看到顾佳无助地去找她的爸爸，她爸爸拿着棍子等待许幻山的时候，我哭了，悲戚戚的。如果我发生什么事情，我爸是无法为我出头，或者能让我可以依靠的。那种背后没人的感觉真的让人有一种深入骨髓的孤独。
我抱着睡着的孩子下车走到电梯的时候，内在突然有一个声音，“为什么我需要依靠呢？是因为自己没有力量吗？是因为不信任自己的力量吗？事实上，我真的需要依靠一个人吗？”
三十几年以来遇到大大小小的事，也没有依靠什么人，不也靠着自己不断地自愈走过来了。所以事实上自己的力量是非常强大的，有足够的力量帮助自己。
我开始认识到，生命并不像自我企图让我相信的那么脆弱。
需要依靠的是那个自我，是它让我们会不由自主地想要去谋求安全感、确定感、控制感、存在、优越感、认同感，其实统统都是基于不安全感而形成的。
我们真正的本来面目是不需要这些的。觉知是不需要东西来养活，也不需要什么来支持。它只是意味着观照。但用的不是眼睛，而是心眼。
自我真的很强大，因为我们认同了它，给予了它力量。当我们不认同自我的念头、感觉、信念、情绪、恐惧的时候，我们原本生命的强大力量就出来了。
