读后感
《天才在左疯子在右》剖析很多心理方面的问题,带着一种希望了解精神病、抑郁症以及能找到拯救方法的目的阅读此书。
书上说每个人多多少少都会有点心理病,抑郁症、泛虑症、强迫症、等等列举很多看起来很正常的行为,其实是心理问题,作者分析了问题背后的根源和防治的方法,也许可以帮到自己和身边的人。
有没有被图片吓到--一条大菜虫!如果在菜盆,随着一声尖叫我把盆一掀翻就跑了,但是这菜我没有办法继续洗了。类似这样的事情,有怕狗、蜘蛛……没有看书之前,我并不认为这是一种病态,原来这个是单一恐惧症,其实是童年的创伤经历引起的,面对问题,跟自己说:为什么害怕?为什么?它不会咬人的,就算会,它那么小我怕它个锤子。这样想真的好很多了,至少现在我不会去影响别人。
还有一些看似普通的事情,却依然是心理病,此书还解决我的另一个毛病—泛虑症。(当然与上图的泛江的心情完全不一样的)这是一种过分的担心,无限放大不良后果,我之前理解为未雨绸缪,其实是有点过分,也会影响到人际关系了。当知道其实是个心理病的时候,最好的解决方法就是弄清楚问题,就会自然地放低焦虑了。
每个人都是不同的树叶,都是多面色彩的魔方,把自己优秀的一面不断扩大,打造成人格的主要面,那么你就是一个优秀的人。
而我想找到抑郁症的根源并没有在书里,这本书涉及方方面面的知识,受益匪浅。一个人的成长其实是问题的根,培养正面积极的心态来战胜一切心理创伤,也许就是解决问题方法。