躁热的夏天，习太极以静心。非物质文化遗产龙身蛇形太极拳走进上海市第一人民医院。
为响应上海市卫生计生系统的武术比赛，上海市第一人民医院近日开办了龙身蛇形太极拳训练班，学习由瞿荣良老师创始的非物质文化遗产龙身蛇形太极拳。执教者为龙太极总部教练邵长华。
大家积极准备，学习气氛热烈，课后还建立微信群进行技术咨询和讨论，学习氛围其乐融融，大家都很感谢龙身蛇形太极拳总部将这套传导健康、养生理念的好拳法带到卫生系统来供大家学习。
夏日太极以静心
在当今市场经济和环境中，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，加上炎炎夏日的高温，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一些静气。
龙身蛇形太极拳向往、引领者一种：宁静才能致远，平心才能静气，静气才能干事，干事才能成事。涵养静气的过程，就是在追求一种平衡，营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界。
胸怀静气——才能保持清醒头脑，深谋远虑，鉴天地之精微，察万物之规律；
胸怀静气——才能真正淡泊名利，心态平衡，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊；
胸怀静气——才能做到志存高远，心忧天下，不为成绩骄傲，不为挫折沮丧；
胸怀静气——才能把握心理健康，明白事理，可以知荣明辱，可以心无旁骛；
胸怀静气——才能勇于不计名利，追求卓越，高不孤方自赏，低不自抱自弃。
养一点静气，我们遇事时从容不迫，举重若轻；养一点静气我们无事平和超越自我。不歪不斜、不骄不躁、不卑不亢、不偏不倚、杂气自去，静气自来。浩然处世，静气养身，在平凡的生命历程中发掘真我，为平庸的日子增添一抹亮色。
静气，是一种气质，一种修养，一种境界，也是东方智慧之一。诸葛亮给他儿子写信说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学，须静也；才，须学也。非学无以广才，非志无以成学。”这是诸葛亮一生的体会。细细品味，'静气'说起来容易，做起来难。
“每临大事有静气，不信今时无古贤”的句子，原是出自晚清风云人物翁同和的一幅对联。这幅对联要告诉人们的道理是，自古以来的贤圣之人，也都是大气之人，越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对，静气是一种应急的态度。也就是说在重大事件发生时，不是紧张慌乱，自乱阵脚，而是情急智生或从容应对，所以说,静气是一种主观性极强的态度。在生活中，有许多人总是为别人的评价而生活，在被动中死要面子活受罪,而有的人则不然，依然我行我素，走自己选择的路，这样的人则最能成功，一位著名画家说：“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云抒”。这就是一种处世态度所产生的人生境界了，虽然这种境界很难达到，但是，在失意和迷茫时细细品味，会豁然开朗的。
静气成大事、坚毅铸钢强
凡大事面前有静气者，反映出他修炼道行的深邃，大事且能以静制动，小事更是拿得起放得下，静气决不是柔弱，比如韩信胯下之辱，看客们无不哈哈大笑或为之鸣不平，而韩信却无所谓，这是多么大的气度。
“静气”说起来容易，做起来难，人非草木，孰能无情。每个人都有喜怒哀乐爱恶憎，在一定的环境中某种情绪总是要表露出来的，这就是人的本色。“静气”不可强求，静气源之于定力，我国的佛道儒，都特别强调修身先修心，佛之禅定，道之身定，儒之心定，都强调的是定力。“静气”需要修养，需要自己去历练和积累，“静气”不是与生俱来的,是每个人后天成长的产物，所以，有高有低。
习练龙身蛇形太极拳是舒缓身心的有效途径，中国的太极拳本身对精神系统的锻炼价值在于太极拳要求“心静体松”，是对练习者的一种精神修复与压力补偿。锻炼过程中，运动以外的神经中枢区域处于保护性抑制状态，平时由于紧张造成的消耗获得“补偿”，精神上的疲劳得以修复。
在这燥热的夏天，习太极以静心，养一点静气，给自己一片晴朗的天空！万物静观皆自得，人生宁静方致远。心静者方可胜出。
