Day120：【坚持运动+记录~Day120/2016.11.25】22:30开始跑步，跑了5公里，花了31分51秒，配速：每公里6分21秒。【天气：晴】
今天的5公里。晚上下雨，想着要不要放弃今晚的跑步，挣扎了一番还是决定继续跑步。想起了以前若干个类似这样的夜晚，无数个内心斗争的时刻，这也是每天坚持跑步的美妙所在，你需要不断的跟自己对话，说服自己，慢慢的跑步就变成一种乐趣。当然，这个过程需要时间。
利用跑步的时间，听了李笑来的直播：我的2016年终总结，同样的一年不到的时间，牛人过的生活跟自己相比，超越了好几个一年的时间，同时做了好多个不同的项目，最重要的是每个不同的项目都做的风风火火。从他身上明白了一个道理，一切都靠积累，复利的力量是巨大的。
Day121：【坚持运动+记录~Day121/2016.11.28】8:15开始跑步，跑了7公里，花了46分19秒，配速：每公里6分36秒。【天气：晴】
前天下雨，昨天早上也下雨，缺席了前天的跑步，昨天早上也未能补上。昨天晚上拍Vitas，缺席了昨天晚上的跑步，今天早上的7公里，其中5公里是弥补昨天晚上落下的跑步量，另外的两公里是弥补前天晚上的跑步量。
一边跑步的时候，一边听李笑来在一块听听上面的直播，卖知识的正确方式，其中里面谈到一点，互联网，付费的时代已经到来，我觉得这是未来的趋势，就拿我自己来说吧，最近这一年花的大部分钱多很大一部分都是用在知识的购买上面，比如得到频道上面不同专栏的订阅，付费类的直播，知识型付费社群的购买等，而在这个过程当中微信的六十秒语音演讲，是一个非常核心的技能。
昨天晚上拍vitas的演唱会。感触很深的一点，任何领域的牛人，都是把一个技能反复反复的使用直到，达到如火如火纯青的地步，比如维塔斯海豚音对于其他人来讲的话，那是撕破了嗓子的话，才能够憋出一两个音符出来，而对于他而言简直就是信手拈来，随便的飙来飙去的，那种感觉看着很爽。
开始一个纪实拍摄项目，那些低头看手机的人，我想未来这个项目会是一个很有趣的项目，因为不同的时候，不同的国家的人，不同的年龄，共同的一个方式就是，很多时候都是闷着头在看着手机，而这样的样本，积累到一定量的程度了，其实会发生很多有趣的现象，很多有趣的画面。拭目以待。
Day122：【坚持运动+记录~Day122/2016.11.30】9:40，开始跑步，跑了7公里，花了48分18秒，配速：每公里6分54秒。【天气：晴】
前天晚上脚伤，昨天晚上因为一些事情，缺席了两次跑步。今天早上的七公里，弥补昨天的跑步量。
跑步的过程中一直在听李笑来的直播，卖知识的正确姿势，讲座中提到了关于互联网微博营销，知识分享与付费的话题，着实让自己打开了一些新的思路
利用一些碎片时间看完了电影，初恋这首情歌。电影的导演是一个一开始我就非常喜欢的导演叫约翰卡尼。特别擅长执导音乐题材的电影，影片的最后一幕特别感人。
养成一个新的习惯，利用碎片时间，复述了大内密谈的节目，无聊世界的正经事，一档节目，总共将近三个小时时间，用复述的方式仿佛给自己的世界打开了一个新的大门，对里面聊的话题有了更清晰的吸收和认识。重要的是，两个主播也是我特别喜欢的主播，相征和flypig, 节目的最后两个人分别聊到一个观点，我特别认同，就是一个人到了三十岁之后，能够找到一个可以聊得来的朋友，变成一个非常非常难得的一件事情。
开始看国外关注的是摄影师的博客，发现一个新的大陆。
Day123: 【坚持运动+记录~Day123/2016.12.1】23:00，开始跑步，跑了7公里，花了46分03秒，配速：每公里6分34秒。【天气：晴】
今天的七公里。跑步的同时听了尹航在新生大学的直播分享:你的2017年开始了吗？
一直认为，好奇心是开启我们探索世界的一个重要的特质，对VR的兴趣也是因为好奇心的推动，今天利用碎片时间复述了大内密谈关于VR的节目结合自己之前几次体验VR设备的经历，越来越笃定下一个改变我们的生活的计算设备会是VR, 因为它能够让你超越时间跟空间的界限，去感知跟体验很多之前从未曾想象过的经历，单凭这一点就已经足够吸引人了。
Day124: 【坚持运动+记录~Day124/2016.12.4】9:20，开始跑步，跑了7公里，花了43分57秒，配速：每公里6分16秒。【天气：晴】
昨天没有跑步，今天早上的七公里弥补的是昨天落下的运动量。
跑步的同时，听了李笑来的直播: 这些年我的创作经验，在跑步过程当中同时听各种知识类的直播，讲座已经渐渐成为一种习惯。从这个角度来看，跑步的乐趣不仅仅只有跑步本身还有跑步的过程当中，所输入的各种各样的知识，只是以及在跑步结束之后所带来的轻松感。
昨天是喜马拉雅的知识日，趁着打折在喜马拉雅上，订阅了几个之前一直关注的付费频道，其中就有几个，从最早的公众号写作者到现在陆续在喜马拉雅山开播电台，开始积累自己的听众。突然间发现，互联网上每一个空间都是自己的一个世界的小小缩影，那些从一开始就好好经营自己的世界的人，或多或少都会收获一些意外的惊喜。
持续地进行着每两天看一部电影的计划，这两天看的是天堂电影院。讲的是一个热爱电影的小男孩多多的成长过程。一直觉得我们的幸福感由各种各样不同的事件所构筑而成，其中有一点是文艺作品所带来的感知的丰富，这也是这个计划最大的收获，通过每两天看一部电影所感知到一个不一样的世界，每天都会有额外的惊喜。
Day125: 【坚持运动+记录~Day124/2016.12.5】17:50开始跑步，跑了14公里，花了1小时32分51秒，配速：每公里6分38秒。【天气：晴】
前天晚上没有跑步，今天一口气跑了十四公里，其中七公里弥补昨天落下的运动量。换了一条跑步路线，从住的小区开始，一直跑到白鹭洲公园，感觉已经跑了很远的，但是实际上从app的数据上面来看，才只有七公里不到。距离上一次一口气跑十五公里，已经有一段时间了，再次挑战长跑，有一种久违的感觉。
跑步的过程中，分别听了两个知乎的Live直播，Roger Corman主讲的怎么拍电影不亏钱，还有一个潜水达人分享的潜水员眼里的大概有多美，跟着他们的分享去到两个不同的世界，不同的领域。靠着这两个分享，终于跑完了14公里，有种要虚脱的感觉。
跟跑七公里不同，十四公里基本上可以分为几个不同的阶段，前面七公里是一个坎，等到过了七公里之后的话，慢慢的整个身体会进入另外一个状态，不再气喘吁吁只是，按步就般地往前跑着，节奏跟规律，都在自己的掌控之下，只是膝盖跟脚掌会开始疼痛，忍一忍就过去了，这时候你会发现半程马拉松其实也并不像自己想象中的那么艰难
Day126: 【坚持运动+记录~Day126/2016.12.6】22:53开始跑步，跑了7公里，花了44分20秒，配速：每公里6分20秒。【天气：晴】
今天的七公里，有一个明显的感觉，跑完十四公里之后再跑七公里的时候相对来讲就变得轻松了，前面的4到5公里变得不再像之前那样漫长，后面的两公里相当于冲刺，一旦注意力得到很好的转移，很快便能够跑完。
利用跑步的时间听了自己在新生大学订阅的元学习课的第一课课程录音，同时还听了知乎的一个直播参加三大电影节是怎么样的一种体验，很多时候，这些跑步的过程中听到的录音就像是无意当中收获的惊喜，在分散注意力的同时总能够为自己的跑步增添了很多不同的乐趣
