［2017.05.04留言］周一老师留下作业，思考与行动：
1、自我审视一下，你是否“过分在意他人的看法”了？有哪一个时刻，你“因为在意他人的看法而放弃了行动？”现在想想看，有多可惜？从此开始你在做什么的时候，可以完全忽略他人的看法？
2、你有没有一个长期磨练的技能？最重要技能的质量超越，在第几年的时候出现？这种经历对你习得其他技能有怎样的帮助？
3、“最少必要知识”很重要，总结一下，我有什么别人总结没有我好的？
昨天回答了另外一个问题，以上这三个问题没有特别症状，就合并一起回答吧：
“过分在意他人的看法”是我以前性格的最大特点，从小就是腼腆内向，但是还好，没有过分的在意而导致放弃了行动而可惜。“过分在意他人的看法”，对我来说，既是障碍又是动力。说是障碍，就是太怕被人嘲笑而不敢放开脚步去学，去做。说是动力呢，是很在意别人的看法，激发了自己去克服前面那个障碍，去学去做。毕竟，我学东西上手还是很快的。但是，凡事学一定的基础入门之后，就会有一个平台期，让你感觉进步不明显或者很难进步了，这个时候，很在意别人的看法又让自己放弃不前了，但是经过一段时间以后，又会因为在意别人的看法而重新捡起，继续往前。
这样反复循环，形成一个状况，就是周边朋友都觉得我是一个勤奋好学的人，容易因为学新的东西的兴奋，但是学了好些年，所学的技能没有一项特别的高超，但是又一直没有放弃，热一阵子冷一阵子，断断续续的一直在学。
就是这样的学习模式，让我还一直保持着与时俱进的“进步形象”，但也始终一事无成的多才多艺的“资深新秀”。
所以这样学习方法，我的长期磨练的技能，包括游泳、吉他、唱歌、绘画、剪头发、摄影、斯诺克台球、乒乓球、写作、静坐、炒股票等等，最重要技能质量的超越，在第几年的时候出现？对我来说，除了剪头发和绘画最快半年进入质量超越的阶段，其他的项目几乎都要算到三年的时候，才会有质量的超越，而且超越的并没有很大的幅度。可能这种经历，对我习得其他技能好像没有什么特别的帮助，但是也有帮助，就是领悟初初入门的速度，比较快。在学习了专栏之后，我开始选择重点攻克，准备先集中时间把吉他练好起来。
最后说说，有什么我能总结出“最少必要知识”的，我想，应该是游泳。我对游泳总结就两个词：
•飘
•呼吸
首先，要把自己想象成一片叶子，轻轻的飘在水面上，全身伸直，双手并拢，双脚脚掌轻轻微微的拨水，不要想着怎么动，一动就沉了，让身体随波逐流，感受水对人体的浮力。
然后，学会呼吸。脸部入水前吸一口气，入水后，微微张开嘴巴像金鱼嘴一样，慢慢吐出气泡“咕噜咕噜”，不要把气吐完，嘴巴紧闭，改用由鼻腔慢慢放气，感受着鼻孔冒泡一个一个“咕噜咕噜”慢慢的放出气体，等到鼻子里的气快完了，再改用嘴巴吐气，这样就可以让你在水下从容的呆上一小会。然后气完了，把头抬出水面，快速吸满一口气，再入水。 这个循环要有规律，可以入水后心里默念数多少下就出水，吸一口气再入水，保持节奏。
经过这个训练，你可以感受水的浮力，不再害怕沉下去。同时可以轻松的、有节奏的进水出水换气。哪怕其他动作不用学，随便双手拨一拨水，你都可以在泳池自由游动，泡上半个小时了。
