为什么一切都成了你的错-如何识别并对抗“内疚”陷阱

之前看了一部日剧《结婚大作战》,女主发现了未婚夫的出轨,在她质问对方时,得到的回答却是:“我不能跟你结婚,因为你太让人感觉沉重了。”


看看,人家就是可以理直气壮说出如此厚颜无耻的话。而最可怕的是,女主真的开始想:“是不是我过度反应了?难道我真的让人感觉很沉重吗?”

都说艺术来源于生活,这样的例子在现实生活中可是屡见不鲜。多少男人在被抓到与他人过界或者不过界的行为时,可以理所应当的说出下面的言论:

“谁让你天天玩手机不关心我?”

“谁让你这么作?”

“你怎么总是这么小题大做?”

“你总是这么不温柔?”

等等等等。

听到这里的时候,有几个女生可以坚定自我,懂得对方是在推卸责任呢?很多人在听到这些话的时候,也许表面上不为所动,但内心已经开始动摇了,开始想是不是自己真的有问题了。

举个例子吧,失恋三十三天里面的女主。


电影中的这个场景曾经让很多人瞬间泪崩,大家沉浸在爱而不得的卑微虐恋中,却忘记了思考一个问题:为什么明明是男生出轨,却变成了女生求原谅?

是不是很想不通?

我可以告诉你为什么,因为人类潜意识都希望自己是一个好人的形象,即使在自己做了错事的时候。大部分人不会去面对自己行为的恶劣,他们会找各种理由来合理化自己的行为,也就是所谓的推卸责任。而最可气的一点是,大部分的女生由于心智比较脆弱,容易受人影响,在痛苦之中被对方洗脑,接受了错在自己身上的设定。

我想了很久,这究竟是男性实在太可恶还是女性实在太懦弱?

不得不承认,在我们的教育环境中,男性比女性更加认可自己的价值,女性更加在意社会评价。大部分女性的价值认可都建立在了别人身上,也就自然更加脆弱。


《情感勒索》中提到过这么一个观点,可以解释为什么很多人在面临失恋甚至被劈腿的时候,还能够被对方洗脑认为是自己的错。如果对方攻击的是我们的技能学历工作等我们可以证明自己的东西,我们不会轻易相信对方的诋毁。而如果对方攻击的是我们没有办法证明自己的性格缺陷等,我们就会陷入恐慌之中,开始怀疑究竟是不是自己的错。比如对方说你很作,“作”这个字是没有办法用普世标准来衡量的,于是你就会心虚,开始思考自己平常是不是有些过分了。


这是一个很难被受害者察觉的思维陷阱,一旦你掉进去,你就会真的如对方所愿,认为一切都是自己的错,陷入内疚和自责之中,无法自拔。而对方则是一身清白的好人,带着被你伤害所以不得不离开你这么一个形象轻松快乐的去过他自己的新生活了。

人类的心理是非常有意思的,容忍往往是被默认为鼓励。有些脾气是不得不发的,不管你到底是不是生气,在不在意。为什么呢?因为人性本贱,如果一个人犯了错却没有得到相应的惩罚,所产生的后果不仅仅是继续再犯,更可怕的是,他会因此在内心瞧不起你。这也是为什么那么多情感博主不厌其烦的告诉你这么一句话:“一定要有自己的底线。”

《情感勒索》中有这么一句话值得我们所有人铭记于心-“我们所有人都有权利让别人知道,他们的行为哪些可以被接受,哪些则不能。凡是会毒害我们关系的行为——不忠、上瘾和任何形式的虐待,我们都绝不姑息,这是我们的基本权利。”

我们所爱的人,首先自己是缺乏安全感的,他们因为自己的恐惧,比如害怕失去,害怕别人的不认可,害怕输了自己的权力,才采用种种的方式去满足自己的安全感。不得不说,无论是威胁还是冷战,本质上都像是幼稚的小朋友在哭着喊着索取别人的爱。当我们面对这样的场景时,很多人出于自己的心软就会一再退让,可是这不是解决问题的方法,这是逃避,这样的纵容会让我们在关系中感受到非常多的痛苦和压抑,直到最后我们受不了了,关系也就土崩瓦解了。

人性是有很多弱点的,我们需要面对这一点,才能去拥抱人性的美好。

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