我应该算是一个比较爱迟到的人，这是一个很不好的习惯。想改正的话，必须要找出迟到的真正原因是什么？
首先没有压力，觉得迟到了没有什么不良的影响，所以就不害怕迟到。一般会有后果的，就会注意时间。
其次，早起了不知道干什么。不想出门跑步锻炼，看书又觉得精神不够，大脑还没彻底激活。
再有冬天起床太冷了，掀开被子穿衣服的那一刹那需要勇气。很多时候不是没有醒，而是醒了，还要拿着手机东看看西看看熬时间。
还有太喜欢熬夜。晚上的时间真的太多了，从下班后到半夜，大块的时间想干嘛就干嘛。但实际上什么有意义的事情都没有干，就用在玩手机上面。最近开始花大量时间看书，甚至熬夜看。为什么会这样？主要因为晚上的整块时间，用起来感觉很好，干什么都不受限。追剧刷手机看书，都可以尽兴，不会在精彩时刻被迫打断。
大概分析的这么几点，才发现第一点是从根源上就错了。自以为的没有什么后果，其实才是最严重的后果。要明白，不是只有外部惩罚才算是后果，自己为迟到所付出的代价也是后果。
允许自己迟到，其实是对自己行为的一种纵容,不能自律。迟到会导致白天工作学习的时间缩短，有时候就要加班熬夜。而晚上熬夜会导致精神状态不好，时常伴有疲惫感。疲惫了就没精力锻炼，没精力学习，最终陷入无线恶性循环中。
