问题32:我正处在一段美好的感情中，然而这段恋情不但没带给我快乐，反而我有时会觉得没有安全感。这一切似乎都太顺利、太美好了，好像随时都会破碎。我要种下什么样的种子才能得到安全感，一种持久的安全感呢？
书上摘要：
即使我们奇迹般地拥有一段美好的恋情，我们还是不知道我们的伴侣明年是否依然在我们身边。
我们从不知道，而在内心深处，这导致一辈子都处于焦虑不安之中，即使是其他任何事情，我们也永远无法预知下一刻将会发生什么。
故事：谷物的培植一万年前的某一天，山顶洞人沃克洛采集到一把野生稻谷，当恐龙追猎沃克洛时，他扔下稻谷跟恐龙展开搏斗。在脱离危险后，沃克洛发现尘土将所有的稻谷都给掩盖了。五个月后，这个地方长出来一大片稻株，从此沃克洛学会种稻谷。就这样人类的历史开始了男人耕作，女人烧饭，然后俩人为了饭后谁该洗碗而争吵的生活。
要尝试新事物的人们一定要有毅力；他们还要有胆识和一点固执。
有了金刚体系的智慧，我们可以不再为生活中的每件事而担忧。我们的收入来自于种子；我们的健康来自于种子；我们的恋情也来自于种子，全部都会按时萌芽成长，就像五个月后的稻谷和九个月后的婴儿一样。
我们从小就学会了带着这种不确定性生活，而随着我们的成长，那些擅长应对这些不确定性的人就成为了我们当中的佼佼者，但也许那是个错误。也许我们已经被编入了接受偶然失败的程序，也许我们已被洗脑，相信我们不可能预知生命的未来。
我们需要种安全的种子。怎么种？星巴克四步骤：一、决定你要什么，将它缩简成一句话；二、开启你的天线，在你所认识的人当中，寻找一个跟你有同样需要的、一个缺乏安全感的人；三、帮他们找到安全感；四、咖啡冥想。
还有，成为一个非常值得信任的，能让别人依靠的人；你要尽可能准时赴约；如果你约了人吃午饭，那你就得守约。如果你要寄生日卡或在节日送礼，就必须要确保他们准时收到；当你答应他人回复邮件时，你就得及时回复；帮助他人，使他们的生活更可预测。
案例分享1:
该去上班的时候，尽管时间就要来不及了，我也想着我一定要赶着准时去上班，这过程中我会因担心迟到而变得焦虑、火大，然后就很可能因一点小事就对同事发火。
同事需要帮助时，我全力以赴，就这样尽管我有很大一部分时间都在帮助他人，但结果收获意外惊喜连连。
与别人有约，一定要准时赴约，否则正在种不好的种子哦！
学习提问1:
格西老师如何总结感情问题，怎么去处理？
上海老师回答：
格西老师是从怎么找伴侣开始，再到伴侣生活中出现问题怎么解决来帮助大家的。我们说找伴侣，但体系是说种出伴侣。
金刚体系的精髓是：己所欲先施于人，己所不欲 勿施于人！
农耕的案例，让我们深信种子法则。找伴侣就要种陪伴的种子，对他人关心、体贴和细致入微……运用金刚四套四：种子四大定律、星巴克四步骤、清除负面种子的四个力量、四朵花---种子成熟的四种方式。运用金刚法则：想要什么，先给出去；不要什么，停止去做。一定会改变你的生活。
有学习，但践行的折扣也会达不到预期的目标。我们只要执行能力强，踏踏实实去做，有效的种子法则，会呈现效果出来。
怎么做？在生活当中，遇到任何问题，都用星巴克四步骤去解决。虽然我们都在修行的过程中，但也很容易返回2500多年来人们养成的习性里面。我们带着问题来看种子如何100%有效，不断在内心斗争、纠结，。此时，我们需要一份毅力、一份胆识和一点固执。种守约、信任的种子，帮助自己走向成功。
也许从跑步开始，尽管亲人和邻居们看见我的异样，但我守约并风雨无阻地进行下去，结果以前的朋友会主动来联系…
通常有这三种情况：只学不种的人；边学边种的人和不学也在种的人。
学习提问2:
边学边种，有没有可能种了，收获不了？需要多长时间？
主持人分享：
泰国静修营时，格西老师分享北京的一位商人的问题：格西老师，我觉得种子法则没有100%有效。因为我很认真地践行，但目标并没有完全实现。
这时，格西很认真地问商人有没有用简短的话，定下目标？他很快就回答：有，用一年时间创造1000万的财富。这没问题的！
格西再问第二个问题：你有没有找到一个和你有相同问题的人呢？商人也很快就回答：有找到，是生意场上的一位朋友他的目标也是创造财富。很好！
格西再问第三个问题：你有没有每周和他一个小时星巴克，做计划帮助他？商人也很快地回答：有的，我们每周都约在一起，一个小时，做计划帮助对方。哦！
格西又问商人：你每天晚上，睡前有做咖啡冥想吗？这时商人的眼睛躲闪着地回答：有时候有做咖啡冥想，但有时候太累了没冥想就睡着了，没有很认真地每天做咖啡冥想啦！
这时，大家都知道为什么商人的种子法则没有100%有效了！
格西老师问商人：你定1000万的目标，实现了多少？商人说实现了800万的财富收获。
伙伴的补充分享：
咖啡冥想主要是坚持不要睡着，让脑波进入第二阶段。想着你所做的好事，放轻松并带着喜悦的心情。在入睡前和醒来之前的这两个时间段的冥想效果很好。将意识往空性的方向去带，带着问题持续到临睡前的那一瞬间，你就有可能打开浅意识的力量。这也是格西老师为什么反复强调每晚咖啡冥想的重要性了！
