今日不在状态，迷迷糊糊，不想做事。
昨晚熬夜刷手机了。 每次熬夜刷手机的后遗症都是这样，我深知这件事，所以不能再把原因归结于今天下雨，适合睡觉，不宜工作。
因为最近的工作压力很大，我的自控力下降很多，想暴饮暴食，想刷手机逃避，不想在晚上下班之后迅速睡觉，不想和老公孩子说话，不想面对第二天的烦恼……
以前有过很多类似的经历，心乱如麻。
解决办法也很简单：
停止刷手机，停止胡思乱想，进入静心和冥想状态，让自己静下来。
一次要求自己只做一件事，不要让那些乱七八糟的事情占用我大脑的内存。
比如我现在为了出差在头疼，很多工作物料和个人用品还没有准备齐全；
签了两个大合同，后续的问题依然很棘手，如何发货，如何装箱，如何清关，等等都在困扰我……
而且没有心思处理家庭关系，没有心思陪孩子静静地做一些事情……
重要的事情：梳理客户，为展会好好表现做准备； 陪伴家人孩子。
紧急的事情：两个合同的出货问题，客户其他询价。
今天只做2-3件事：
1. 231合同装箱单给货代；然后让跟单做报关单据，发给山泰盖章报关，给货代。 安排人帮忙装柜。
2. 286合同把清关费用发给客户，让跟单做报关单据。加上货代之后让跟单直接联系。经理帮忙装柜。
3. 给所有客户发展会通知，整理价格表，了解客户需求。
最最重要，当晚上回家想刷手机，不想睡觉的时候，提醒自己运动一下，陪陪孩子，做个面膜也好，清理一下卫生，收拾收拾行李箱，做一些实实在在的事情。早点睡觉。
总之，远离手机，早点睡觉。
