做一个快乐的人就是对世界最好的善意

你的善意并不会拯救世界——你是怎样的状态才会。而只有当你能够快乐地呼吸、行走、躺下和坐着时，你的状态才会改变。如果你不能做到这一点，那么其它一切都只会是毒药，不管你做什么。

只有当你内在愉悦时，你才会对周围的一切感到愉悦。只有当你对周围的一切感到愉悦时，你才会带着一种觉知和尊重去对待周围的生命。否则无论你有多少道德感，无论你记得多少经文，你都会找到方法去做最为残忍的事。

——萨古鲁

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