21【书籍名称】《跟钱钱学理财》·水湄物语
【阅读方法/步骤】
使用“微信读书”APP在碎片时间阅读
【阅读目标】
理财之道
【阅读时间】
未完成
【阅读心得&运用】
5、钱钱还提出了关于信用卡的问题，信用卡的使用是否真的有必要呢？
支持的理由有：
A、信贷消费可以累积个人信用。B、手上的现钱可以用来投资，比当下就花掉要核算。
反对使用的理由有：
A、你真的能找到短期又无风险的投资方式吗？B、积累信用只是为了贷更多的款，这真的有意义吗？
这些问题都令我思考信用是否有必要停用，诚如书中的其中一种观点，我的现钱用来投资产生的收益真的大于使用信用卡增加的花销吗？我决定先停用3个月信用卡，进行对比。
6、文中把本金比作“鹅”，鼓励人们找到“自己的鹅”，即找到“钱生钱之道”，说得更明白一点，就是学会投资理财。如果我们假设年化通胀率是5%，那么我们如果不进行投资理财，我们的钱就在缩水。
接下来，我计划先阅读3本和理财有关的书籍。
7、作者还阐述了现金的重要性，强调无论是否富有，都必须留一定的现金或者储蓄以备不时之需。储蓄除了可以作为本金，还可以作为一种习惯，它能够让你感受到金钱的积累过程，培养良好的消费习惯，更重要的是，储蓄会让你学会投资中非常重要的东西“永远不要让你的本金有所损失”。
关于拿出收入的多少进行储蓄，水湄认为应根据个人情况制定。
【每日一句】
修竹压檐桑四围，小斋幽敞明朱晖。
昼长吟罢蝉鸣树，夜深烬落萤入帏。
北窗高卧羲皇侣，只因素谂shěn读书趣。
读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来薰风。
——元·翁森·《四时读书乐·夏》
【每日学习心得】
1、尝试了将书本在阅读过程中进行阅读整理，对我来说提供了一种新的思路，尤其对于个人兴趣不大的书籍。
2、在听取了Grace关于“阅读笔记应该让自己和别人都能读得懂”的建议后，这段时间我其实在尝试做“加法”，基本都按照目录框架，每一章都简练地描述阅读心得和运用。希望经过这一段“加法”的积累，之后再做“减法”时，提炼、表达能力可以大大增强。
20【书籍名称】《跟钱钱学理财》·水湄物语
【阅读方法/步骤】
使用“微信读书”APP在碎片时间阅读
【阅读目标】
理财之道
【阅读时间】
未完成
【阅读心得&运用】
3、吉娅的表哥马赛尔向吉娅提出了很好的问题：“你是否认真想过如何赚钱的事？你是否花了足够多的时间？”。在回答这个问题之前，水湄给出了一个斯坦福大学的案例：给你5美金（或者50元人民币），再给你2小时的时间，你能赚到多少钱？我一开始读到这里的时候，我的内心暗呼“天哪，现在50元都不能买到很多东西，还怎么做生意呢？”，而细细再思考，这50元大概可以买到十只玫瑰，我可以去花城广场（广州一个位于CBD地区的景点，游客很多）上以10元倒卖。我还可以用50元制作一个好看的广告牌，在午餐时间去到CBD一些餐馆前，宣传我可以为他们排队，每十分钟收费20元。
看到书本后面其他人的方法，不仅感叹“办法总比问题多”。这50元其实就是本金，通过我们的思考、努力，让“钱生钱”，而“思考、努力”，不正是回答了表格马赛尔提出的问题吗？所以每个人都应该好好思考一下，自己究竟为“赚钱”这件事花了多少时间去思考、去执行。
4、承接上面这个问题，如果我们找到了一个加速挣钱的方法，我们会不会像吉娅一样迷失自己，忘记了最初的“梦想清单”呢？所以小狗钱钱提出了一个严肃的课题“坚持你的梦想”，在这里水湄提出了很好的建议：第一、每天复盘并制定计划。第二、在遭遇困难的时候依然坚持自己的意愿，更能体现一个人的不凡。
关于第一点“复盘与计划”，每天花不超过20分钟，但是可以让你思路清晰，也能帮助你时刻知道自己正在做什么。关于第二点，其实每个人都会有所体会，因为在一切顺利的时候去坚持意愿是相对简单的，而遭遇困难的时候呢？水湄举了一个关于身体的例子，在身体不适的时候，大部分人都是无所事事地度过，而水湄建议不要彻底放松，在体力范围之内去完成一些轻松的任务，这也会帮助自己的精神保持状态。
【每日一句】
昨夜江边春水生，艨艟巨舰一毛轻。
向来枉费推移力，此日中流自在行。
——南宋·朱熹·《观书有感二首·其二》
（我觉得这说出了我这段时间坚持“输出”的心声，当没有想法，只是为了输出而输出的时候，就有一种“枉费推移力”的费劲的感觉，而感受多、灵感多的时候，就像“春水生”，巨舰亦如一毛轻）
【每日学习心得】
1、第一次将一本书拆开分段输出，对后面的阅读理解很有帮助。输出的压力也会减少。可以试着先坚持一段时间。
19【书籍名称】《跟钱钱学理财》·水湄物语
【阅读方法/步骤】
使用“微信读书”APP在碎片时间阅读
【阅读目标】
理财之道
【阅读时间】
未完成
【阅读心得&运用】
1、从目录来看，这本书的框架是一个理财小白的进阶历程，逻辑是时间顺序。这本书是基于一本叫做《小狗钱钱》的童话理财书，水湄对某段小狗钱钱的故事做出自己的评价，并布置一些思考作业，最后贴出一些她的学员的作业成果。
把理财的入门知识和童话故事结合在一起，增加了趣味性，让枯燥无味的理财知识通俗易懂，对理财小白是一本学习理财理念的很好读的书。
2、书中有两个主角，一个是小女孩吉娅，另一个是她的宠物小狗钱钱，小狗钱钱可是一位懂理财会说话的狗狗哦。在一开始，小狗钱钱就建议吉娅列出变得富有的理由，教导她金钱的意义。然后引导吉娅列梦想清单，并为之制作梦想储蓄罐，还让吉娅记录成功日记。这一系列的行动其实就算对于成年人，也很有必要都坚持执行。我常说理财要做的就是“开源节流”，但一到花钱的时候我们就容易忘了“节流”、一到赚钱的时候总苦恼“钱怎么那么难赚”。
我们不妨回归初心，先想想金钱到底有什么用，我们又有什么目标，这些目标是否都需要财富积累。并且将我们的一部分梦想可视化，比如如果想要去旅行，可以贴一张目的地的照片在墙上；如果想留学，可以贴一张目标学校的图片等等。还可以有个专用的账户，为我们的梦想每月存上一笔钱，这也是一个庄严的仪式感啊。而成功日记的作用也不要小看哦，坚持每天记录成功日记或者小确幸，整个人的幸福感会提升，而且书里也反复提到在吉娅低落的时候，她阅读自己的成功日记，看到自己曾经做成的事情，能大大增强她的自信感。
这几个行动指南我都有实践，像梦想清单，我还为之配备了技能清单，时常冒出新想法会更新清单。想起之前读《三观易碎》，王潇曾经说过一段很有哲理的话，大意是“如果我去拜神，我会向神祈求：我会好好努力，请赐给我努力后的运气。”就像梦想清单，它其实是我们的灯塔，我们努力地朝它航行。
【每日一句】
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。
问渠那得清如许，为有源头活水来。
——南宋·朱熹·《观书有感二首·其一》
（输出之前总是还需要输入呀，源源不断的活水，才能让“渠清如许”呀，哈哈。）
【每日学习心得】
1、前几天才说了要去建议Grace反馈机制。在补听了Grace这星期的音频后，就发现Grace对我们的输出给了反馈。
Grace的建议真的很好，这篇文字如果想要写给别人看，就要考虑读者是否看得懂。我写东西就有个毛病——懒，想到的篇章打字速度跟不上，就经常简练地写，但是提炼的逻辑又不够好，很容易造成读者不是很能看得懂我表达的意思。还有一个原因，是我本身说话有个毛病，总担心别人听不懂，反复强调，就造成了“拖沓”。
所以接下来的读书笔记，我会先适当地摘选一下书中的内容，一方面是学习别人的表达、另一方面会让读书笔记更详实。
2、所以今天想采用阅读目标来通读一本书，所以学一些小伙伴，对未完成的书籍及时记录阅读心得。
18【书籍名称】《蔡康永的说话之道》·蔡康永
【阅读方法】
常规阅读1次+跳读1次+书评1次
【阅读目标】
当时并未设置，仔细回忆，应该就是想学学说话之道
【阅读时间】
2个小时左右即可翻阅第一次。
【阅读心得&运用】
1、这本书我之前读了两遍，第一遍是电子版第二遍是在图书馆读的。第一遍觉得写得真好，第二遍觉得言之无物，为了写这一篇阅读心得在豆瓣上翻阅了一些书评以回忆书中的内容。
翻阅书评的过程中，有一个体会，普通人的记忆力是很难做到牢记书籍中的词句，很可能目录框架都记不得，从这个角度出发，摘抄确实意义不大，跳读捕捉阅读目标确实是很好的方法。细细想来，当下时代发展太快，要吸收的资讯量相对古人非常庞大，读得快并不意味着完全抛弃精读，遇到了那本有缘之书我们并不会错过。就像我们遇到的人非常多，大部分人只能贡献出一面之缘的时间，可尽管相处时间匆匆，我们也并不会错过那个有缘之人。
2、回到这本书，在翻阅书评的过程中，觉得这本书有很多观点，都是典型的说话之术，像多听、会问、肢体语言，我不禁疑惑为什么自己之前第二遍阅读会有“言之无物”之感。有趣的体验。
3、蔡康永“说赞美”，有一个小技巧是“二手赞美”，就是对着第三人夸某个人，我想起《Succeed》里面说过一个赞美的技巧是要具体有细节，这两个技巧结合在一起，会给人感觉十分真诚。有人会觉得说这样的人很假，但其实擅于看到别人的优点、看到世界的晴朗面，是会让自己变得很正向的举动。
4、蔡康永“说说话之人”，You are what you say，这个观念相信现在很多人都已经听过。道理其实很简单，你的输出往往是你的输入，一个再怎么会伪装的人，也很难做到滴水不漏。比如现在我加入学习型社群，那么我每天看到的微信消息就多了很多“成长”、“进步”、“学习”这方面的内容，我发现每天我和别人讨论的内容也多了很多“鸡汤”，当然聊鸡汤还是要把握尺度，不然一不小心就变成了“教导主任”，但话说回来，这就是“You are what you say”。
5、蔡康永“说沉默”，在《康熙来了》停播之后，小S做过一个叫做《姐姐好饿》的节目，里面有一个特色就是计算“尴尬”的时长，就是主持人、嘉宾都没有话说。这个观察其实很有趣，日常交流中，我们会担心“冷场”，但总避免不了出现那种“大家都不知道该说什么”的局面，其实这说明可能是大家的交流达到了目标、或者大家在思考之前的交流、也有一种可能是前面说的内容太无聊，但无论怎样这种沉默都代表了“拐点”，可以选择结束、更深入、或者换一个角度换一个话题。
6、蔡康永“说用心”，有三个方面，一个是眼神交流等肢体回应，第二是懂得退让，第三是不过多强调“我”。有一些人在表达观点的时候总想“争个高下”，本意也许不是这样，只是他深信自己的观点，并且希望对方也能接受、持有这个观点。特别要注意的是，这在亲近的人之间交流很容易出现，我们总希望对方能够认可自己、最好和自己想得一样，但这不是一个聪明的方法，及时地画下休止符，反而能给对方流出思考的空间。
7、蔡康永“说提问”，掌握一些基本的提问句还是很有必要，这些基本提问句往往体现了你有认真地聆听。而真正提问的时候，要问得具体，这样对方更好回答。很多书里都提到一个观点，你问的问题反映了你的水平。多积累，做一个会提问的人。
【每日一句】
春秋多佳日，登高赋新诗。
过门更相呼，有酒斟酌之。
农务各自归，闲暇辄相思。
相思则披衣，言笑无厌时。
此理将不胜，无为忽去兹。
衣食当须纪，力耕不吾欺。
——晋·陶渊明·《移居二首·其二》
（陶渊明这两首《移居》，简直就是在说我们这种学习型社群的小伙伴找到同频者的喜悦呀。）
【每日学习心得】
1、感谢以前的积累，在最近忙碌的时日，可以帮助到我的输出。
17【书籍名称】《拆掉思维里的墙》·古典
【阅读方法】
常规阅读
【阅读目标】
当时并未设置，仔细回忆，也许我是想找找自己有什么需要拆的“墙”
【阅读时间】
断续7天左右读完。
【阅读心得】
1、说实话，我觉得这本书过多论述为什么要去拆掉思维的墙，而关于拆掉什么墙、如何拆墙，着墨不多；
2、但里面说到一个特别触动我的，大意是：如果想毁掉一个人，给他一根网线、一屋子书，让他睡好吃好没有经济压力。
细细想来，这其实就是舒适区和虚缈的充实感，尤其是“充实感”，很容易给人自我感觉良好的假象。
我一个亲戚，男性，现在大概是33岁，大学毕业至今，我反复地听到他的母亲说他某段时间又没在工作，自己找一个地方躲着大家，过年也不回家，长辈甚是伤心。但每次见到他，他对军事、历史、外星人什么的又侃侃而谈，看得出来，他在这些方面有不少积累。而他的经济来源是什么呢？是他的父母和祖母。他也并没有结婚或者生养孩子，总的来说，没有有形的物质产出、也没有有形的“贡献”产出。
没有转化为生产力的阅读和学习（无论哪种形式）的充实感，这在大学可能也很常见。这种就好像，努力的人很多，不做正事并且努力的人也很多，但创业成功的人寥寥无几。大部分人，收获的是青春二字。
这在我们的成长营、阅读营里，反复谈到，就是“运用”这两个字了，很多人有输入没有输出、有计划没有执行、有执行没有复盘，当然我也还是时常犯着这个毛病，究其原因，想要得太多，所以呀，“优先级”真的很重要，还有复盘。
【阅读运用】
1、适逢月末，复盘走起。
【每日一句】
昔欲居南村，非为卜其宅。
闻多素心人，乐与数晨夕。
怀此颇有年，今日从兹役。
敝庐何必广，取足蔽床席。
邻曲时时来，抗言谈在昔。
奇文共欣赏，疑义相与析。
——晋·陶渊明·《移居二首·其一》
（闻多素心人，乐与数晨夕。——这不就是加入社群和小伙伴共同进步成长么？）
【每日学习心得】
1、阅读又反过来对时间管理有帮助。
16【书籍名称】《刻意练习》
【美】安德斯·艾利克森（Anders Ericsson） / 罗伯特·普尔（Robert Pool）
【译者】王正林，【解读者】成甲
【阅读方法】
听书+思考+回顾
【阅读目标】
如何刻意练习
【阅读时间】
30min听+15min思考
【阅读心得】
1、只有有目的的训练，那种让我们专注的，及时获得反馈的，不断确定目标而且跳出舒适区的训练，才能够让我们快速的进步。杰出人物的进展只有局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，才积累成重大的飞跃。
2、事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态。事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大影响，没有正确方法而反复去练习，会让我们停滞不前，并且使能力水平缓慢下降。
3、标准：你所训练的领域是合理发展的行业，有了一整套成熟的评价标准和高效的方法。
但是，大多数的行业不符合这个标准的，但是我们可以用刻意练习的原则来训练。
STEP 1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。
STEP2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍。
目的是能够让我们和这个领域高水平的心理表征进行这个对比，获得高质量的反馈。
STEP3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因
STEP4.不断地投入时间和精力去训练。
4、连经典书籍都没有，行业专家意见也不能确定的情况
回到刻意练习的本质，让自己的行为和结果之间建立及时的、高质量的反馈来提升效能。
【阅读运用】
1、这其实就是我们现在“阅读高效营”的原理，确立“阅读目标”，刻意地反复练习，如果说缺乏什么，那就是缺乏反馈。心里打鼓要不要跟Grace 探讨一下呢？
2、刻意设置目标，找到“导师”，刻意练习，获取反馈
【每日一句】
书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。
眼前直下三千字，胸次全无一点尘。
活水源流随处满，东风花柳逐时新。
金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。
——明·于谦·《观书》
（书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。啧啧啧，古时读书人真是饱读书）
【每日学习心得】
1、不找不知道，一找发现确实有很多关于“读书”的金句。
15【书籍名称】《高情商管理》·南勇，【讲解者】御风而来
【阅读方法】
听书+思考+回顾
【阅读目标】
怎样是高情商；
情商可以如何管理
【阅读时间】
30min听+15min思考
【阅读心得】
1、通过“得到”APP听书，解读者阐述这本书的内容是企业管理，而不是我看标题所以为的个人的高情商管理。所以并不能满足我的个人目标，但是企业管理和家庭管理是不是有共通之处呢？企业用人和平时与人打交道会不会也有相通呢？
2、用细节打通客户关系，通过“信息匹配、持续跟进、增值服务”的办法找到客户的动情点并锁定交易。
3、利用阈值管理团队。人的能量和激情是有限的，物质和精神奖励也会产生边际效益递减的趋势。阈值管理的方法能够有效调控团队成员的工作热情和积极性，达到持续激励的效果。
游戏和赌场都是“心理学应用”的极致案例，从各个角度让玩家获得成就感，得到有效激励，从而让人沉迷上瘾。
4、动态化制度调整。企业的程序制度既不能过于死板，也不能过于随意，在确保刚性执行的前提下，也要保持必要的灵活性。“程序补完”是保持程序灵活的重要方法，能够对原有程序进行合理、有建设性的修正。
【阅读运用】
1、信息匹配、持续跟进、增值服务，这几个“细节打动客户关系”的技巧，其实可以运用在家庭中，我们和父母的沟通是不是“匹配”，彼此是不是理解对方的立场和观念，这会很影响沟通的效果。
前段时间我无意中看到一个描述80年代大事记的文章，我忽然有点理解为什么父母辈保守，再和他们遇到类似分歧的时候，我会能更好地理解他们的观点，这对我们沟通的效果大有益处。持续跟进，就是保持沟通联络的频率，增值服务目前对我来说是增加回去看他们的频率。
2、阈值管理团队和动态化制度调整，我没有很好地匹配运用思路，但“动态化”这三个字，对我们自己的日常生活，可理解为“创意”，我们可以通过灵活的创意为我们的日常生活增添色彩，这也是很好的生活调味品。
【每日一句】
山光拂槛水绕廊，舞雩[yú]归咏春风香。
好鸟枝头亦朋友，落花水面皆文章。
蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。
读书之乐乐何如？绿满窗前草不除。
——宋·翁森·《四时读书乐·春》
（读书之乐乐何如？绿满窗前草不除）
【每日学习心得】
1、当设置“阅读目标”后，发现确实效率可以提高，这个效率说的不是时间，而是知道自己想学什么，有针对性地学习，兴趣和效果都会好很多。
14【书籍名称】《说话就是生产力》·孙路弘·【讲解者】王娴雅
【阅读方法】
听书+思考+回顾
【阅读目标】
说话的技巧3个；
演讲术可以怎样更好地运用在面试中
【阅读时间】
30min听+15min思考
【阅读心得】
1、这篇听书解读一开始就阐述了本书的文章架构：
本书详细阐述了说话的8个步骤、4个技巧和2个训练说话的工具。其中8个步骤分别是讲述、叙述和表达，这三个是说话中最为基础的步骤，剩下5个步骤分别是讨论、汇报、陈述、解释和回应，是在前三个步骤的基础上进一步讲解遇到不同情况的说话方式。4个具体的技巧包括垫子、迎合、制约和主导。2个工具分别是扑克牌和看图说话。
2、之后节选了一部分内容展开阐述：
比如迎合技巧的运用——对方说结论，你补充事实，对方说事实，你补充结论，对方把事实和结论都说了，你还可以给出一个体验；
垫子技巧——一问一答的过程中，赞扬对方也展示自己的处境；
方法的运用——一般可以按照时间顺序，也可以选择地点顺序和人物顺序，还可以选择逻辑顺序，比如对方想要听到的可以先说结果再说原因，而对方不想听到的可以先说原因再说结果。
3、列举大量的案例。很多读者一般都很喜欢看到案例，因为可以省却思考、摸索的时间，直接使用结论，但其实在应用的时候我们也可以总结经验和教训。
【阅读运用】
1、刚好听到了一个谈薪酬的案例，先用着试试：“您可能会觉得我狮子口大开，您看，（开始描述自己的优势）”，停顿，此时对方可能会想“他难道想要10W/月？”，然后对方可能会问你的期望到底是多少，这时候，你跟HR说你的期望，这样，对方会比较好接受。——这个属于“提前制约”这个技巧，说出对方想说的话
2、训练“看图说话”：30秒内提出最少10个问题，而这10个问题当中，至少要有5个是复杂疑问句。这5个复杂疑问句可以遵循4W1H的原则，针对一幅画，分别从何地、何时、何人、做什么、将会如何5个方面入手，锻炼自己提出复杂疑问句的能力，从而提高自己的说话能力
【每日一句】
读书不知味，不如束高阁。
蠹[dù]鱼尔何如，终日食糟粕。
——清·袁枚·《随园诗话•补遗》
（这首诗在今天叫做“毒鸡汤”，哈哈，提醒着我们读了书要理解、要运用。）
【每日学习心得】
1、坚持输出，无论长短。
13【书籍名称】《魏斯曼演讲圣经1》·【美】杰瑞·魏斯曼·【讲解者】秦瞳
【阅读方法】
听书+思考+回顾
【阅读目标】
怎么样更好地说话；
演讲术可以怎样更好地运用在面试中；
怎样更好地与人交流
【阅读时间】
30min听+15min思考
【阅读心得】
1、演讲前，了解演讲的目标、听众的背景，从听众的角度出发；
2、演讲的架构逻辑性强，才能使听众形成头脑风暴；讲书者还提到书里一个观点“不要让观众思考”，乍一听，我觉得有点不对劲，这不是洗脑么？但仔细回忆了听过过的让我印象深刻的演讲，确实听的过程中我没有太多思考的空隙，从演讲者的角度出发，这确是“好”的演讲效果；
3、PPT的内容应简练，细节由演讲者展开。这个要求是非常高的，因为PPT的简练必须是提炼出了要点精髓，能让听众看着稿子抓住要点，又对演讲内容感兴趣，回味的时候拿到讲稿又能回忆起演讲内容。所以这招看似简单，实际对功底有很高的要求。
4、积极备战。这个道理很简单，对应起我们的俗语就是“台上一分钟，台下十年功”。很多的例子都告诉我们，成功的某次绽放，是背后反复枯燥的重复练习。这一点，在我准备master的论文答辩有很深的感触。
【阅读运用】
1、和说话一个道理，了解听众的背景，调整自己的表达方式，让听众能更快速get到自己的观点，多余的话不用说太多；所以日常对话中，也要带着耳朵，倾听对方的回馈，分析对方的理解水平、背景知识、观点契合度
2、积极地做准备，比如一段很简短的自我介绍、模拟对答，都用笔记录下来，反复地练习；
3、增加自己的逻辑能力，目前的方法，还是通过阅读，阅读留心：目录、框架、文章的框架、文章的表达词句
【每日一句】
富家不用买良田，书中自有千钟粟。
安居不用架高堂，书中自有黄金屋。
出门莫恨无人随，书中车马多如簇。
娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。
男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。
——北宋·宋真宗赵恒·《励学篇·劝学诗》
（男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。）
【每日学习心得】
1、“风险清单”的意义：这几天有一些临时情况，好在之前打开了“听书”的大门，有“风险清单”意识，在无法满足整本阅读时，采取了每天听书的方式保持每日的输入
12【书籍名称】《哪有没时间这回事》·纪元
【阅读方法】
指腹+速度+目标
【阅读目标】
时间管理小妙招，时间管理新理念，如何与时间做朋友或者成为时间的朋友。
【阅读时间】
56min完成86页。
【阅读心得】
1、作者在时间管理和自我管理都秉持了一个理念——顺应天性，在放松的状态下坚持自律。而这些都需要一个前提，认识自己、了解自己、接纳自己。大脑如果烦了，会选择性遗忘或者想别的更有意思的事情（比如刷网页）
2、延伸到进一步怎么做呢？
对的时间做对的事情；八分饱；到点就停，不加班；晚上的时间——交朋友、陪家人；允许自己走神放空，但不是开始另一件占用认知资源的事情；“禅修”或“冥想”
3、光想不够，写下来。
4、制定计划的注意事项：
不了解自己、缺乏经验，眼大肚窄；
缺乏相关的知识和技能；
困难的、轻松的搭配不合理；
对外界干扰考虑不足；
对自己状态的变化估计不足；
团队协作能力（沟通、谈判）。
5、借助外部力量“自律”，包括增加外部的推动和减少外部的诱惑。创建清爽的环境，减少环境的刺激碎片
6、人的影响：
提前和他人沟通，不做出诱惑你的行为（比如公开自己的计划）；
秀出你的成果（最好在有一定成就之后）；
跟着做得好的人（书籍）；
志同道合的伙伴，可以消除孤独感，分享和讨论可以促进思考；
一定要珍惜愿意花时间心思监督你的人。
【阅读运用】
1、制定计划，给自己留有空间，列“八分饱”，会在一些项目标明“饱和”提醒自己是超额完成任务，设置奖励成就感。
2、设置碎片清单（印象+手账），把突发奇想的一切（琐事、idea等等）都放进去；
3、从一个新的维度区分优先级：①今天必须做完的；②可以改天完成的；③不急但有时间也得完成的；
4、关闭“布谷”或“forest”的提醒设置；
5、打卡打钩不打叉；
6、与人会面，记录“地点、吃什么、要点、自己的承诺、对方的承诺”
7、再次坚定记录“小确幸”
8、微小、愉悦的语调、舒展身体、关注呼吸（加深、放慢）
9、定期清理碎片清单
【每日一句】
读书切忌慌忙，涵泳工夫兴味长，
未晓不妨权放过，切身需要细商量。
——宋·陆九渊·《读书》
（我的旧观念是“切忌慌忙”，却会拧巴“不放过”。所以，未晓不妨权放过）
11【书籍名称】《活出生命的意义》·【美】维克多·弗兰克尔·【译者】吕娜
【阅读心得】
用Grace的指腹和快速法来实践了阅读这本《活出生命的意义》，本来我犹豫是不是用这个方法，因为它对我来说不是工具书，而且我已经列了“阅读目标”，但遇到了新的方法，我等不及了，现在就想要实践也不想换书了。
【阅读目标】
当遭遇重大磨难的时候，该如何运用科学的心理学方法调整好自己的心态，从而更好地应对。
《活出生命的意义》心得or运用：
1、每个人都有其独特的生命的意义，包括磨难、死亡。当一个人能知道为什么而活，就能有求生的意志——了解自己的价值观、人生观，了解自己为什么而活；
2、长期受到压力的犯人，在获得自由之后会滥用自由，对于这类情况或者这类人群，要帮助他们尽快找回“人”的状态；
3、找到生命的意义有三种途径：①通过成就某项工作或事业（这是体验成功）；②体验某种体验或某个人（体验真善美或是爱）；③忍受痛苦的时候选择某种态度（把个人悲剧转化为胜利或成就）
4、抑郁、上瘾、侵犯——作者归为普遍流行的集体神经官能症，都是由于无意义感导致。所以作者提出了两个方法：矛盾意念法和意义疗法。矛盾意念法强调的是相反的愿望取代雨来的害怕、学会嘲讽，比如失眠，那就让自己晚睡吧；比如害怕出汗，就自嘲“我要出上120公斤的汗”等等。我发现这个方法，和我之前也写过的“接纳”本质上有类似的地方，都是不要focus问题本身，而是接纳它、允许它的共存。
5、作者在意义疗法进一步延伸了对老人的关注，我联想到了我国的“广场舞”，我特别支持“广场舞”这个活动，撇开不去探讨一些争议事件。因为在我国普遍流行的观念，令老人为孩子而活，操心孩子的上学、工作、婚姻、生子，而广场舞可以引导他们建立自己的社交圈子、兴趣爱好，这在退休状态下非常重要，不工作不等于没用、没用不等于生活没有意义，而且老人在这些活动里找到了真正属于自己的生活的意义，能够丰富他们的心灵和精神。
6、这本书对我而言最大的启发是，提醒我挖掘、找到生命的意义，不仅帮自己也帮别人。
【每日一句】
人心如良苗，得养乃滋长；
苗以泉水灌，心以理义养。
一日不读书，胸臆无佳想。
一月不读书，耳目失精爽。
——清·萧抡谓·读书有所见作
（我也发现读书可以美容，真正相由心生，哈哈哈）
10【书籍名称】《把时间当做朋友》·李笑来
【阅读心得&运用】
两个版本我都读过，第一版本读得比较早是电子书的形式。后来想重读入手了纸版，到手才发现排版、目录都不一样，个人不太适应第三版，常常觉得不知道作者要表达什么，论证不充分、观点表述也不够清晰，有些观点相悖。
撇开这些，《把时间当作朋友》，提出了不少时间管理的理念，所以在这里我需要再次把“心得”和“运用”放在一起聊：
1、记录时间。计划做得不好，往往是因为对“熟悉程度”的忽略。因为我们对事情的熟悉程度不同效率就不会不同，所以做事情之前，要了解自己做这件事会经历多长时间，这边需要记录了。当我持续记录了一段时间之后，我发现更现实的难题是，我们往往不能够专注地做某一件特定的时间，可能是自己分神也可能是被别人打断。另一个应用是，在做计划的时候，要“细”，这个Grace 也有提到过，结合起来，我的TDL必须是有动词、有时间（范围或限时）。
2、而作者也提到，做事情遇到困难，是生活常态。类似观点，王潇在她不同的书籍里也有提及。对于这个理念，我的运用是，当我接纳了“困难、烦恼是常态”之后，我反而能更好地和它们共存以及优化它们。在探讨更深一步，对不少事情，当我“接纳”了之后，大部分都更好地共存以及优化。这和我们平时经常说的一些道理本质上是相通的：正视、心态好、乐观、冷静、从容等等。
3、然而，我们总还是习惯性地要去逃避“困难”的部分，作者提出了一个观点：即使一个创新产品，它最核心创意的部分占比极少数，绝大部分都是枯燥、重复。这个观点用来观摩生活，非常有趣。
4、作者还提到他对于“交流”的看法，比如人往往容易“过早地质疑”，倾听不够即作出推断。在对话时，对自己的表达可以做“抑制”，倾听完整，是真正地倾听，而不是“等”轮到我说。有多余的脑力，可以去思考真实性、论据。
5、作者有一个陈述给我带来很大帮助——“相信我，你并不孤独”。我用这句话来和别人聊天，确实能感到有一段时间是很效的。暂时不深究背后的机理，感谢作者。
6、记得作者有说过类似的比成功重要的是成长。这和《succeed》的作者hedi博士提出的“进步型”的观点本质是一样的，都是鼓励人们在做事时，可以参照但不过多地比较，但必须和自己比较，要有成长、有进步。生活中的运用是，比如备考有时候有些人会过多地关注别人怎么做，而忽略了去挖掘适合自己的温习方式。
7、由上面这个衍生另一个“和自己比较”，但完全不同的观点——承认自己能力有限，量力而行。在我们的父辈，往往秉持着一种“善”，就是尽最大努力地帮助亲戚，而忽略是不是在自己的能力以内。其实古人已经给了我们很好地建议“穷则独善其身，达则兼济天下”。
8、在我写这篇“书籍分享”时，我还是翻了一下书，意外地发现之前我没有重点留意的“黄金比例”618，如果有10小时可以规划，那么6.18纯工作学习，剩下3.82享受欢乐。之前，我经过记录时间和复盘已经发现，1天能有6小时纯工作时间，一天下来的收获已经可以非常丰富了。很神奇，自己的实践，反过来找到理论支撑。
【每日一句】
我闭南楼看道书，幽帘清寂在仙居。
曾无好事来相访，赖尔高文一起予。
——唐·李白·早秋单父南楼酬窦公衡
（哈哈，这个社群正有高文数篇，乐哉乐哉）
9【书籍名称】《零售的哲学》·铃木敏文，解读者·陈伟
【阅读心得】
第一次用音频的方式来“阅读”，来自得到APP的“每天听本书”栏目。是陈伟解读的《零售的哲学》，书著者为铃木敏文，是711的创始人兼CEO。
铃木敏文十分用心，无论是对顾客心理的研究、还是内部的管理运营，会花心思动脑子去思考每一个细节，创始的时候大概是70年代末，他已经开动脑筋在物流、选址上做思维变动，比如饮品采用“列”式的摆放、店铺高密度分布、集中供应缩短接货时间、会议按照经营导向来分类、从顾客心理角度出发分析销售业绩（传统思维会分析宏观经济情况的影响）等等。能看到做零售经营乃至商业是一门十分“洞中有洞、洞连着洞”的学问，好的业绩背后，除了宏观环境的影响，个体的钻研必不可少。
【实际运用】
1、听书的过程，我很深地感触到了一句歌词“没有谁能随随便便成功”，想要做好一件事情，角度、深度都可以不断挖掘，当然除了勤奋，发散思维也很重要，怎么发散思维呢？我需要多阅读，阅读书籍、阅读万事万物。铃木敏文的钻研极致的精神会是一剂鸡血。
2、实践“快速阅读”《哪有没实践这回事》；
3、继续实践听书，第一次尝试“听书”的模式，觉得对碎片时间的利用是个很好的工具，也意外地发现了我在洗澡时的吸收能力比坐车时要强，想起星期天面基红梅说的“温暖理论”。恩，尽快把“总结”写出来分享。
【每日一句】
古人学问无遗力，少壮工夫老始成。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
——宋·陆游·冬夜读书示子聿
（这不正是我们阅读营强调的“运用”吗？）
8【书籍名称】《地王》·雷酒
【阅读心得】
这本书是在图书馆无意中看到的，在图书馆很少会“偶遇”书籍，也是一种缘分。一开始并不是很好读，以为是一些脱离现实的玛丽苏销售商战小说。看到后面的情节还是相对真实也有一些专业性，后来才知道作者有将自己或别人的真实故事揉进这部作品中。
【实际运用】
看小说能看到贴近生活的情节，尤其是专业类的情节，是很容易产生共鸣，也会诱发一些思考。在这里，我更能体会到Grace所说的，阅读小说可以丰富自己的“案例库”，这个“案例库”，可以更有利于自己回归观摩生活、工作，也可以在和人交流的时候用上。
读小说有个最容易体验到的“作用”，就是对自己的语言表达的影响。当我读亦舒的时候，我的说话、编信息的语言风格就变得“没有废话”；而且读得小说多的话，那段时间我对别人说的“话”的理解能力会有所提高。
【每日一句】
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
——颜真卿《劝学》
7【书籍名称】《嘘——》·亦舒
【阅读心得】
亦舒的书可以读得非常快，因为她的语言十分简练，情节常常出人意料。书中的三位子女名字分别是不虞，不劳，不为，很值得品味的三个名字，隐喻了三个子女在金钱上并没有辛勤耕耘。 故事不算新颖，三位子女争夺财产，而亦舒的小说有趣的是，可以通过这些小小故事窥见时代的印记。
母亲大智慧，身后钱财带不走，那么她生前把它公平处理，也省得身后子女争得过分。公平地处理，让子女心服口服，让子女更坚定地懂得什么叫公平。公平无关你是男是女，公平无关你父母，公平只和你自己的智商努力品格相关——好一则高明的教育。
【实际运用】
无论在中国还是外国，相信在家族财富传承上，大部分还是“男尊女卑”，我个人觉得由此影响了许多“公平”的分配，比如一家四兄妹，八分之二给两个妹妹平分，八分之六给两个哥哥平分，而多种资产涉及换算方法不一，很容易引发两兄弟争夺，无论父母再怎么希望和平解决或者强调公平都不得人心，没有四均分还存在什么公平可言呢。
当然，这里涉及面十分广泛，有传统、有大众做法、有声誉各种错综复杂的因素。只是在女性越来越多参与到金字塔高峰的事务的当代，在传承上是不是可以有新的思维呢？
回归我的日常生活，母亲的家族重男轻女观念十分严重，我常常为母亲打抱不平。看了这部小说，虽然很羡慕书中长辈的公平处理，但反而对身边的不公有点释怀了。
我自己对这个转变还是觉得有点惊讶，猜想可能是有些生活中的小确丧的情绪在书里得到了满足，反而更容易释怀吧。算是寄情于“书籍”。
【每日一句】
读书百遍，其义自见。——晋·陈寿《三国志·魏志·王肃传》
（书籍读得越来越多，会越来越get到一些普适性很强的方法论，这些方法论甚至通见于不同类别的书籍，励志、小说、文学都可能相通，阅读真的是十分美好。）
6【书籍名称】《皮囊》·蔡崇达
【阅读心得】
1、阅读这本书的过程，我仿佛链接到了旧时光，没有《城南旧事》有那么多影像，但也有画面感。
游走在旧时光里，我有时候十分不解，在长辈的生活中，白天也要上班或者耕田，衣服自己手洗、还要做饭、带孩子、打扫甚至缝补衣物都要手动，而现在的我们有洗衣机、吸尘器，怎么回家做饭都成了十分劳累消耗时间的事情呢？我们真的是那么忙吗？
经过一段时间的观察，我暂时只得出一个结论：工多手熟。老一代的生活里，一直都这么做，慢慢地熟练了，效率便提高了，通俗来说就是“做得快、做得顺手”，而我们不常做，便生疏，就说做饭材料，也不是常备。
但我还是得到了一个启发，我不再“畏惧”各种家务事，而是怀抱顺其自然的心态来应对，我接纳自己没有“手巧”的天赋，同时告诉自己“唯手熟尔”。
2、关于和长辈的沟通。
今年我和爸爸每天都通电话，通话频率高聊的内容就多，就会出现分歧。有时候我想起《皮囊》里的阿太，那个年代真的是“从前慢”的年代，出行是单车，交流靠信件、电报，从那个年代走过来，去接纳这日新月异的二十年，从写信到微信、从邓丽君到嘻哈，就连我们偶尔都会发出“现在的孩子怎么怎么地”的代沟感慨，说实话，我还是很佩服长辈们的。要知道，他们的“思维定式”普遍上，比我们要牢固很多，所以我作为年轻的一辈，应该对他们更宽容、更有耐心，更应该打开耳朵静下心，听听他们的故事、他们的想法、他们的观念，就像八大菜系口味不同，不适合自己的口味的那些菜未必就不是一道佳肴。除了耐心地听长辈说，我也会耐心地给长辈诉说我自己的想法，交流嘛，语言也像电波，流动起来才更有电力。
扯得有点远。回归到阅读，任何类别的书籍都会在不同维度给人以启发，总的来说，当我的视野宽阔了，我的心胸也自然而然打开，读书，有时候读故事、读世界、读认知。
3、关于灵魂。
作为趁早er，对“灵魂”两个字应该不会觉得是很遥远至上的事物。《皮囊》的作者所传达的理念，在我的理解，是肉身或者说皮囊，承担风雨，而灵魂、内心可以保持一份宁静、舒适。说到这个，不免可以联想到信仰。电视剧《潜伏》里有一句台词我印象十分深刻：“我信仰良心，信仰生活，信仰你。”实际上，在非宗教国家，信仰不一定非要是宗教，它可以是任何哲学层面的寄托，我理解，信仰无非是活出了一种坚定，这股信念引领着人的生活、给人以力量。我十分羡慕有信仰的人，而我也在积极地寻找我的那份信仰、使命。
【实际运用】
其实并没有很具体的运用，如果说有，就上面的“心得”里也写到，有些感受会延伸到生活当中，算是书籍带给我的“运用”不同的一种方式吧。
【每日一句】ps:每日收集一句关于‘阅读’的金句名言哦～
温故而知新，可以为师矣。——孔子
（最近正是在阅读营的驱动下“温故”，确实可以再当一次自己的老师，而知新——回锅肉的滋味。）
05【书籍名称】《傅雷家书》
【阅读心得】
1、非常的亲切，会让人既觉得可惜又觉得很羡慕。可惜的是很多即时消息要延迟一段时间才能抵达对方，羡慕的是这种沟通交流的方式可以留下痕迹、可以诉说一切口语不便表达的情绪。
2、惊叹于傅雷一家的学识，傅雷本身是很优秀的翻译家，但可以看出自身的文学素养也很高，对傅聪关于音乐鉴赏也有专业的见解。而傅雷的妻子也可以辅佐他，可以推测也是有学识之人。从傅聪的回信可以看到傅聪在音乐上的造诣。
3、傅雷对儿子傅聪，除了在专业层面，比如音乐鉴赏方面提出一些自己的观点，在生活上也很关心，同时会在精神层次也会和儿子探讨、给予一些建议，而且他也会反思自己；从头到尾，也能看到儿子傅聪的成长。
【实际运用】
1、以前，我每去一个地方，会给家里寄明信片。看了这本书之后，我给爸爸写过几封信件，见爸爸并没有回复，猜测可能他对这种方式没有很感冒，后来就只保持了电话联络；
2、因为很羡慕这样的家庭状态，我现在也积极地强化自己（比如之前备考的努力，现在加入成长营、阅读营），类似Grace说的，希望自己可以积累得到“博学”，未来有小孩，希望是全家一起学习读书；
3、艺术鉴赏类书籍加入了阅读清单中。
【每日一句】
读万卷书，行万里路。
（上网搜索，这句话的作者说法有很多，刘彝、董其昌、杜甫等说法都有。我在读游记类、历史类书籍的时候就深有“行万里路”的感受，仿佛和作者当时的人生链接了，和他一起走过那些路。）
04【书籍名称】《思维导图高手》
【阅读心得】
1、作者通过“故事型”的写作方式来传达思维导图的应用，通俗易懂，很适合入门“思维导图”的小白；
2、推荐了思维导图的软件：脑图、mindmanager、ithoughts等等；我自己用下来更适合我自己的是xmind（电脑端）、lighten（苹果端）；
3、作者介绍了更多思维导图作为一种“思维方式”，在工作、人际、时间管理中的应用。
比如，如果你可以把要解决的问题写清楚，那么解决的方案很快可以得出；
还介绍了时间管理的方法，他推荐了一款记录时间的APP（想不起来），我自己一直坚持用atimelogger2来记录，刚开始是最艰难的阶段，也不觉得有什么用，但坚持下来会发现惊喜，我更清楚自己做各种XX事需要的时长，后来会通过“目标”来给自己提出要求，比如每天“工作”时间必须达到X小时，我发现纯工作时间如果能每天达到6小时，效率已经非常可观了，所以其实时间都去哪儿了，可以跟踪看看；
作者还传递了一个理念跟Grace提出的异曲同工：能教会别人说明自己已学习得融会贯通。积极输出不仅其他人受益，自己也十分受益。Grace把我在21天成长营的总结分享到了她的公号，不少小伙伴添加了我，有些小伙伴还和我聊了好多，我很惊喜地发现，就像Grace说的，不要以为自己的感悟很多人都懂，分享出去，其实会有很多人得到启发。而且当看到别人受用的时候，我真的感受到了巨大的分享的快乐。
【实际运用】
1、当思维受阻，我会运用思维导图的工具，以打开思路；
2、会更多地进行输出，小红书本月至少分享一篇长长的纯干货；
3、当不知道如何解决问题时，先把问题写下来试试，看看能不能先把“问题”描述清楚。
【每日一句】关于‘阅读’的金句名言哦～
读书破万卷，下笔如有神。——杜甫
（书读得多，至少表达能力会增强。Grace就是很好的例子，虽然不知道她是什么时候开始表达能力那么棒棒哒。）
03【书籍名称】《麦肯锡工作法》
【阅读心得】
Grace的分享我感到特别有共鸣。这本书就是我很努力想要继续，却很艰难，可能如Grace所说，可能缘分不到。书很薄，但我还是费了九牛二虎之力“读”完了。Grace这个分享对我很有帮助，因为今年我选择了不少“难”读的书籍，受到这个启发，我明白原来书籍也是要“断舍离”，不然阅读的兴趣就很容易流失。
【实际运用】
会在阅读书的时候“断舍离”，如果有些书口碑很好、很多大神推荐，那么我就看目录、摘要，大致翻一下，之后写下收获、运用，即使很有限。还是读不下去，那么我就先放下，日后有缘再阅。
【每日一句】关于‘阅读’的金句名言哦～
书籍是人类进步的阶梯——高尔基。
（PS:这是从小在教室、图书馆看到的，现在重新品品，确实是进步的阶梯。）
02【书籍名称】《Sucdeed: How we can reach our goals》
【阅读心得】
1.原来自制力就像肌肉，可以锻炼，越练越强、不练则废；锻炼过程也要注意适度。
2.“表现型”OR“进步型”，前者更注重和别人比以及在别人眼中自己的表现，后者更多focus在自己的进步上。
3.有理有据地乐观。盲目地乐观会麻痹欺骗大脑，应保持感受又有切实行动。
【实际运用】
1.自制力就像肌肉——
工作：坚持番茄钟，番茄钟写上“不练则废”；
个人成长：就如肌肉锻炼，也要有适当地休息，“会休息”是“修炼”的重要一环，所以该睡觉我要睡觉、该吃饭我要吃饭，如果感觉很累，就“集中精力”让自己休息、小憩、放松；
家庭：学习自控力强的榜样时要注意，不要“代入感”太强，不然也会消耗自己的自控力。
2.“表现型”OR“进步型”——
工作：遇到阻碍，先别过于down，观察哪里有问题、需要改进，下来去修炼、去努力、去弥补；
个人成长：大家都很厉害，但也不要迷失自己，先列自己的目标清单，对着自己的目标清单来观摩自己的进步；
家庭：恰当地运用”你做了.......我很开心“，注意不要把对方的自身兴趣转为”讨好我“。
3.有理有据地乐观——
工作：制定目标的时候，不要总是过于理想化，牢记“八分饱”，打开敏感器，观察自己的效率；
个人成长：“自我感觉”良好的时候，停下来，写一些什么make you感觉良好，至少5条；
家庭：如果接连觉得很幸福，不妨刻意制造一些小意外小惊喜。
【每日一句】关于‘阅读’的金句名言哦～
士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。——黄庭坚
（PS:这句真的好好用，我会照着镜子说“你变丑了，赶紧读书”；或者“啧啧啧，你最近好美”，哈哈哈。）
01【书籍名称】《三观易碎》
（因为“趁早”结识了那么多优秀的同频伙伴，阅读营里我首先分享趁早创始人王潇大姐的一本书吧，感恩。）
【阅读心得】
1.当时读这本书，同时在读另一本书。两本书给我的感觉，一本“出世”、一本“入世”。但整个阅读过程，我感受到极大的愉悦。过程中有读不懂想跳过去的急躁，更多的是惊喜，两位作者都在见识、灵魂、思想上距离我很超前的人，阅读过程像她们在跟我分享她们的所见所闻所思，有时候我仿佛也链接到了她们的人生，随着她们一起成长。
2.这本书读起来速度可以非常快，会觉得很容易理解。但我非常钦佩潇姐愿意不吝地分享出她成长过程遇到的挫折、她的小聪明、小失误，让我有种“噢，原来成功的人也会这样也会那样，那么我也不必过于纠结，情绪发泄，复盘计划，站起来拍拍身上的泥土，继续前行”。我觉得能甩掉“偶像包袱”，分享一些平常人也会有的状况很难得，这对很多修炼道路上入门小白来说非常实用。
3.今年随着趁早APP的上线，潇姐的事业开始加速。这本书相对是创业早期所写。我更深刻地明白，很多爆发是需要大量的积累，并且积累的过程中需要付出“有理有据”的努力，也会有天赋和努力俱足之后的运气。可以看到，大姐从小就养成计划总结的思维，这种思维进一步指导着她生活的方方面面，不断“拆解”“合并”，她一步一步是有依据有逻辑地思考。以前我也会觉得说人生都按部就班计划好仿佛“哪里不对”，但慢慢地发现，“有计划”不代表“没惊喜”啊。
【实际运用】
1.里面有很多语句对我来说有“鸡血”的作用，而且是长期有效的鸡血。想要放弃我会想起，即使失败，也要印证过的失败，而不是猜想。所以先尝试、先完成。而且机会真的不会一直来，好的机遇一定要紧紧抓住，这也是成长营里鼓励的“积极主动”的精神。
2.书里说到潇姐会以某人为榜样，会具体地写如何模仿。之后，我也开始以身边的人事物为榜样，去模仿“活法”。
3.读了之后，我也会打开“观摩三观”这个敏感器，注意去梳理自己的灵魂。
4.如果有人来咨询我，我也要不吝和别人分享我走过的弯路，从一些小细节入手，不害怕别人觉得我的光芒黯淡了。
【每日一句】关于‘阅读’的金句名言哦～
书到用时方恨少；事非经过不知难。——陆游
