一大早，我正在吃早饭，电话响了，接起来，一个爸爸着急的声音：

你好，是星妈吗？

我媳妇前天剖腹产生了，我们知道母乳喂养很好，可是孩子这几天哭的很厉害，昨晚哭的闹的，全家人着急。

她妈妈奶水好像不行，孩子吃不饱，总是哭……

要不要加奶粉呀？

这个爸爸的困惑，是我最常听到和见到的：

宝宝哭，是不是没吃饱？

* 宝宝的哭，在产后初期，是最容易加奶粉，走上混合喂养的一大迷途。也是最困扰大人，觉得不知道该怎么办的一大难题。

我经常会发现，宝宝哭的时候，妈妈这边手忙脚乱的，边抱着宝宝边说：哦哦，宝宝不要哭不要哭，宝宝最乖了，我们不哭。爸爸那边正在着急冲奶粉，奶瓶拿来，宝宝一吃上，立马不哭了，吃完妥妥的乖乖睡了。

这个画面，我想大家并不陌生，太熟悉太熟悉了。

我们不能片面的说这样做就不对。我们这一代的成长环境，哭在大部分家人眼里就是不被允许的，会认为哭是不对的，不哭不闹才是乖宝宝才是好孩子，所以我们成长的认知里，很多人就认为宝宝哭就是没吃饱，是妈妈奶不够，就要加奶粉，哭就是要想办法制止宝宝不要哭。

星月妈妈说：

这篇文字最初是在2016年，我生月妹妹那一年写的，如今重新改写，6000多字，慢慢的写下来，细细的描述出来，好像一个个慢镜头的每一帧在回放，脑海里那些柔软的小宝宝们啊，无限的柔情蜜意，此刻，别有一番滋味在心头。

育儿的路上，告诉我们“怎么做如何做”的方法太多太多了，告诉我们“为什么”的太少太少了。面对那个柔软的小孩，那个不会说话的小孩，我只想一点点，用文字来说清楚为什么，来为小宝宝们发发声。

宝宝的哭，代表什么？

新生宝宝的哭一定是有直接的需求的，而不只是饥饱这么简单。

1、生存需要

每个宝宝都是哭着来到这个世界的，这声哭代表：生命的活力，是宝宝向这世界个宣告“我来了”，报道时最美好最动听的音乐。

类似这种哭，是为满足宝宝呼吸的生存需要，有积极的意义的，我们可以把这种哭，当成一种体育锻炼的方式，一种身体功能的使用和练习，是快乐的满足的哭。

医生朋友告诉我：新生儿嘹亮的哭声，是其健康和强壮的表现。所以她查房时，那些哭声最高的都是最后再关注，都会优先照顾那些不哭的宝宝。

这么看待的话，你看待宝宝哭的眼光，有没有温柔一些平和一些呢？不会再觉得宝宝的哭是洪水怪兽了吧。

2、生理需求

新生儿的哭，很多时候还代表：我不爽。宝宝不会用语言来表达，那么哭是她表达自己需求的唯一语言。

——身体不爽：尿了，拉了、身体感觉不舒服；饿了要吃；困倦了想睡却无法自主入睡；产伤的疼痛、打针的疼痛，病痛的刺激。

——环境不爽：闷热或者好冷；好嘈杂，好吵。

这些外在的刺激，都是比较常见的引发宝宝哭的一些因素，也是比较容易排除的因素。发现并及时解决了，会发现宝宝也就不哭了。

病理性的哭，这篇就不说了。

3、心理情感需求

这是最容易被大人忽略的，不论小宝大宝的哭，大人往往比较多的是在怎么解决实际问题，而宝宝的情绪和感受，常常是被看不见的，不被理解的。

1、需要妈妈这个“鲜活的人”

不论宝宝吃不吃奶，都能感受到“鲜活的妈妈“（而非冰箱妈妈）在身边，能闻到妈妈的气味，听到妈妈的声音，感觉到妈妈的呼吸，看见妈妈的笑脸，触碰到妈妈的肌肤，妈妈随时都在身边，宝宝就是安心的，平静的，愉悦的。

和妈妈经常分离，只有吃奶时，才能和妈妈在一起，晚上被托管在育婴中心，白天大部分时候都在月嫂或者奶奶手里，在另外一个房间的宝宝，时常感觉不到妈妈在身边时，宝宝会更多哭闹。

也就是说，宝宝需要妈妈这个鲜活的人持续在场，而不是只和妈妈的乳房在一起。

2、需要表达自己的情绪

六个月前的宝宝，都有这四种最基本的情绪了：快乐、生气、伤心、害怕。而这些情绪，宝宝都可能会通过“哭”来表达。

快乐

生气

伤心

害怕

害怕

对于宝宝来说，陌生的人，陌生的环境，都会充满恐惧，会感到害怕不安。

我生月妹妹时，在产房里，月妹正光着在我身上躺着，一个护士进来，要抱起妹妹要去穿衣服，刚抱起来，妹妹突然大哭，护士吓了一跳，我笑着说：没关系，就光着放我胸前躺着。护士又立马把妹妹放到我胸前，妹妹立马不哭了。护士笑着说：真是神奇，离开妈就哭。

其实，宝宝刚离开妈妈温暖的子宫，面对新世界，是很恐惧的，妈妈的怀抱就是宝宝觉得安全的港湾。

——最常见的就是刚出生和妈妈分开的哭闹，出生第二晚在医院的哭闹，出了医院进入月子中心的头一两天的哭闹，出了月子中心刚回到家的头一两天，在家有亲戚同事朋友来探望走了后的晚上，宝宝哭闹都会多一些。是宝宝对变化的环境陌生的人，感到紧张恐惧，便用哭来表达。

——有的宝宝吃完母乳还哭，或许是害怕吃完奶又要被抱走了，不能和妈妈在一起了，是害怕的哭。

——有的宝宝哭，或许是她感觉到旁边的妈妈情绪不好，今天妈妈和家人吵了一架，妈妈很委屈难过，宝宝感受到了空气里的压抑，哭闹不安。

——有的宝宝哭闹多，或许是整个家庭氛围充满了焦虑，宝宝感受到了压力而哭。

生气

宝宝可能已经发出了很多“我饿了，要吃奶了”的信号了，可是都没有被发现被满足，最后生气大哭，这时候才抱来喂奶，宝宝有情绪，是没法平静寻找乳头含好乳头的。

如果这份生气的感受没有被妈妈看到，妈妈就会觉得：我根本没有奶，宝宝都吃不出来气的大哭。事实上呢，不是宝宝吃不到奶才大哭，而是宝宝本身有情绪，没法平静吃奶。

有的妈妈的乳汁很冲，吃的时候，宝宝咽不及，总被呛着，宝宝就不愿意吃，吐乳头，妈妈偏偏又觉得这才吃了不到五分钟，可能是吃不到奶了不吃了，就又勉强宝宝继续吃，宝宝怒了，生气了大哭，使劲推妈妈，不吃。

妈妈如果只是看到了宝宝吃奶这件事，却没有看到宝宝生气的情绪，就难免会认为自己母乳不足，宝宝没有吃饱。

伤心

有妈妈告诉我，她坐月子的时候，自己爸爸去世了，她特别接受不了，每天都要独自哭泣，情绪非常不好，家人也不让他去送爸爸，她真是伤心到极点了。而那几天，宝宝也哭闹特别多。

后来她可能意识到，是宝宝感觉到她难过，也觉得伤心，所以哭闹很厉害。有一次宝宝哭的时候，她就和宝宝温柔的说：妈妈最近很伤心，你看妈妈伤心你也觉得伤心，哭得很难过吧？宝宝的哭声顿时不那么激烈了，她又说：你放心，妈妈会照顾好自己，也会照顾好你的。宝宝停止了哭声，平静的眼神看着她，她觉得她最难过最伤心的时候，却被身边不会说话的孩子懂了，觉得自己立马有了力量，要振作起来。

说了这么多宝宝的情绪，其实是想让大家知道，要把宝宝当“人”看，宝宝生来就不是一张白纸，不需要大人按照自己的意志去涂写，而是要看到幼小的宝宝，也是有自己的情感需求的。

她能体会到很多情感，需要用“哭”来表达，而不只是要吃饱。这份情绪需要被爸爸妈妈看到，理解她的情绪，而不是宝宝一哭，就只想着要用什么安抚技巧怎么快速止哭。

怎么做，可以减少宝宝的哭闹？

前面我说的，都是给爸爸妈妈们松绑的，要认识到：哭是宝宝正常的情绪表达，没有啥对错，要允许宝宝哭，哭也并不代表宝宝就是没有吃饱。

那么，接下来，就来说说，怎么做，可以减少宝宝的哭？

1、给宝宝稳定安全正常的生活环境

帮助照顾宝宝的人要比较稳定，宝宝才会觉得安全，觉得安心，和熟悉的人熟悉的环境，逐渐建立起安全的依恋，便会更少哭闹。

频繁换宝宝的照顾人，频繁换居住地方，家里经常动荡不安，对宝宝来说，都是很大的冲击，需要时间去认识和适应的过程，这期间一定会有情绪反应，更多哭闹。

新生儿的生活环境要温度适宜，经常开窗通风，保持环境舒爽。家里不需要过度的安静，日常大人说话啥的不必太过小心翼翼，正常的日常环境就可以。如果宝宝都三个月了，还没有出过门（除过打疫苗才会外出），天天憋在屋子里，那不经常哭才怪呢。

2、给予宝宝充满温情的互动和照顾

——新生儿一出生，就抱到妈妈胸前躺着，和妈妈在一起做肌肤接触，而不是一个人睡在冰冷的小床里。

——病房里，宝宝和妈妈很近，常和妈妈在一起，而不是喂完奶就把宝宝抱走。

——到了月子中心，妈妈依然日夜在身边，而不是晚上把宝宝托管在育婴中心。

——回家后，妈妈也经常在宝宝身边，而不是只有喂奶才出现，宝宝其他时候都在月嫂或者奶奶手里。

妈妈大部分时候，情绪平静，面带笑容，能够比较放松自在的和宝宝在一起，和宝宝轻柔的对话，动作温柔的给宝宝换衣服，洗屁股，换尿布，做抚触，抱着宝宝哺乳，满脸的幸福。

这样被温情照顾的宝宝，和妈妈之间默契良好的互动，让宝宝会觉得自己时刻都是安全的，不论自己情绪怎样，妈妈都在平静的陪伴她，慢慢和妈妈之间建立起信任的安全的情感依恋，拥有良好的亲子关系，哭闹也会少一些。

3、宝宝主导的喂养和照护

妈妈自己全身心放松，要去看到宝宝这个人，看到宝宝的表情，眼神，神态，呼吸，行为，情绪，感受，以宝宝为中心，顺着宝宝的需求，给予积极关注和回应互动。

而不是妈妈过多看时间看表，看各种记录各种数据，那就容易被这些外在的东西牵着走，觉得宝宝浑身都是问题，看不见真实的宝宝，就想要去按照外在的东西去改变和控制宝宝。

4、给妈妈足够的关爱和支持

在新生儿初期，宝宝最需要的人是妈妈。妈妈的状态怎样，会直接影响到宝宝的状态。妈妈状态好，才能更好看见真实的宝宝，去敏感觉察宝宝的需求，积极回应宝宝。

家庭人为环境，气氛舒畅，妈妈能在家里被充分的理解和支持，那妈妈就能很好进入母亲的角色，和宝宝慢慢建立起默契的连接，宝宝哭闹就会少一些。

而一个情感冷漠的老公，回家对妈妈不闻不问，葛优躺的甩手掌柜，或者和妈妈三句说不出去就吵架，甚至还有一个控制欲很强的婆婆或者亲妈，对妈妈的杀伤力是很大的，会让妈妈非常耗能，身体的累，心理的压力，都会让妈妈看不到自己的价值，自我怀疑，甚至产后抑郁。妈妈状态不好，宝宝也会更多哭闹。

所以，各位爸爸，对妈妈要多一些关爱，理解和支持，不要让妈妈一个人去孤单面对产后鸡毛蒜皮的生活。爸爸要做家里的定海神针，给妈妈稳定有力的支持，妈妈才能有能量去给宝宝。

充满关爱和欢乐，氛围放松的家庭，宝宝哭闹也会少很多。

宝宝哭了，该怎么办？

前面了解到宝宝的哭，代表不同的需求，那么哭的时候，该怎么办呢？

1、看见宝宝的需求，从心理解宝宝

妈妈日常和宝宝自在放松的在一起，便能比较敏感的觉察到宝宝的真实需求。尿了拉了不舒服哭，那就及时换尿片；热了烦躁了不舒服哭，那就开空调降温，减衣服少穿；睡醒了饿了哭那就及时搂过来哺乳；肚子里胀气难受哭，那就抱起来安抚安抚。

分享个爸爸安抚十多天的女儿，【看见宝宝】的个案：

爸爸给宝宝换纸尿裤的时候，不小心指甲划了下宝宝的皮肤，宝宝顿时大哭，一声接一声的哭，爸爸温和平静的说：哦，小丸子哭了，疼了。这时候宝宝不哭的很厉害了。爸爸把小丸子抱起里在怀里：“对不起，宝宝，爸爸不小心把你腿划疼了，哭的伤心的”。边说边轻轻的抚摸宝宝的腿，宝宝停止了哭闹，恢复了平静。

这个爸爸非常能够【看见眼前的宝宝】，只是说当下的事实和感受（腿被划啦，宝宝疼），能够用简单的语言，平静和宝宝沟通，并没有给宝宝说：哎呀，不要哭不要哭，宝宝最乖了，坚强一些，这有什么好哭的啊，多大个事啊，看你娇气的啊（相信大孩子也不愿意在哭的时候，这样被教育的）。

身体舒适环境舒适了，宝宝的心也被看见，被理解了，也就不哭了。

2、看到宝宝的感受，允许宝宝哭

有时侯你会发现，即使你已经解决了能看得见的可以解决的问题，生理生活需求已经满足了，可宝宝还是哭，那就要去关注到宝宝的感受，看到她的情感需求，哭或许是她排解情绪的方式。

这时候，可以把宝宝的感受说出来。哭，就是她和妈妈沟通的语言。分享个看见宝宝感受的哭的例子：

宝宝出生第二天，就从医院到了月子中心，妈妈只要离开宝宝，只要不吃奶就大哭，哭一阵子停一会儿，又继续，哭声比较平稳，不是那种特别激烈的哭。

妈妈去卫生间了，宝宝就哭了，姥姥抱起宝宝说：宝宝想妈妈了，害怕了吧？（看到了宝宝害怕的感受），宝宝顿时不哭的那么厉害，姥姥又说：姥姥在这呢，姥姥陪你啊。姥姥把宝宝抱在怀里，轻柔和她说着话，很放松的接受宝宝的哭。

妈妈离开宝宝去吃饭了，宝宝又大哭，自己把手塞到嘴里，吃的叭叭作响。姥姥抱着宝宝说：宝宝害怕，吃手手呢，吃吧吃吧，吃吃手哭一哭就不那么紧张了。（吃手也是自我安抚的方式，不用禁止哦。）

这一天，只要妈妈一离开宝宝，宝宝就会大哭。可是一家人，都能看见宝宝的感受，很好站在宝宝的角度，理解宝宝，知道宝宝刚换了地方不熟悉，而且一天不断的来各种陌生人打扰，宝宝很恐惧害怕。家人就平静和宝宝说话，妈妈心态也特别好，宝宝虽然这一天哭闹多，可哺乳、尿便都正常，一家人能允许宝宝的哭，第二天，宝宝哭闹少了很多，平静的时候更多了。

所以，宝宝情绪层面的哭，需要看到宝宝的感受：

——宝宝边吃着手，边哭着，或许是想说：我出生的时候头部受到挤压，好痛，我好紧张。

——宝宝边吃奶边哭，或许是想说：你刚才不在我身边，我是多么害怕。

——她吃完奶还哭，或许是想说：我吃完奶就要被抱离开妈妈，我是多么生气，多么委屈啊。

——睡不安生，哭着，或许是家里今天来好多人看她，宝宝都不认识，很恐惧的哭。

——今天爸爸和妈妈吵架了，空气里都是压抑的气氛，宝宝哭，是她感到不安。

看到宝宝的这份感受，说出这份感受，宝宝的某些情绪要排解出来，他需要哭出来。

那么，大家可能会问：小宝宝，沟通啥，给说啥感受之类的，宝宝听不听的懂啊？其实，和宝宝的沟通，更重要的是大人的语气、神态、表情，沟通并一定都是语言。

有时候即便什么也不说，只要大人内心是平静的，看宝宝的眼神是温情的，宝宝一样也是能感受到她的哭是被接纳的，她是被爱的。

最主要的是，大人说出宝宝感受的时候，也是整理自己情绪的时候，有妈妈说孩子一哭自己就先烦躁，那么试试，说出宝宝的感受了，自己也会平静很多，也是自己自我疗愈的一种很好的方式。

面对哭闹，简单总结下大原则：日常去观察宝宝，了解宝宝，看看到底是什么原因的哭，宝宝哭的这个行为背后到底代表怎样的诉求？从而才能够去灵活对待和处理。

当然，我们作为普通父母，也不可能，总是能解读到宝宝为什么而哭，有些哭，真是没有啥原因的，任凭爸爸妈妈再怎么努力，也或许找不到他为啥哭，那就平静接受，陪伴着宝宝，抱着宝宝，就是最好的安抚，也是让宝宝觉得她是被当作一个“平等的人”来对待，最温情的方式了。

在新生儿初期，也许很难及时发现宝宝的需求并且及时满足，那也不要紧张，不要内疚，只要大部分时候满足，大部分时候能够站在宝宝的角度，平静去解决她的需求，温情感受她的感受，对宝宝来说，便是身心成长非常棒的养育了。

初为父母的小心翼翼，战战兢兢，总想做到最好，却常常如履薄冰。宝宝的哭，也是唤醒我们沉睡的心灵，穿越时空，去拥抱童年的自己，自我迭代，很好的成长机会。

相信相信的力量，相信每个宝宝都有自己的内在发展潜能，也相信我们作为妈妈的直觉，没有谁会比妈妈更了解自己的宝宝了。带着爱和光，放松一些，一起，勇敢前行吧！