话说已经很久没有自发的要写一些东西了，自从毕业以后，写的东西全都是“应工作要求”。好吧，今天就回归一下，写写我践行易效能的心得。之所以决定要写，其实是出于想检视、想梳理，更重要的是想确认一路走来的收获与不足（职业病，写着写着就要往公文范儿走T_T），决定下一步我该怎么做。我信奉叶老师说的“没有反思的人生不值得过”（出自苏格拉底），也切实体会到了回顾与检视的重要性，当然，还要展望未来~~ 恩，就从结识易效能开始吧~
蓦然回首，那人却在灯火阑珊处
结识易效能还要感谢我的在职研究生同学高菁，在我人生中最手忙脚乱的时候，看到了她 的朋友圈分享，青蛙，番茄，早起，践行，时间管理，顿时燃起了我的兴趣和关注。那时候，我处在极其黑暗和崩溃的阶段，精神压力大到厌食头晕想吐，情绪极差，每天忙碌、焦躁、紧张、委屈（我必须用这个词，因为这是真实的），每天7点前就踏上了上班的路，晚上10点半到家。我的几乎全部时间都用在了工作上，家里一团乱麻，但是，没办法，因为我没时间。从那时起，我对我的工作开始有了怀疑，这不是我想要的，我的人生不应该被工作占满，可是，如果不在这儿，我该去哪儿？我想要什么？我到底该怎么办？在长期的压力与纠结中，我“成功”地迎来了我职业生涯中最长的一个病假，伴随着失去了很宝贵的东西。现在回想起来，这一个月的病假就好像一个转折点一般，因为我开始接触了易效能。这是我一直在找的，我想管理我的时间，我想从工作中解脱出来，我想自己能更从容一些。我终于有时间听喜马拉雅了，并开始学习易效能的理念。我也萌生了参加线下课的念头，因为我想系统的学习。终于，在6月3-4日，我成为了G160班的学员，开始了我的易效能学习、践行之旅~~
美好而愉快的践行启程啦
我想说，上完易效能，就像打了鸡血一般热血沸腾，这不单单源于那些好用的方法和软件，更是源于它燃起了我对未来的希望。“人要做自己喜欢的事情”，“爱非坚持”，“做快乐、优势、有意义的事情”，这正是我想要的。最重要的是，叶老师还给出了方法，那就是“三个圈”——找到自己快乐、优势、有意义的交集，同时要不断搜集和尝试，如果找不到，那就一直找，直到找到为止。此外，还有一句让我记忆深刻的话：“无论如何下一步。要想办法下一步，抱怨失望都没有用，唯一有用的就是下一步。”这句话，让我重新鼓起了前行的勇气。
课堂上的火热气氛自是不用多说，课后我们第9组的小伙伴也正式开始90天的践行，这也是易效能倡导的群体学习，这样才能更有效、更有收获，碰撞出更多火花，相互借鉴和成长。我真的超级超级感恩，正因为有了教练和小组成员的陪伴、帮助和支持，我才获得了更好的学习和成长，前行的路上不孤单！
嘉许收获，鞭策不足
我明白老师说的“烂开始、好结果”，但是我还是会经常责备自己做的不够好，也经常问自己到底哪里进步了？哪里改变了？我也知道老师说的“先完成再完美”（也是我的挚友曾提示我的，么么哒），但我这纠结的性格儿，哎…… 不过，在今天这个大检视里，我还是要嘉许我自己，要细数一下践行以来的成长和收获，要肯定自己，给自己打气，鼓励自己继续努力、越来越好！
践行至第70天的收获：
1、养成早起的习惯，早5晚10，6点前自然醒，如果能9点半睡觉，早上精神会更好；
2、学会收集和清空大脑，因为大脑是CPU不是硬盘—减少忘事和杂乱焦虑；
3、学会要事优先、专注做事，先吃掉最丑的青蛙和一次只做一件事提升了我的效率，无论工作还是生活，感觉自己一天内能做的事情更多了，拖沓也少了，工作和生活的兼顾度也好多了；
4、尝试了很多老师推荐的工具软件，过程比较反复和纠结，断舍离之后现在最常用的还是Omnifocus和Calendars 5，用来规划和检视都很棒；
5、坚持做晨间日记，慢慢养成回顾和检视的习惯，能够总结很多经验，见自己、见过去、见未来；
6、这是最重要的第一点：我人生的第一张梦想板诞生！它让我平衡，让我有目标。上课的时候我没有完成这个作业，因为我脑子里是混乱的，我不知道我八大关注里都应该干点什么，我要的太多，思虑的太多，我需要梳理和断舍离。所以我的这第一张梦想板，虽然期限只是半年的，也是改了好几回。其实我的终极人生目标（5万米高空）是“时间自由、财务自由、家庭幸福、美丽健康、帮助他人、环游世界”，但说实话现在对这些目标我还是很迷茫，但是我希望通过努力离这个目标越来越近，所以我的第一张梦想板就是一个起步，以后肯定会不断修正，越来越清晰和明确；
7、这是最重要的第二点：觉察自己，寻找自己真正喜欢的事。就像老师说的那样，“一切都是最好的安排”。正因为我经历了黑暗和崩溃（其实往回看过来了也就好了，是好了伤疤忘了疼吗，哈哈），才让我想去寻求时间管理的方法，而正因为学了易效能，才让我开始思考什么是我真正想要的，我应该如何才能找到并做上我喜欢的、适合我的事。我知道这需要一个过程，也知道如果离开可能难以被理解，也知道离开有“躲避”的成分在。但是，只要一想到一辈子要在这个环境里工作，就感到很无望，因为那里没有我想要的，目前看也给不了我想要的。所以，我要寻找，也开始行动了，虽然进度有点慢（其实我很着急，但也要稳稳的），但是我没有停下脚步。我希望这个人生转变，是在我充分了解自己的基础上，是适合我的、我喜欢的、发挥我优势的、有意义的。
8、这是最重要的第三点：坚持学习。学习真的太重要了，不管是上课，听喜马拉雅，听樊登读书会，看各种书，都是一股力量，点醒和启发我很多，让我开阔了视野，多了很多思路，不再在固有的框框里绕，要继续坚持。
9、这是最重要的第四点：认识了很多新朋友，眼界开阔了很多。不管是班会还是小组会我都积极的参加，还担任了7月22日G160班会的文字推送大臣。我积极地泡在易效能里，体会了分享的快乐和收获，我超级无比感恩我的教练和伙伴们，他们不仅是伙伴，还是老师，在我困惑的地方给我建议和鼓励。我要继续跟大家在一起。爱你们，么么哒~
收获说完了，该说不足了。这里我不要责备自己，而是要告诉自己，目前这些不好的地方，只要你目标坚定、明确、现在行动立刻马上，以后你一定会做得更好！
1、关于健康：要坚持运动，运动运动运动，重要的事情说三遍，不要懒惰，要安排好时间，为了健康的身体；要冥想、要早睡；
2、这是我不断要提醒自己的：要转念。要更积极。要换个角度看待周围的人、事、物。要学会借力。要学会安排。尽管不喜欢，但是当做一种磨炼，就像挚友说的，为了一颗强大的内心，就像刘老师说的，为了锻炼通用的技能，我要转念，至少在离开前，要更勇敢地面对；
3、要更多地陪伴家人，老公、爸爸妈妈，我容易沉浸在自己的世界和圈子里，这样不好，要平衡；
4、要目标坚定，目标感强烈，要刚性的目标，写在of中的事，写了就要做，不能写了还拖着不做，要有行动力，立刻马上，要提前安排好。
接下来的目标，继续出发！
回顾之后，感觉自己更有信心啦~除了大检视，也有对上周的小检视，检视之后目标更加清晰~加油加油加油！ 下周的重点，围绕八大关注，行动立刻马上：
1、健康：要运动，运动运动运动，重要的事情说三遍；另外，早睡、冥想；
2、事业：我不要我的目标只是一个空想、一个不切实际的梦，我需要寻找、思考、尝试、准备和勇气，最近的想法比较多，我要做我的事业规划图，把各种发展路径用框架表示出来，并且标注要注意的点、灵感和自己纠结的地方，以便不断调整和确认未来的发展，更清晰；
3、休闲：跟老公讨论去日本玩的路线，询问新大学生的东京大阪生活经验，做好准备；
4、学习：继续看书，穷爸爸富爸爸，提升财商；安排下到底9月份上不上成交课；坚持听喜马拉雅，学习时间管理；
5、效能：继续坚持晨间日记，做检视，翻看梦想板；看看怎么能服务到更多的人，与事业结合起来；
6、家庭：继续多联系关心老公和爸爸妈妈，陪伴很重要；
7、财富：联系下candy，约聊鳗步的事，看看是否能拓展被动收入；
8、社交：继续泡在易效能，多参加会，多分享，多接触新朋友、优秀的人，新的朋友就是新的无限可能~弱连接~跟什么样的人在一起，就会变成什么样的人~
努力，要做更好的自己！
