筑基第二十九讲：
求助者中心疗法：
四个特点：（咨询关系）尊重、热情、真诚、共情、积极关注五个建立咨询关系的方法，为了营造良好的咨询氛围，让来访者敞开心扉、静心思考、自我探索、捋顺自己。
三种主要技术：促进、理解，无条件接纳（灵活用运，切记僵化）。态度支撑语言的交流。沉默。坦诚交流：真诚到极致，纯粹到透明。（咨询师不固定角色、自发性、自然同理、无防御反应、内外一致性、无条件接受、无条件积极关注）
自我概念比真实自我更重要，你是谁不重要，重要的是你认为你是谁。
中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第302天 挑战约练第七期第二周第2次共第4次，总计50次（2021.11.20）
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