亲爱的女儿你好！

昨天中午放学接你去买资料，买完资料吃过饭回家休息，两点去学校送你。吃过晚饭我在家，到九点多准备休息，我的电话响了，接通电话，是你弟弟打来的，他说昨天上午他在学校肚子疼，已买过药了，但是现在还在疼，让我去学校接他。我放了电话就准备去学校，弟弟让先给班主任打电话请假才可以回去，我着急着去学校，一边开出库门一边给老师打电话。老师问我多长时间可以到学校，我说大概十分钟。挂了电话我就开车去学校，我九点四十三分出发，到学校九点五十五分刚好晚自习放学。一路上还要等五个红绿灯，妈妈的心情不知道你弟弟能否理解啊！我就想着一分钟可以到学校，让他减少点病痛。

今天早上五点我起床给弟弟做饭，吃过早饭六点多去学校，到学校门口下车正好遇到你弟弟的班主任老师。老师问弟弟的病情怎样，肚子还痛不痛？吃了药好多了，要按时上课不能耽误学习。老师说他好好学习，高中学生能考上好大学才是最重要的，其他都不重要。他也答应的很好，就是不知道怎么做呢！送过弟弟回到家感觉身体挺累的，一天都没有好好休息，不知道怎么回事心情也有点烦躁，是没有休息好的原因吧！

亲爱的女儿，只要你们在学校平安健康快乐，妈妈辛苦点也没关系，我在家就为了照顾你们的生活，做好你们的后勤工作。妈妈在不断学习，尽量与你们少些隔阂，了解你们的心理，理解你们的辛苦。你弟弟

    一、家长要学会做合格的家长

　家长要不断学习，学习家教的有关知识，研究青少年心理生理发育，研究怎样合理安排孩子的饮食和作息时间等各种与孩子有关的问题，全面提高家长自身素质。比如，家长可以多看一些关于家庭教育、家庭保健之类的书刊杂志，看一些有关家庭教育的电视讲座等，都会对提高我们家长自身的综合素质有很大帮助。

　　二、做好后勤工作

　　比如，高中阶段的孩子学习任务重，要保证充分的营养，尤其是早饭一定要吃好，因为孩子睡了一夜起来，头一天的食物已经完全消化掉了，胃处于一个完全的排空状态，非常饥饿的，上午学习时间又长，又基本都是主课，需要投入大量的精力，消耗大量的能量，因此，只为了充饥吃点馒头之类的，孩子到十来点钟就会觉得很饿，使大脑处于缺血状态，直接影响到第三第四节课的学习效果。研究证明，蛋白质类食物在胃中停留的时间大约四小时左右，淀粉类食物在胃中停留时间仅两个多小时。所以，早饭要吃点鸡蛋牛奶豆浆之类的高蛋白食物。

　　孩子的衣服要整洁大方，切不可追时髦讲排场比名牌，那样会让孩子分散过多精力，还会刺激孩子的攀比欲望，讲究打扮的结果，也会让孩子更容易发生早恋之类的问题。睡眠：高中阶段孩子学习任务重，要有一个很好的休息环境，保证孩子有充足的睡眠，睡好觉是学习好的一个重要保证。关于偏食的问题，我觉得一个时期有一个时期的重点，高中阶段这个不是校正孩子偏食问题的重点。家长可以在满足孩子营养全面化的情况下，尽量照顾孩子的口味，让孩子吃饱吃好。

    三、身教重于言教，要创造积极向上的和谐的家庭氛围

　　家长要成为学习型家长，家长的学习行为会对孩子起到潜移默化的作用。有中小学生的家庭，最好不要经常在家里打牌玩麻将,也最好不要整日里高朋满座喝酒闲聊的，要给孩子一个相对安静的学习环境。夫妻之间有分歧最好不要当着孩子吵闹，可以找孩子不在家的时候，坐下来慢慢协商解决。尤其是在教育观念上的分歧，更不能当着孩子争论，俗话说“人前教子，人后劝夫”，这样，才会有一个和谐的家庭氛围。

　　四、家长要有正确的教育观念

　　要使孩子成人，先要使他们成才，不一定个个都考上清华北大，但是一定要让孩子成长为心智身体各方面健康的人，成为对国家社会有用的人。教育观念方面，我认为要注意以下几个方面：

　　1，要有责任心。明确为什么学习，让孩子知道小时候要对家庭、父母、老师和自己负责，将来要为集体国家社会负责。他们要知道学习机会来之不易，知道家长为他们付出的艰辛劳动，知道未来的社会需要大批的高素质的劳动者，知道自己在未来社会中肩负着的责任。

　　2，有浓厚的学习兴趣。在兴趣中培养爱好。而对于一个爱学习的人来说，学习对于他是一种乐趣而不是负担。未来社会是一个学习性的社会，不爱学习的人在未来社会中是不可能有大的作为的。

　　3，培养孩子良好的意志品质。这里包括自觉性、果断性、坚韧性、自制力等。学习中常常会遇到各种各样的困难，要有坚韧不拔的毅力克服困难，攻克一个个堡垒，最终才能走向新的辉煌。学习过程中还会遇到各种诱惑，比如上网聊天、玩游戏等，都需要有很好的自制能力来战胜这些诱惑，全身心投入到学习中去。

　　五、家长要做孩子的知心朋友

　　要注意保护孩子的自尊心，帮助孩子树立自信心，教育孩子学会理解人、关心人，这样孩子会有良好的人际关系，给自己一个和谐的学习环境，要注意孩子的心理发展，帮助孩子顺利渡过青春期。

　　学习过后我都会去实践，做的不好的地方努力去改正。从没因管教你们发脾气，打你们，做好后勤，做到不打牌，经常与老师沟通。对你们的学习教育我是尽职尽责。付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好步步高！今天在学习上的付出，将会在明天的生活和事业中得到更大的回报。妈妈期待你们的进步，期待你们的成功！

每天的祝福送给亲爱的女儿，祝我的女孩顺风顺水，扶摇直上，百事无忌，平安喜乐，万事胜意，前程似锦，有所爱亦会被爱，不负遇见，不谈亏欠。

                            2023.8.19