运用心智，获得解放。随着阅读的展开，我现在渐渐理解了其中的含义，也对照过往的事情进行对比分析，发现有很多问题都出在自己的身上，更确切地说，出在自己的心智上。
心智和学习形成良性循环
心智是什么？按照乔治·博瑞博士的观点，心智包括三方面的能力：获得知识、运用知识、抽象推理。心智能力的强弱关系到人的一生是否幸福。
一旦开启了心智，心智就会和学习形成一个良性循环的局面。有了正确的心智，人们可以更好地接纳客观、正确的事物或者观点，就会不断认识到自身的缺点或不足，进而通过学习来提高完善自我。同时，在学习的过程中，人们的心智能力又会得到更好地提升。良性互补的局面由此形成。这也就是为什么，优秀人的会更加优秀的原因吧。
人啊，认识你自己
运用心智，我们可以了解自己的未知面，修正固有的错误认知。
思考是开启心智的第一步。吾日三省吾身，拥有良好的自省能力，我们才能不断总结经验，避免日后再犯同样的错误。
与此同时，我们首先要能够接纳自己，包括接纳自己在某方面的不足。记得之前看小尼主持的《开门大吉》时候，有个嘉宾给我的印象特别深刻。他虽然没有下肢，走路全靠两只手臂，但是，他坚强乐观，能够容忍自己的不足，用强大的心智成功爬上泰山顶，用强大的心智过关斩将，轻松拿到最高家庭梦想基金。他的人生，丰富精彩，他的魅力源于他的心智。
做自己大脑的主人
拥有大脑，控制大脑。犹记得以前看《美丽心灵》时候内心的恐惧，当时就是觉得，幻想是多么可怕的事情。如今明白，主人公就是无法控制自己的大脑了。但是，最终主人公凭借自己强大的心智和妻子的支持，成功战胜了自己的精神病。从侧面来说，面对几近疯狂的精神病，运用心智，就可以获得解放，这说明，心智可以强大到让你无法想象。
控制情绪，摆脱下意识的情绪发泄
“我脾气就是这样，没办法。”生活中，我们经常会听到这样的话。最近听同事讲述她一个朋友，总是和婆婆吵架。我想，很大程度上都是情绪化惹的祸。面对矛盾或者误解的时候，我们是否能够停止一味地愤怒与指责，让心态平和，让理智回归。因为，你既不是最悲催，也不是最痛苦的那个人。
其实，控制情绪有个很好的方法，就是转移注意力。比如，每次当我女儿执着于某一事物或某件事而大哭的时候，我发现，用另外一个事物就可以来分散她的注意力，让她停止大哭，效果特别显著。若是我不管她，任由她哭闹，那么她就会一直哭（沉浸在自己的悲伤小世界里），直到哭累了或者自己发现了好玩的东西停止。
遗忘痛苦，有利有弊，关键在于合理利用
说服自己，把潜意识里觉得痛苦的事情当成快乐的事情来做。
原来，大脑还有自我保护功能——遗忘痛苦。我现在可以理解，为何当初我学习英语的时候，虽然花了大量的时间跟精力，可依旧考不好了。每次背单词、背课文、刷题的时候，内心每次都是拒绝的，可是要通过考试，就必须要背，要练。大脑为了保护自己，于是选择忘记！天哪，我当初都干了什么？是啊，为什么不快乐地接纳英语呢？
推迟满足感，别奢望有速成大法！
“零基础快速学习ＸＸ”，碎片化阅读时代，经常可以看到这样的标题。为什么喜欢用这个标题呢？应该抓住了很多人浮躁的心态，无论做什么都希望立刻或者很快得到结果。梅超风练习九阴真经，因为没有上部的根基，直接连下部，结果走火入魔了！所以，放弃速成法，别投机取巧了，踏踏实实，勤勤恳恳，才是根本。
只要你坚持不懈做一件事（策略＋重复），就一定会有所收获。
推迟满足满，耐心一点，再耐心一点。
