减肥日记20181213-Day46-3.1kg

早餐:两个鸡蛋+一个橙子

午餐:水果

下午茶:苹果一个

晚餐:面包140g+蔬菜沙拉+牛肉

昨日晨重:62.8kg

昨日晚重:63.5kg

今日晨重:62.7kg

今日晚重:63.7kg

成果总计: -3.1kg

晨重环比:-0.1kg

晚重环比:+0.2kg

胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀

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