11.1
症状不过是用来逃避问题的借口。当一个人提出精神官能症作为借口时，不仅欺骗别人，也欺骗了自己。像这样，找各式各样的借口，不去面对人生问题，阿德勒把这样的状况称作“人生的谎言”。
11.2
母亲是小孩在这个世界上第一个遇到的“同伴”。但是，阿德勒说，母亲不可以让小孩子以为这个世界只有你才是他的同伴。要帮助他知道，这个世界除了母亲之外，还有其他的同伴，不是只有母亲会关心自己，还有别人也会关心你。
11.3
健康的生活形态应该是:
1.认为我有能力.
2.认为每个人都是我的同伴。
想要改变熟悉已久的生活形态并非易事，但现在或未来并非由无法改变的过去决定，因此，我们可以通过新的生活形态取代旧的，重新修正我们的人生。
11.4
人在做某个行为的时候，其实都是当下判断这件事对自己有好处，而这个好处，才是人做出某个行为的真正目的与目标。
11.5
人无法脱离这个与他人共生的世界独自生存。“我”会受他人影响，同时“我”也可以影响他人。在这个意义下，人属于“全体中的一部分”，只顾自己的人，无法获得幸福。
11.6
采用原因论的心理咨询会追溯患者的过去来寻找问题的原因，并用来做说明。但光是这么做，现状并不会有任何改变。目的论不是把眼光放在过去，而是望向未来，摆脱停留在追寻现状的窘境。因为，只有朝目标踏出第一步，才有改变的可能。
11.7
帮助小孩提升自信，让他勇于靠自己的力量解决自己的问题，阿德勒把这样的行为称作“赋予勇气”。在有必要的时候，小孩寻求援助确实很重要，但父母最多只能做到帮助小孩靠自己的力量处理自己的问题。
11.8
任何一种类型的小孩，当他认为自己无法解决问题时，他的勇气就会溃败。我们希望可以帮助这样的小孩面对问题，记住，是帮助小孩自己去解决问题，而不是父母教小孩应怎么解决问题。
11.9
帮助小孩拥有贡献感，是为了让他感觉自己有价值。知道自己怎么做可以提供贡献，这样的小孩会觉得自己很有价值，自然而然的，他会开始喜欢自己。这样的小孩，才会勇于解决自己碰到的问题。
11.10
人与人互相结合。但同时，个体又是独立的存在。正因为我和他人之间有差异，我们才能与他人结合，若没有差异性，结合就一点意义也没有了。也因为我和他人有差异性，我们才需要语言，需要沟通。
11.11
想要改变现在的生活状态，必须要超越现实。这并非意味着现在的生活状态不好，而是当我们想知道要怎么做才能过得更好时，就必须朝向位于现实生活彼方的理想看才行。
11.12
专心把眼前的事做好就好，把时间当做永恒。最好的生活方式，应该是看向未来，但同时又专心在当下，这种双重的生活方式。也就是说，无论现实状况如何，都不会失去理想，同时也很重视当下的生活。
11.13
活着很辛苦没错，但我们其实可以不要过得那么严肃，要感受活着的喜悦，即使人生不可能永远都是舒服愉快的事情等着我们。作为活动着的生命，就是要珍惜每一个瞬间。
