今天周一，自己的状态完全不对，一整天都属于松懈的状态

因为有2个学生请假的缘故，而我也就直接把课停了，在家搞卫生，做自己的事情去了。

却把重要的事，和正事给落一边，心里还 安慰自己。

反正有做事……这个自欺欺人的心理 真要不得， 现在我已不是一个人，肩负着 整个会所和底下三个员工的使命，若还是这么肆意放任自己的话。 未来，大家都走了，只剩下我自己一个，那时我该怎么办？ 说到底，内心还是有自负 和做了一点事 就 居功自傲的心思，太把自己当回事，做了点事就得意洋洋！！！ 羞愧羞愧！！多少人身为家庭主妇，身为公司职员，身为父母，哪一个不做事？哪一个不付出！！！

【自我检讨 完毕 】

接下里记录一天的时间花销

上午：

06.20起床，做早课。（这个有进步，一醒就爬起来，而不是像以往醒来躺着床上）

06.40 女儿醒，

07.10~08.10 断片

08.10~09.10 和老公出去吃早饭 （检讨，总是喜欢去闹他，自己的事情还不做好，看他睡觉老想去吵人家，这个习惯要留意哦）

09.20~10.30 做家务，听心经

10.30~11.10 洗澡

（在这有点浪费时间了！ 并且可以一边洗一边听上师的课，而不是放歌）

11.20~11.50 听瑜伽服厂商的语音，自己究竟想做什么活动，如果定位，活动目的是什么

要怎么做，完全没有思考清楚，搞来搞去，弄了一整天 严重检讨

11.50~13.47 吃饭，看电影【羞羞的铁拳】 - 0 - 时间已经很紧迫了，但我好像总想给自己放松，不知是哪儿出了问题？ 哦！对了，之前看到 读书写字群里，一个朋友发的好像是

习惯的力量，将的好像也是我这样，有点在高压的情况下 ，完全垮掉 以前的习惯又全部跑回来…..好好思考一下这个点

13.47~15.00 哄娃睡觉。

15.00~16.00 想活动方案 临时发布会所圣诞活动方案 【有些通知心血来潮，反而弄得不好，以后要做任何活动前，不仅仅自己需要时间他人也需要时间，要么提前规划，安排好，要么就不要发布活动！！！深刻检讨 ！！加反思！！】

16.10~16.30 与菜籽姐沟通。

【此时深刻的意识到自己的不足，菜籽姐姐分享了一个非常好的点，她把自己放的很低，所以没有烦恼，她是真的放的很低，而不是去做了一个低，而反思自己，有时候，自己是 做了一个低，把自己放的很低，但不是真心的，所以在做的过程 自己有烦恼出现，与他人相处也是不净的，就像师父培训里讲的 素食的那个故事。 每一个动心起念，都必须是去关照】

但是非常好，现在自己能够意识到这一块，并且愿意承担和改正

这就是最大的进步！！加油！

18.00~19.20上课。内观瑜伽 上得还算不错，自己也慢慢摸索的感觉。

是的，只要自己坚定信念，相信自己，才能带别人，

如果自己都不能确定与确信，怎么去传达，去引导呢！！所以做好自己很重要。

【反思，下课的时候，自己有点好为人师了，学员的问题，学员如果不主动来问你，你自己就不要去主动当场指出，这个有点过分了！！你如果真的为人家好，要么私底下对她说，或者找个时间，私下告诉她怎么做，而不是在那儿 说你怎么怎么样 她怎么怎么样，显得自己很能一样！！！ 这个一定得改掉！！身为老师，更应该圆融，柔和！！警惕自己傲慢心】

19.20~20.00 会员聊天、作图。

真惭愧呀，上课的时候 说的那样，但自己一旦遇事也是没即可觉察，

学员说 我上课的时候，左右不分 ， 当下不是感恩 他人指出我的错误，而是不高兴。 幸好自己在10分钟后，回过神来，主动向学员道谢，和承担错误，感谢她的提点呢！！！

要不然这颗傲慢的心呀，都不知道要跑哪儿去….

20.00~20.20 制作图片 这个事情其实可以交给底下的学生来，但自己居然去做了！！而且也没有做的多好。脑袋也不知再想啥 浪费了20分钟！！还是自己傲慢心生起，觉得自己学生做的不是很好，所以才会自己又开始犯..过去的错。

20.20~21.00 回家哄娃睡觉。

【这一次哄宝宝，自己的心放的很平。 希望能够继续保持，每一次和宝宝的接触，时间都是非常少的，希望自己可以给宝宝带去 安宁 和平 愉悦。 加油】

21.00~21.49 写作。本想写影评，想参考昨天听 安叔分享 写作法宝的一些点来进行 写作，但发现但有点写不出来，而且越写越乱就改为写这个。

以后，可以先把自己的感受 一股脑的先全写来！ 然后再去 进行参考 修正 改善，要不然连自己的感受都写不出来，这样影评写了也没啥意思，安叔也说了 ，要先进行大量的积累呢！！ 嘻嘻，看来自己学一点东西，也是有这个心急 和注重结果的心理，第一步还没走好，就想着 自己可以写一篇非常棒的 文章 。 所以下次看到学员再做体式的时候，忽略了过程而直奔结果时，自己就能够知道是咋回事，因为自己也是这样呢！！

当你能够深深的知道你自己，你就会知道别人，我师父说的真好！！

总结：

每一天的记录，都会令我对今天所发生的一切又有了一个深刻的印象。

每一天都是惊喜而又独特，每一天都是一段活泼的生命，好好的珍惜时光，留意自己的起心动念。做一个真正的自利利他者。

发现自己落了2个点没写

第一个是【关于冲动消费】 上午有一个小时，是在那里找书 准备买 阿米巴经营模式找来找去，电子书要25.43 而 实体书才 29 于是在那儿犹豫不决，对比之下觉得不划算，对比了半天，后来看到 亚马逊上 会员可以免费借阅 也不先搞清楚 就 立马冲了费用，办了60元3个月，后面才看到 只能借阅大部分的书，不是全部，最后我还是得在花钱 买一些书来读 – 0 – 感觉特别 “冤“” 但这个“冤”只能怪自己爱贪小便宜，在消费的时候，自己没有 1、先全面了解，这个商品具体是怎么回事 ？

2、适不适合，作用大不大。

这已经是自己因 想要“占便宜，吃的无数亏了哦！！

第二个【关于计划】

今天计划了4件事，只进行了1件半 – 0- -

并且最重要的事没有进行！！

感觉自己做任务

就像小时候，白天的时候妈妈叫我去商店买盐巴

我拿着钱，走到路上，

看到有蝴蝶，跑去追，看到路边的秋千，停下来玩。

慢慢的时间过去，我还没走到商店。酱油也忘了买。

妈妈的菜，没办法煮，爸爸下班回来，无法按时吃饭

然后我

狠狠的挨了一顿打 。

现在我终于知道，为啥他们总说我小时候很坏，不听话了

原来 我总忘记干正事