昨晚队友又到楼上喝酒了，回去儿子在玩游戏，另一个小朋友用另一台电脑也在玩。
我回去后打破了他们正玩得嗨的心情。
儿子一整天还是没有完成作业，队友又去喝酒。我内心觉得这样很不应该，固有思维会冒出：放着孩子不管，出去陪酒友？
——这是队友的价值选择。
任何人在做任何事时都已做了价值的选择。
后来在我的提醒下和陪伴引导下，儿子完成了一张数学试卷和英语的一起作业，十点过点洗漱睡觉。
早上起来，还稳到队友的酒味，队友和我问好：老婆，早上好！我故意不理他。
后面觉察到，我没有分清人和事，对人要感性，对事要理性，我对人要尊重和礼貌，对他所做的事，可以理性正向表达自己的想法和建议，不能去控制他让自己进入一个迫害者和受害者，不能被事情带偏让自己产生不舒适的情绪，伤自己身体，我要做好自己和爱自己的身体。
接下来我给队友发了信息交流表达我的想法，如下：
🤶：春天要播种咯
你要给自己播下什么种子呢？
还继续播陪酒友喝酒的种子呢？
还是种下养身让自己身体更健康的种子？
还是种下财富的种子呢？……
选择大于努力
你选择怎样的种子？决定秋天的丰收呦
儿子说你不在家他最开心
可以玩电脑，想干嘛就干嘛
有我们在会被各种限制很不舒服。
今天孩子有这个果，前面肯定是先有个因（家庭环境、家风、家教、氛围、大人的榜样等肯定是存在缺陷的和有很大提升的空间）
要解决果实的味道，就得从因及根源去学习改善根的部分。
爸爸的榜样是给予孩子力量和目标，儿子看到的爸爸是怎样的呢？
从儿子口中得到的答案是：
爸爸就在家，不去工作，在家用电脑搞那个还亏了钱[呲牙]，怎可能赚到钱呢？还只会喝酒大声叫……[偷笑]
昨晚快十一点还在听到你在楼上喝酒大声叫，他又在说你了。
这不是我说的，是儿子看到和想到的画面哈。
你可以试着回想下自己做儿子的角色，小时候你想要怎样的爸爸？怎样的妈妈？
（也许你不记得了，也可以去回忆下）
大点了，你想要父母怎样的支持和鼓励？你又是怎样去做孩子的？做好孩子这个身份了吗？
再回到现在，自己当好儿子、老公、爸爸、这身份了吗？
思考：我应怎样去做好自己，做好爸妈的儿子，做好老公？做好儿女的爸爸？[调皮]
当自己有了这样的思考和觉察，以及去复盘自己在做的过程，拿到怎样的经验和结果？反思自己应怎样做才会更好？
这样你会有不一样的感悟、成长、及更好的做法和想法的。
🤶队友没有发表什么，只不停的回：嗯嗯嗯…好的…
自己做到内心平静地向对友表达自己想表达的话，做到没有评判，只带着启发式引导和交谈。
