一、为什么看书看不下去？
观点1：向知识求助的习惯，习惯的本质是对自己有红利/好处。
案例1：家门口有了地铁，在没有车子可以使用的前提下，走路和地铁选哪个？基本会选地铁，行为的背后是为自己提供里便利。同样对书、对知识有所求，更愿意阅读，求助，有效啦，帮助解决问题，会愿意读书。当感受过红利，会愿意养成读书的习惯。
关联自己：我有向人求助的习惯，行为的背后除了自己的天赋如此，还有如课程所说：“是为自己提供便利，能有效解决难题。而且我向人求助（学习）的时候，不仅能解决问题，还能学到别人的气质、内涵及为人处事的方法。所以会更上瘾。学习的通道有：人、事、网、书。最擅长的是跟人学，接下去可以把跟人学的能力迁移到跟书学，找跟作者对话的感觉。
二、看书记不住时怎么回事？
观点1：理解心锚
案例1：每次给小狗吃饭之前先敲下饭盆、出现哐哐哐的声音，提示小狗过来，长此以往。以后哪怕没有饭，只要敲锣，小狗也会条件反射性跑过来
关联自己：当妈开始唠叨，我就头疼。
观点2：任何记忆成形都需要有时间进行加工和处理
案例2:阅读时没有控制阅读的摄入量，容易出现信息过窄，很多朋友在刚开始建立阅读的习惯，就立下1年阅读100本书，没有考虑消化100本书的需要多久，假定一本书是8万字，一年800万字，信息量太大。阅读时不做机构话记录，没有充分理解，只凭大脑记忆，很难保证相对完整的信息被记录，信息之间构不成结构和网络。阅读之后，也没有提炼和归纳总结，没有重复看。这样的话一本书里面假设有100个关键点，只能吸收3-5个。如果经过消化能吸收20-40个，成长的差距会变大。
关联自己：今天一边做饭，一边听子鱼老师的课程，到做作业时发现脑子乱乱的，说明没有消化。只能现在再重新听，一边听一边做记录，明显消化的多啦。为了能有时间投入到这个课程，把别的没有押金的课程暂停，为了能“有时间”进行加工和处理。
三、学了用不出来怎么办？
观点1:大脑喜欢简单的东西-从书中提炼出能指导我们行动的核心指令。
案例1:《销售就是要玩转情商》中有一段文字的核心指令是：今后急躁的时候提醒自己不要冲动，理智决策。
关联自己：看《遇见未知的自己》提炼出的核心指令是：你若盛开，蝴蝶自来。从此就一直在努力成为更好的自己。
ps：后来理解为更好的成为自己。
四、把知识转化成技能的学习规律-学习漏斗模型
观点1:学习漏斗：确定目标-获取信息-理解原文-扩展链接-纠错验证-应用实践
案例1:确定目标（选书，建立一本书的阅读目标）-获取信息（xmind笔记术，知识库建立）-理解原文（提炼总结、建立图像、费曼技巧）-扩展链接（知识链接，经验链接）-纠错验证（理解验证，场景验证）-应用实践（PRA行动设计，结构化输出）
关联自己：开发课程时先确定课程目标，再把课程结构用思维导图或便利贴等方法穷尽展示，根据课程目标做分类和关联，把每一个观点再细分小的知识点结合案例故事，心灵排练进行修改，去讲课。
