拆书练习05《非暴力沟通》

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这是一本什么书?

1。基本介绍:■著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

2。本书特点

作者:[美]马歇尔·卢森堡(marshall b.rosenberg)译者:阮胤华出版社:华夏出版社。

3. 读了有啥好处?

■疗愈内心深处的隐秘伤痛;■超越个人心智和情感的局限性;■突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;■用不带伤害的方式化解人际间的冲突;■学会建立和谐的生命体验。

开始拆书!

I:重述知识


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1. 说了什么?(What)

同样的事物,感受因人而异

A1:内化知识

多从他人的出发点去了解事物,说话时多考虑别人的感受

A2:应用知识

比如,你公司机密文件放在了会议室。太令我失望了。……我觉得机密文件应该用妥善保管。两种不同的表达方式就会让人有不同的感受

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