拒绝贴秋膘，强烈！！
又到九月啦，孩子开学，教资报名，新的起点。
上一次立的flag没有完成，挺遗憾的。主要还是自己没控制住自己，也是意志力太薄弱啦，自己的弱点自己都知道，就是很难克制。
这一次，我也不敢说大话，毕竟还没做呢。
但是吃撑的感觉确实很不舒服，这一点自己真的有的深刻的体会。饿着不舒服，撑了更难受，两者选其一，我宁愿选择饿着。但是对于减脂，单纯的饿着，肯定是不可取的。我现在就是正常早午饭，晚饭能不吃就不吃，非想吃就早点吃，吃的东西尽量低碳或者无碳，毕竟中午的时候碳水摄入已经够多了。
今天早上纯黑咖啡一杯，吐司花生酱，吃饱了，就没再吃别的，其实再加点蛋白质和膳食纤维就更好啦，但是我吃完这些就觉得吃不下别的东西了，也就作罢了。因为之前我试过多吃一点，吃的很饱，吃完了就觉得很困，一上午都没有精神，所以我现在早上都不敢吃的太多，不敢吃的碳水太高。然后就开始了我一天的水桶生活，今天喝的是玫瑰茶，早上的蜂蜜水几乎每天都在喝，第二瓶蜂蜜已经见底了，准备把蜂蜜水喝完就开始断碳，转换身体代谢模式，开始燃脂模式。中午吃的豆皮卷菜，凉拌紫甘蓝，辣椒炒肉丁，红烧肉，芹菜土豆丝。吃的很饱，到了下午也没觉得饿。下午四点多吃吃了一个桃子，一个香蕉，这样晚上就不吃东西了，可以喝点水。一天的饮食就结束了，肚子是不饿，嘴巴依旧还是馋，其实我好像没有嘴巴不馋的时候，感觉每天都不是因为饿才吃东西的，是因为馋，太难了。看那些身材苗条的，好像人家就是不馋，吃的多但是很瘦的人很少，大多数能维持住身材的都是能管住嘴的，人家好像除了吃饭，对别的都没什么兴趣，而我恰恰相反，除了吃饭，我对什么吃的都有兴趣。年纪大了，代谢不如以前了，更不敢肆无忌惮的吃了，吃货的心啊，哇凉哇凉的。有的时候看着自己不再鼓起来的小肚子，觉得一切都是值得的，这种时候觉得很开心，很有成就感，但是有时候也觉得挺痛苦的，想吃的东西都不敢吃，每天都跟自己的心魔作斗争。但是，人这辈子，不止是为了吃，还有更健康更美好的活着呀。
昨天下午小区紧急停电，电压不稳烧坏了不少电器，我们家风扇转，但是没有风，我还以为坏了，因为这个风扇用了小十年了。后来才知道是电的事，不少人家里插座都炸了，我们家还算好的，下午三点开始了漫长的停电时间，一下午，大家都在激烈的讨论这个问题，本来物业说的是六点来电，结果千催万盼的晚上九点多终于来电了。中午停电的时候我们家正在用的电器是风扇，洗衣机和电脑，我真的很担心这些东西坏了，通电的时候心里还在打鼓，一个一个的试，都没事，一下子踏实了，家穷，实在经不起折腾。看着别人家里说这个坏了，那个不能用了，我还挺庆幸的。虽然物业上门统计了，也在安排给维修，但是耽误用啊，坏的很多都是热水器，油烟机这样的刚需，自己修的又怕物业不给报销，只能等，太耽误事了。吓的我赶紧把客厅的大空调的空气开关关上了，客厅的电视机，卧室的电视机都好好，万幸。还是希望以后不再出现这样的情况，相对于突然断电，电压不稳对电器的伤害真的太大了。
停电的时候，家里的充电台灯派了大用场了，照亮了整个家，成了黑夜里一盏希望的灯，第一次觉得我们家真阔。
准备这个月坚持跳绳，尽量不过度，在自己可以承受的范围内适当的运动，身上太松款了，只是控制饮食减重效果达不到自己想要的，还是要塑形，过程虽然艰辛，但是结果一定会让人满意，希望自己坚持住，不半途而废。这中间，能不回老家就不回了，要不然容易破功。
自从去年自己减重成功，好像就没有再干成别的事了，能拿出来说的就是掉了这些肉，其他的，实在没什么可以说的。所以，九月了，也是新的开始了，不能再这样了，不管大的小的，总要让自己干成一些事，不能回望自己走过的路，什么痕迹都没有。
今天心情不大好，烦得很，不想说话，也不愿看人，努力控制自己不开口，因为一开口我就想骂人，怼人。昨天停电，群姐还出去喝酒，喝酒办了正事也行了，净吹牛逼了。晚上十一点多的时候问他还不回来吗？给我来一句，等会。我哄孩子睡觉，自己也睡了，等着再醒，群姐已经回来了，没看手机，问他几点了，还好意思说一点半了。这不让人恼火吗？亏了九点多来电了，要是一晚上不来电呢？我们娘仨就这样在黑夜里，他就不惦记吗？一想就更生气了。男人啊，就是骗人的鬼。今天一天没给他好脸色，估计也长记性了。
睡了一个午觉，以前都是下午三四点才睡，栩都能睡到五六点，这次一点来钟睡的，我也觉得很困，一起睡了，栩醒的把我叫醒的时候我以为得四五点了，结果一看手机，才两点半，看来午觉不能睡的太晚，容易多睡，早点睡，早点醒，整个人精神也容易振作。
晚上带着孩子出去溜溜吧。果果第一天开学，状态还不错。昨晚没电就想带着孩子出去转转的，因为担心电器坏了，没心情，而且还得领着两个孩子爬楼，想想就觉得愁人，干脆就没下去。今天家里电器都没事，心里也放心多了，吃完饭可以下去玩玩。去超市买调价便宜的面包当明早的早饭，活动活动，熊孩子精力太旺盛，出去跑跑，晚上睡觉就没那么难哄了。
实在没敢使劲跳，太久没跳了，跳这点就觉得累了。一百个开合跳，结束今天的运动，明天继续努力。
第一天，状态还可以，未来的日子继续保持这样，想减重的姐妹，我们一起努力吧，为了苗条的身材，也为了更健康的身体。
