“我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。
1.意识启动“荷欧波诺波诺”解决问题的流程，祈求神性智慧将记忆转化为“空”。
2.下移到潜意识的祈求会轻轻搅动记忆，以便转化，然后，祈求会从潜意识上移到超意识。
3.超意识会重新审视这个祈求，并做出适当改变，超意识因为与神性智慧频率一致，所以有能力重新审视，并做出相应改变。
4.重新审视过从超意识送来的祈求以后，神性智慧会将用来转化的能量传送到超意识。
5.接着，用来转化的能量会从超意识传送到意识。
6.最后，用来转化的能量会从意识传送到潜意识。
觉醒有三个阶段，差不多可以作为生命灵性之旅的地图。它们是：
第一阶段：你是受害者
我们差不多生来就有无力感，并且大多数人会一直维持这种状态。我们认为世界就是要剥削、压迫我们：政府、邻居、社会，还有各种坏蛋，处处刁难我们。我们觉得自己是整个世界种下的因所结的果，我们没有影响力。我们挣扎、抱怨、抗议，还聚焦起来与掌权的人抗争。除了偶尔参加些聚会快乐一下，总的来说，生活很糟糕。
第二阶段:你获得掌控
不知什么时候，你看了部改变生命的电影，如《秘密》，或者你看到一本书，如《相信就可以做到》或者《信念的力量》，你开始觉察到自己的力量，你领悟到设定意图的力量，你领悟到视觉化的力量，你开始想象自己想要的未来，采取行动，直到成功。你开始经历一些奇迹，你开始体验到一些很酷的结果。总的来说，生活开始变得很不错了。
第三阶段：你开始觉醒
经历了前两个阶段后，你开始意识到意图就是限制。你了解到即使用尽自己新发现的力量，依然不能控制所有的事。你开始觉察到，当你臣服于某种更大的力量时，奇迹开始发生。你开始放手、相信，你开始习时时刻刻和神性连接，你开始学会了抓住灵感并且依其行事。你意识到对于生命你可以选择却不能控制，你还意识到自己所能做的最妙的事，就是接受每个当下。在这个阶段，奇迹不断发生，时时令你惊叹。总的来说，你时时刻刻生活在惊喜、奇迹和感恩中。
觉醒随时可能发生，甚至在读这本书、散步，或是在抚摸一只狗的时候都可能发生，这跟外在的境况无关，只和你内在的状态有关。这一切都起始并结束于一句美好的表达：“我爱你”
永远的平静，现在、将来、永远
一、你无法知道当下发生的事
二、你无法控制每件事
三、你可以疗愈发生的一切
四、你对自己体验到的一切负有百分百的责任
五、到达零极限的秘诀只是一句“我爱你”
六、灵感比意图更重要
最新版的“荷欧波诺波诺”大我意识疗法，那就是：
1.持续清理和归零；
2.依照出现的灵感和机会采取行动；
3.继续清理和归零。
