最近开始参加时间管理特训营,像是作为一个契机一样,整个人也变的积极起来,以前的学习时间是琐碎的,现在经过学习,分析,每天的学习时间调整成为了成块的部分,相信会更有助于我的专注学习。也因为此,决定把一直想写而不敢写的生活一点点的写出来,因为突然发现人生很短暂,我的很多想法都还没敢去努力过,是的,不是没有努力过,是没敢努力过,以前害怕实现不了,作为悲观主义者,现在也依旧很忐忑,但是我希望未来的某一天,当我临近死亡,我可以很坦然的告诉我自己:你看,我真的努力过了~
先发一下我的微梦想清单,然后,我会每天努力坚持打卡。来,深吸一口气,告诉自己,fighting!
学习方面
1 学习时间管理的知识 (本月重点-主题学习)必须要每天坚持完成的事情
包括相关课程,推荐的音频,收藏的资料,整理自己的书找出与时间相关的进行复盘。
相关课程:Angie的时间管理训练营 学习中 18日晚上第一课+第二课要复盘
推荐的音频:
1)时间管理上篇下篇
2)每天专注三小时
3)就因为没时间,才什么都能办到
4)暗时间
5)那有没时间这回事
收藏的资料:微信和豆瓣所有收藏的与时间有关的内容: 放入到有道云笔记中,每天将近5篇精细阅读。
整理自己的书找出与时间相关的进行复盘
2 每天做输出,写生活日志,做每一天生活的总结。 必须要每天坚持完成的事情
3 继续整理自己的手帐中的摘抄,总结,分类,把看到的道理落实到行动中。 进度上会比较慢,主要这个月精力放在写日志和时间管理的学习上
4 手机备忘录里的计划做整理,利用零碎时间,且这个时间把第二天的计划也列出来
5 《猫猫饭食》书中,每周至少照着书里的菜谱做一次。
6 每天对于见到的人进行分析,看有没有可能成为我的专属。
听音频得到的启发,想和更多的人建立联系。但与人交往方面薄弱,慢慢来吧。
7 分析自己现有的几种身份,如何更完善。和想要达到的其他身份。
目前自己的身份:
WCF猫舍的主人 要更深入的学习猫的喂养知识,并分享给更多人,让所有爱猫的人都正确喂养猫咪
家庭主妇 维护好家庭整洁即可
一个孩子的妈妈 育儿经验要学习并落实到孩子身上去
瑜伽跑步单车达人 坚持下去,让自己身体更完善,最近加强拉伸和腹肌练习
初级理财规划师 实践中,继续向着进阶学习
美食达人 喜欢美食和一切美好的事物,尝试提高自己的烹饪能力
手帐达人 继续实践中,整理自己多年来的手帐,整理这些年的变化
想要增加的身份:
写作 每天要有输出,不管什么样的输出
咖啡品鉴 从品尝+与别人分享交流中进步
Dancer 每月一首歌的跳舞学习
背包客 资料收集,2017年初带父母去清迈曼谷
韩语 不间断学习
这个28天应该努力的方向
9,学习一支舞蹈,每周六学习,带动孩子一起
10,韩语歌2首+一首其他歌会唱+杨千嬅
休闲方面:
11 本周5或者6,和家人一起去玩两小时的蹦蹦床,全身心投入到喜欢的这项活动中
9 宽度,喝咖啡,吃薯角
10 见一位朋友。穿黑色百家好长t~52kg以内的时候买的这件紧身衣,结果十一假期一下子胖了4斤,变成54kg以内了,这几天恢复锻炼和饮食瘦了2斤,感觉回到十一前最瘦的时候有点难,先保持着吧,目标还是168斤,52kg以内。未来的目标是50kg以内~
11 吃饭的时候利用时间看电影
目前已看:《过界男女》
《我的好朋友的婚礼》
《使行徒者》
《大鱼海棠》
12 钻研厨艺 这个具体实施看心情了,一个月内尝试做一次新菜~ 学会清蒸鱼
13运动方面:
每周至少3天进行跑步,另外3天动感单车。
每周6天的健身房瑜伽不间断的情况下,因为天气转凉,要提前热身,所以增加:3天从家跑到健身房,3天参加瑜伽课程之前的动感单车。让自己的身体更有线条~ (昨晚已经尝试从家跑到健身房,并进行15分钟的跑步机跑步) 基本可以完成
瑜伽这个月要练好轮式~新加腿部力量