缺乏健康的个人边界
拥有清晰的个人边界的人最明显的标志之一就是足够坚定。边界意识好的人知道自己有权拒绝，他们清楚自己接受什么，不能接受什么，既能尊重别人，也能保护自己。（即是知道自己的原则和底线，一旦超越底线，坚决say no)
真实感在关系中的重要性
压抑/封闭自我真实情绪给人不真实，无论什么关系，适度的展示与表达自我（包括优点与缺点），让人感受到真诚与真实。
讨好者定义
把别人的需求摆在第一位，通过讨好别人的方式来获取喜欢和认可。其主要体现方面：故作谦虚、缺乏健康的个人边界、既不擅长做决定、不会求助。
情感成熟三大特征：
能为自己负责、有适应能力、能给予他人而非仅仅索取。
