拍照姿势图
⑤听完小米的策划经验分享
⑥写下自己的192条遗愿清单
⑦学会了滑雪
⑧制作12月目标与周SOP的思维导图
⑨听了娜里跑的千聊分享课：大咖来也 | 《用一年时间重生》
2 兴趣：
①打卡1个景点：天津盘山滑雪场
②出2组高质量照片：风景照+自拍合集
③看1部电影：《肖申克的救赎》
④写1篇高质量文章：《如何在1年内重生？》
3 社群学习：
①完成V7经典共读领读人的自我介绍
②构思战队名及释义
③建立战队，认识新成员，完成共读预热
三 情感呵护
1 亲情：
①替代妈妈在店里干活，让她在家安心休息和刷剧
②为妈妈预约上门美睫和美甲服务
③为妈妈购入双眼皮贴
④给妈妈转账2000
⑤给外公转了200元红包
⑥给爸爸转账2400
2 友情：
①认识1个新朋友余星，学习她身上1个优点，大胆温柔，大胆地尝试未知的事情，温柔地教会他人自己具有的技能
②与小笑笑成为12月CP，每日相互关心和赋能
四 感恩事件
①感恩自己没有因为任何人而忘记爱自己，永远先为自己而活，自爱后爱人
②感恩自己的积极主动，遇见善良热心的余星，还教我学会了滑雪
③感恩表弟在滑雪时，一直帮我们拿非常重的滑板，和料理一切大大小小的事，帮我们排了2个小时队伍退卡
④感恩小笑笑12月每日的陪伴和赋能，越来越坚信，同频的人终会相遇
⑤感恩自己控制饮食+坚持轻运动，1周瘦了2斤
⑥感恩静静和领读人团队的赋能，让我脑洞大开，写出了192条遗愿清单
⑦感恩静静和Amy分享小鹿的线上课程《年度复盘与计划》
⑧感恩自己的大胆尝试，学会了如何贴自然的双眼皮和滑雪
⑨感恩战队4位新成员的信任和支持，在众多领读人中选择了我
五 消费支出
①购入汪汪的3种风格眼影盘，超美
②报名小鹿的线上课程《年度复盘与计划》
③购入书籍：《用一年时间重生》和《斯坦福大学人生设计课》
④购入河狸家的上门美睫服务
⑤购入陀螺旅行的滑雪门票
⑥购入美牙仪和美白凝胶
⑦购入双眼皮贴，双眼皮凝胶
⑧购入莫奈油画便利贴，蓝牙耳机，黑色针织裙
❤️人间烟火气，最抚凡人心～～
