杏为医家之花，艾乃医家之草。对于艾灸，作为中医爱好者的友们，可能会操作的人不少，但是能说清楚其养生治病的原理的并不多，特别是年轻一代的朋友甚至可能连＂艾灸＂都没听说过。
《本草》记载：艾草性味苦辛、温热，宜养脾、肝、肾。中国古代医学书籍，就有''药之不及，针之不到，必须灸之''的记载。
艾叶艾梗，还能熬制成祛病的汤剂，现在南方福建、广东等地的产妇还保留用艾草煮水洗澡或者熏蒸的习惯，达到调理气血、祛除风湿的作用。艾灸养生治病的原理健康的人体状态，内脏器官通过经络体系与身体的穴位气孔息息相通。在人体内部的信息通路上选择相应的部位，人工激发感传作用，使得良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到养生治病的功效。这种感传作用是如何发生的呢？ “以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本疗法的灵活运用，艾灸疗法在提高正气的情况下，让邪气自除。
艾之火是纯阳之火，故而古人把太阳称为天之阳，艾之阳称之为地之阳。《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”强调的是阳气对人体的重要性。
艾灸通过艾草燃烧产生的热能，激发人体经气的活动去调整人体已经紊乱的生理功能。艾热之热，非其他发热的东西所能比拟，艾草燃烧产生的红外线的渗透力是普通长红外线的3-4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾火连续的燃烧和传递可以使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞。自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功效。
如何分辨艾绒和艾条的优劣呢？《本草纲目》记载：凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌脉。所以施艾需陈年艾，这是历代医家反复强调的。
辨别艾主要从绒、色、味、烟四个方面入手。新艾的颜色发青、暗，点着以后火力强烈，燃烧时烟气发青、发黑，比较呛人。好的陈艾，颜色则是土黄或者金黄，烟的颜色则是淡白色，不浓烈，燃烧后烟雾由上而下缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强，灸治效果比较好。
大家可以在市面上自行购买几种艾条或者艾绒比较一下，选择优质的艾条或者艾绒使用。而更可喜的现在已有新型养生企业在大力弘扬、推广中医瑰宝艾灸。秘艾以传承和弘扬中医养生艾灸文化为己任，以实用和日常美学作为准则，化繁为简，将古老的传统艾灸养生疗法进行革新研发出简单实用，符合现代人生活习惯的艾灸产品！
