终于在一个月的自暴自弃中体重飙升四斤,痘痘冒出五颗,精神萎靡不振。工作一堆未结尾事项。
现做出如下1月计划:
1.每晚11:30关手机入睡
2.每周跑步五公里1次
3.扔掉所有垃圾食品
4.每早7.10起床,喝完粥去上班
5.每周一次大扫除
6.每周三次面膜
7.晚上只能吃一颗水果,一颗蒸蛋
终于在一个月的自暴自弃中体重飙升四斤,痘痘冒出五颗,精神萎靡不振。工作一堆未结尾事项。
现做出如下1月计划:
1.每晚11:30关手机入睡
2.每周跑步五公里1次
3.扔掉所有垃圾食品
4.每早7.10起床,喝完粥去上班
5.每周一次大扫除
6.每周三次面膜
7.晚上只能吃一颗水果,一颗蒸蛋