最近新加入减肥社群的小伙伴有很多，在此就跟大家普及一些轻虹减肥的基础知识，这样不仅能提高减肥效率，又能让大家掌握一些基础的减肥原理，对大家还是很有帮助的。那么，现在就开始今天的解惑内容。
解答人：
轻虹减肥社群 群主 Kevin（We信42469628）
问题4：轻虹提供的营养补充饮料是什么成分？
Kevin：好多新加入轻虹减肥社群会员们，加入之后才想起问轻虹的成分这样的最基本的问题，首先要感谢新会员对轻虹这么的信任。然后，我就给大家简单说一下轻虹提供的营养补充饮料的这四种成分：
1、针叶樱桃补充各种维生素。
2、大麦青汁补充植物纤维、叶绿素、酵素等，保障消化排泄通畅。
3、抹茶补充人体必需营养和微量元素。
4、L-阿拉伯糖抑制糖的吸收。
除此之外不含任何的防腐剂和添加剂。俗话说，知己知彼，方能百战不殆。所以说，知道了成分，大家也能安心、安全的开始自己的减肥大计了。
问题5：轻虹减肥阶段是否要必须饮用轻虹提供的这种营养补充饮料呢？
Kevin：轻虹减肥期间，饮用轻虹饮来补充营养是很有必要的，这样才能保证又快、又好的减脂和维持身体健康的状态。如果长时间断糖减肥，身体会出现如头晕、心慌、脱发、乏力等诸多问题，但是轻虹弥补了人们在断糖减肥后产生的副作用。里面的阿拉伯糖足以满足人们对糖的需求并且很好吸收，并还有阻断多余糖原吸收转化为脂肪的作用，针叶樱桃富含丰富维生素，可以补充身体所需维生素，并主导霉素反应作用与身体，大麦若叶能更好的排除体内毒素，以至于营养更好的吸收，抹茶能补充人体所需营养和矿物质。有些人会说，那么我自己找类似的东西补充不就得了。轻虹是按照人体每日所需营养种类和数量，经过严格的科学计算和测量为大家设计了独立包装，这样才既能保证所需营养，又不影响减重效果。
问题6：女性减肥是不是比男性要慢？
Kevin：对于减肥本质来说，并没有快慢之分。但是从性别上区分，的确有些特殊的不同。
女性每个月会有生理周期，生理周期阶段，我们是不建议减肥的，如果身体出现生理周期常见的不适感，在保证正常饮食的前提下，还需要额外补充一些糖分，来缓解不适感。这肯定会影响到减肥进度。但是，女性生理周期过后的一周，又是新陈代谢最高的时候，又是减重的绝佳时期。
男性没有这些特殊情况，单纯从时间上来说，的确占据优势。中间也不用因为生理周期去中断减肥，这样减肥连续性会更好一点。
但是，减肥不是竞赛，并不需要非要分出谁快谁慢。同时，由于性别、年龄、身高、体重、体制均存在差异性，所以每个人的减重速度和减重效率自然不同。加上每个人饮食情况、配合程度都不同，所以，不能单纯的判断减肥是快是慢！
减肥只需要和自己比较即可，要从体重、身材、身体指标三个维度去判断减肥成效，才相对比较科学。
今天先解惑先到这里，接下来我将会持续汇总和更新会员们提出的疑问，以及轻虹减肥过程中遇到实际的问题，并逐一的答疑解惑。欢迎会员们通过私信或者评论、We信（42469628）的方式，，留下你们的问题！
