一句话总结2018年读过的20本书(心理学为主)

1. 天空的另一半 在书店里偶遇于是买了,被女性生存现状这样一个主题惊艳到。用一句话推荐这本书:如果你是一个女人,你一定需要知道和你同样性别但不同命运的女孩们,在地球的另一半是如何生存并作战的。所以你一定要读这本书。

2. 盐糖脂 全方位揭露现代食品工业获取巨额利润的秘诀,如果你不想再胖下去了,如果你也厌恶精致加工食物,请读一读这本书。

3. 人性分解 近年来读的为数不多的小说之一,心理学+科幻的主题深深地打动了我。尤其是涉及到童年创伤、性侵、虚假记忆植入、夫妻情感破裂与复合的部分。可以发现作者深刻的人性洞见,远超科幻小说的常规套路。

4. 美的历史 看不懂,让人无法评价的一本书。也许是鄙人艺术史知识实在浅薄,渴望在书中找到的答案,竟然,一个也没找到。。。

5. 丑的历史 看到大约第250页就看不下去的一本书,插图之迥异容易引起大量生理不适。慎入。

6. 互联网思想十讲 可能是解读互联网思想史最好的中文读物。当然,叙述过于恢弘,概念相当抽象,有些枯燥难懂。但还是可以收获到大量触类旁通的知识,比如社会学。

7.释梦 经典毕竟是经典。大量的案例读来依然意犹未尽。当然,许多的内容在现代科学角度看来有失偏颇,但这本书还是矫正了我大量对于精神分析的偏见与猜测的。

8. 精神分析引论 系统总结了精神分析理论的弗式经典著作,尤其对神经症感兴趣的同学不要错过。p.s. 部分案例与释梦有所重叠。

9. 弗洛伊德及其后继者 从头到尾看得津津有味的一本书,作者非常渊博,可以说把精神分析各个流派融会贯通地总结了一遍。重点是,有大量案例,大量案例,大量技术实操讲解,大量技术实操讲解!并且小白也能完全看懂和领略精神分析魅力。入门首推。

10. 中国近代史 呃 这本书怎么说呢,中国人必读吧。现在的历史教材删节了大量的近代史内容,真希望我的下一代还有机会了解自己民族真实发生过的事。

11. 热锅上的家庭 继续热泪盈眶含泪推荐。对原生家庭感兴趣或者希望了解心理咨询师如何工作的人,一定要读读这本书。本书详细记录了一个家庭咨询师针对一家人工作治疗的过程与结果,挽救濒临破碎的婚姻和被诊断为精神分裂的女儿的过程令人惊叹。精彩程度不亚于小说~

12. 为何家会伤人(升级版) 可能是武志红最好的书之一。虽然用别人的个案来写作这件事情无法评价,但书中的内容多少还是对人有所启发的。相当喜欢开篇的第一个案例,讲的是一个反复谈了多次恋爱最后闪婚,依然无法从女性身上感受到温暖的“浪子”的故事。非常有故事性和代入感。

13. 梦知道答案(升级版)冥想和自我意向的部分比较玄乎,如果有考试焦虑和对释梦技术感兴趣的同学可以看看。毕竟国内专门讲梦境分析的书,真的不多……

14. 与人联结 萨提亚家庭治疗的一本小册子,零基础也能看懂,帮你了解自己的沟通和冲突处理模式,强烈推荐。

15. 重寻客体与重建自体 客体关系入门的一本好书,依旧是base on大量个案。里面有精神分析的绘画分析内容,个案的成长经历也很令人动容,强烈推荐。

16. 那一刻,我看见了自己  国内比较经典的一本萨提亚入门小书。总结了自己学习萨提亚过程中的大量体验和萨提亚治疗工具,文字充满诗性与现实感悟,零基础者可以一读。

17. 当我遇见一个人  李雪老师的经典畅销书,从精神分析和客体关系的角度讲述了女性的自我疗愈、个人成长以及亲子关系。是一本充满治愈力量的好书。推荐心理学入门必读。

18. 人生脚本 TA的核心著作之一,讲述了一个人是如何被自己的人生脚本定义的。理论非常复杂,但落地到实际生活去结合分析十分有意思。是普通人也能学得会的沟通分析方法。

19. 客体关系入门 Again,客体关系入门教材。不过相对来说比较理论化,有大量哲学概念,不如重寻客体这本来得浅显。

20. 寻求灵魂的现代人 荣格的著作这是第一次看,发现了很明显与阿德勒还有弗洛伊德思想体系之间的区别。印象最深刻的莫过于他的结论:分析心理学(荣格学派)适合年长者,而年轻人适合用阿德勒的理论(超越自卑,个体心理学)进行治疗。

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